Ilman paljon varoitusta kesäaika säästää ruma päätään vuosittain ja vie tunnin edellisen unen viikonloppuna. Ja jos olet kuin minä, olet todennäköisesti satojen ihmisten kertonut sinulle, ettei se ole iso juttu. "Se kaikki tasaa lopulta", he sanovat. "Totat ajanmuutokseen ennen kuin tiedät sen, joten lopeta virittäminen."
Mutta valitettavasti se ei ole vain sinä! Itse asiassa on olemassa tiedettä, joka varmuuskopioi tosiasiaan, että kesäaika voi vaikuttaa kykyysi tehdä työsi (hyvin, ainakin ensimmäisinä päivinä kellojen vaihdon jälkeen).
Christopher Barnes, Washingtonin yliopiston johtamisen ja organisaation apulaisprofessori, havaitsi äskettäin, että useimmilla ihmisillä on tapana menettää 40 minuuttia unta kesäajan jälkeen . Lisäksi nämä 40 minuuttia johtavat myös siihen, että ihmiset vapautuvat 20 prosentille osoitetusta tehtävästä seuraavana maanantaina. Minun ei todennäköisesti tarvitse kertoa teille tätä, mutta kannattaa painottaa, että tämä on melko merkittävä aika. Ja kaikki siksi, että kellot liikkuvat eteenpäin tunnilla.
Joten tämä on hyvä uutinen, eikö niin? Tämä on vahvistus, että meidän on kerrottava kaikille ystävillemme ja perheellemme, että emme ole hulluja siitä, kuinka hedelmättömiä olemme heti ajan muutoksen jälkeen.
Tämä on täydellinen!
No, eräänlainen.
Tietäminen on aina puoli taistelua, mutta se ei ole myöskään tarpeeksi hyvä tekosyy potkaistaksesi jalkasi muutaman päivän ajan. Toki, olet menettänyt pienen unen (meillä kaikilla on) - ja se imee. Mutta totuus on, että tehtäväluettelosi ei aio huolehtia itsestään. Toimiston ympäristössä on myös paljon muita unisia ihmisiä, jotka riippuvat sinusta pysyäksesi pelin päällä.
En ole täällä kertomassa sinua löytämään tapoja täysin uhmata tiede. Loppujen lopuksi on vain niin paljon mitä voit tehdä, kun kaikki kehosi haluaa, on mennä takaisin sänkyyn. Mutta mitä voit tehdä, on hyödyntää Musein toimittajan Alyse Kalishin neuvoja kahdeksan tunnin työn tekemiseksi neljästä.
- Arvioi tehtäväsi.
- Siirrä kaikki kokoukset, jotka voidaan siirtää myöhempään viikkoon.
- Ota yhteyttä joukkueesi kanssa ja katso, onko määräaikoja, jotka voidaan siirtää taaksepäin.
- Jakaa tehtävät aikalohkoihin, jotta et yritä keskittyä liian kauan.
- Pakota itsesi keskittymään määritettyjen ajanjaksojen aikana laittamalla puhelin pois ja kirjautumalla pois sosiaalisesta mediasta.
Ainakin voit hyväksyä sen, että tänään (tai ehkä jopa huomenna) ei ole tuottoisinta. Mutta ainakin voit nukkua helposti tietäen, että tämä ei ollut päässäsi.
