Siirrä muurari purkkien yli, kaupungissa on uusi lapsi - ja hän on hauska, hyvin.
Annan esitellä sinulle bento-ruudun. Bentolaatikko on perinteisesti käytetty japanilaisessa kulttuurissa riisin, lihan tai kalan ja vihannesten pitämiseen. Bento-laatikko on täydellinen säiliö lounaasi (ja välipaloja!) Toimittamiseen päivittäin. Toki, voit käyttää vain Ziploc-laukkua tai Tupperware-ohjelmaa, mutta ilman mitään ylimääräistä vaivaa voit luoda lounaan, jonka avaaminen ja kaivaminen on sinulle todella innostunut.
Kaikkein paras? Voit todella tehdä yhden näistä aikuisten Lunchableista mistä tahansa, mitä sinulla on käsillä. Aloittamiseksi olen luonut kolme maukasta bento-lounasta aineosista, joita minulla oli kotona ruokakomero ja jääkaappi, jotta näet kuinka helppoa se on. Sitten olen sisällyttänyt alla joitain lisäehdotuksia muista helposti sekoitettavista bento-aineosista.
Voi, ja jos et ole varma, mistä bentolaatikko löytyy, älä murehdi - tarkista paikallinen kohde tai Walmart tai löydä ne verkossa Container Store -kaupasta, Macy'sista, uudelleenkäytöstä tai Amazonista.
Hyvää bento-ing!
Bento-laatikko # 1
ainekset
- Munasalaatti ja keksejä
- Tuoreet mansikat
- Kuivattu hedelmä
- Stringjuusto ja salami
Bento-laatikko # 2
ainekset
- Pasta salaatti
- kirsikat
- Sekoitettu pähkinät ja tumma suklaa
- Juusto ja oliivit
Bento-laatikko # 3
ainekset
- Carne asada taco grillattujen sipulien ja paprikoiden kanssa (jäännöksiä edellisenä iltana!)
- Mustat pavut ja tortilla-sirut
- Vadelmat ja mustikat
- Mantelit ja evästeet
Muut Bento Box -ideat
- Turkki ja avokado-kääre
- Viipaloitu salaami ja kurkku
- viinirypäleet
- Sirut ja kasta
- Maapähkinävoi-ja hillovoileipä
- Keitetyt edamame
- Hummus ja selleri
- kreikkalainen salaatti
- Vihreät pavut heitetään kevyeen vinaigrettiin
- Viipaloidut nektariinit tai persikat
- Paistetut kahviherneet
- Kuutiojuusto
- Paistettua kananrintaa
- Caprese-salaatti
- Mantelivoi ja sitruunaan heitetyt omenaviipaleet
- Kreikkalainen jogurtti marjoilla
- Meloni kääritty prosciuttoon
- kirsikkatomaatit
- Kana kabobs
- Kale-salaatti
- Hedelmänahka
- Oranssi viipaleita
- Porkkanat ja karjatila
- Granola jogurtilla
- Suklaapäällysteiset esiselit
- Sushi
- Minibagel kermajuustolla
- Viipaloitu vesimeloni
- Paistettuja siruja
- Paukkumaissi
- Lihapullot tzatzikilla
- Viipaloitu kiivi
- Keitetyt munat
- Kinkku- ja juustotrullat
- Tonnikalasalaatti
- M & Ms sekoitettuna manteleihin
Tarvitsetko lisää inspiraatiota? Katso Weelicious'n Instagram-syöte, tämä Greatistin roundup tai Laptop Lunchesin bentovalikot - on niin paljon luovia, terveellisiä ideoita, jotka saavat sinut vakavasti innostumaan lounaasta joka päivä.
