Neljä vuotta sitten Sabriya Stukes jätti perustutkintojensa seremoniasta mikrobiologian ja immunologian tohtorin tutkinnon suorittamiseksi.
Sen olisi pitänyt olla onnellinen päivä. Itse asiassa onnellisin! Hän oli halunnut olla tiedemies lapsuudestaan asti. Mutta Stukesille se ei ollut juhlinnan arvoinen päivä.
Kuuden pitkän vuoden ajan hän tiesi tarkat vaiheet, jotka hänen on tehtävä ansaitakseen tohtorin. Tehtävälähtöisenä ihmisenä Stukes menestyy, kun rakenne on olemassa. Valmistuttuaan hänellä ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka veistää omaa tietään eteenpäin.
Tämän lisäksi hänellä ei ollut minnekään asua. Muutamaa viikkoa aikaisemmin hän asetti tavaransa varastoon valmistautuakseen muuttamaan sisään poikaystävänsä kanssa. Sitten, yllättäen, he hajosivat. Stukes ei tuntenut olevansa täysin tuntematon, koska hänellä ei ollut työtä rivissä eikä kotona soittaa. Joten hän lensi impulssilla Seattleen ja vietti kolme viikkoa ajaessaan länsirannikolla.
"Elokuvissa kaikki menevät tieretkille etsimään selkeyttä", Stukes sanoo. ”Siihen mennessä, kun heillä on loppuaika ja he tietävät mitä tehdä seuraavaksi.” Mutta hänen elämänsä ei ole elokuvaa. "Siellä olin Palm Springsissä, itkin edelleen, tunsin silti todella kadonneeni ja puuttuvalta suunnalta."
Huolimatta melko masentuneesta, hän siirtyi eteenpäin, hangasi Internetiä ja tavoitti verkkonsa. Se maksoi. Hän löysi kaksi uutta huonetoveria ja kaksi kokopäiväistä työpaikkaa - viestinnän avustaja tieteiden kehityksen yhdistykselle American Association for the Sciences, ja BioBus-ohjelman koordinaattori, yritys, joka auttaa opiskelijoita oppimaan enemmän luonnontieteistä. Yksi työ oli kaukana, minkä vuoksi hän sitoutui molemmiin.
Seuraavan neljän kuukauden ajan, Stukes heräsi aamunkoitteessa ja pysyi ylös niin myöhään kuin oli tarpeen molemmille töille sopimiseksi, ja lisäksi joitain freelance-hankkeita tieteen aloittamiseen. Hänellä vapaa-ajallaan hän meni ulos ystävien kanssa. Ei kulunut kauaa, kun tämä elämäntapa tuli takaisin.
"Se vaati todella tietullia kaikista elämäni näkökohdista", Stukes kertoo. Hän ei nukkunut eikä syönyt kunnolla. Ja yllättäen hän ei menestynyt hyvin missään työssään.
"Kun katson taaksepäin, huijain itseäni", hän sanoo. "Kaikki tiesivät, että jotain oli vialla."
Stukesin vanhemmat olivat niin huolestuneita, että he antoivat hänelle ultimaatin: Muuta elämäntyyliäsi tai ota sapatti. Hän valitsi toisen vaihtoehdon ja lopetti toimintansa antamalla itselleen kolme kuukautta "vain nukkua, syödä ja palata takaisin raiteilleen".
"Tiedän, että tämä on uskomattoman etuoikeutettu tehtävä", hän sanoo. Mutta se oli välttämätöntä hänen henkiselle ja fyysiselle terveydelle. Onneksi hän pystyi tekemään sen vanhempiensa tuella ja rahalla, jonka hän oli säästänyt useiden töiden tekemisestä.
Stukes vietti aikansa “päiväkirjallisena - tulossa kasvokkain tarinoihini, joita kerroin itselleni itsestäni - ja yritti tehdä etusijalla itselleni etusijalla.” Kun hän katselee näitä muutamia kuukausia, hän tajuaa oppineensa paitsi yksin olemisen valinnassa mukana oleva voima, myös myös se, mitä tarkoittaa antaa anteeksi itselleen.
Kuva Stukesista vanhempiensa kanssa puolustettuaan väitöskirjaansa Sabriya Stukesin kohteliaasti.
Stukes ehdottaa ihmisille, jotka ovat uskomattoman palanneet, mutta eivät pysty lopettamaan työskentelyä kokonaan, esimerkiksi keskustelemaan pomosi kanssa mielenterveyspäivän ottamisesta (jos tunnet olosi mukavaksi tehdä niin), etsimään hoitoa ja tulla mukavaksi ja varmaksi sanomalla “ei”, jotta voit kiinnittää täyden huomion asioihin, joihin sanot “kyllä”.
"Lahja on tietää jopa eteneväsi burnout", "Stukes sanoo. ”Mutta tunnistaa vaiheet, jotka sinun on suoritettava korjaamiseksi, mikä tulee käytännön mukana. Kyky sanoa: "Tarvitsen apua, mutta en tiedä miltä se näyttää" on lihakset, jotka sinun täytyy rakentaa. "
Tänään, Stukes on apulaisjohtaja johtajassa Translatiivisen lääketieteen maisteriohjelmassa New Yorkin City Collegessa, uudessa tutkinto-ohjelmassa, joka opettaa tutkijoita ja insinöörejä lääketieteellisten innovaatioiden ja kaupallistamisen prosesseille. Hänellä on monia erilaisia vastuita, mukaan lukien: opiskelijoiden rekrytointipyrkimysten johtaminen, digitaalisen markkinoinnin strategioiden luominen, opetussuunnitelman kehittäminen ja ammatillisen kehityksen ohjaus. Äskettäin hänestä tuli myös apulaisprofessori ja hän ohjaa kurssin parempien lääketieteellisten tekniikoiden suunnittelusta ja kehittämisestä.
Ironista kyllä, Stukesin ”radikaalin sapattina” (kuten hän kutsuu sitä) aikana yksi hänen ammatillisista yhteyksistään - City College'n Grove-insinööritieteiden korkeakoulun dekaani - otti hänet vastaan. He olivat tavanneet kuukausia aikaisemmin, kun Stukes pyysi informatiivista haastattelua. Ilmeisesti hän teki vaikutuksen dekaaniin tarpeeksi rekrytoitavaksi tähän upouuteen tehtävään.
Mutta hän ei hyväksynyt heti. Valitessaan haavoittuvuuden, hän kertoi dekaanille, ettei hän ole valmis aloittamaan uutta työtä. Yllätyksekseen dekaani ymmärsi. Hän halusi vain tietää, milloin Stukes voisi aloittaa? He sopivat tammikuussa 2016, ja hän on ollut roolissa siitä lähtien.
Jos on yksi asia, jonka Stukes on oppinut viime vuosina, se on tämä: Sinun on aina suojeltava itseäsi, neuvottelemalla sitten korkeammasta palkasta, pyytämällä apua, poistamalla myrkyllisiä ihmisiä elämästäsi tai yksinkertaisesti olemalla ystävällinen itsesi suhteen.
”Kysyn itseltäni usein:” Auttaako tämä minua vai satuttaako se minua? ”” Stukes kertoo.
Joten jätän teille yhden viimeisen ajatuksen: Kun rakennat tietä menestykseen, kuitenkin määrittelette sen, mitä teet suojellaksesi itseäsi?
