Riippumatta siitä, että esitys sujuu suunnitellulla tavalla, huomaat, että et saa toivottua korotusta tai työtoverisi ovat kauhistuttavassa mielenkiinnossa. Vaikeita työpäiviä tapahtuu aina silloin tällöin. Se on vain tapa, jolla se menee.
Mutta kuinka huonosti nuo päivät menevät, voi todella riippua siitä, kuinka käsittelet niitä.
Vaikka me kaikki tiedämme, kuinka vaikea virrankäyttö haastavan työpäivän aikana voi olla, motivoituminen pysymään positiivisena, kun asiat eivät mene suunnitellusti, on todellinen työpaikan supervalta, joka voi auttaa sinua nousemaan muun pakkauksen yläpuolelle. Lue jatkossa oppia kuinka voit muuttaa sitruunat limonadiksi itsellesi samalla kun rakennat suurta moraalia kaikille ympärilläsi.
1. Pysy aikataulussa
Vaikka odottamattomat tapahtumat tai tiedot ovat usein huonon päivän ytimessä, aikataulun pitäminen voi pitää sinut keskittyneenä tavoitteisiisi ja suuntasi. Itse asiassa aloittaminen varhaisina aikoina toteuttamalla vankka aamurutiini mainitaan usein älykkäänä taktiikkana, joka voi vaikuttaa suoraan menestykseen. Syy, miksi? Tahdonvoima on osoittautunut korkeimmaksi AM-aukioloaikoina, ja tehokas aamu voi auttaa sinua asettamaan sävyn loppupäivään riippumatta siitä, minkä pitäisi olla matkalla.
Tämä voi olla erityisen tärkeä, kun työhösi liittyy kiintymystä muiden ihmisten kanssa tai jos on olemassa ulkopuolisia tekijöitä, jotka voivat saada sinut tuntemaan itsesi helposti sivuun. ”Kun minulla ei ole päivälle asetettua aikataulua, minulla on tapana tuntea olevansa tuottamaton ja motivoitumaton - riippumatta siitä, mitä tapahtuu. Joten kun kohtaan vaikean portinvartijan, se vie tietämystä asenteestani ”, sanoo Af Garin vakuutusyhtiön riippumaton edustaja Ben Garcia. "Jos olet kuin minä, aikataulun asettaminen antaa sinulle mahdollisuuden suorittaa tehtävät koko päivän ja auttaa sinua tuntemaan olosi tuottavaksi kaikissa olosuhteissa."
Voit myös harkita aikataulun siirtämistä muotoon, joka on helpompi ajaa huonon päivän aaltoa. Aloita esimerkiksi joka aamu "syömällä sammakko". Menestysvalmentajan Brian Tracy kehittelemä termi edustaa vaikeinta, pahinta tai viivästystä aiheuttavaa tehtävääsi. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä häiritsevän puhelun jälkeen asiakkaan kanssa tai huonon tapaamisen kanssa pomosi kanssa, on tehtävä, jota olet houkutellut, joten varmista, että saat sen pois tieltä, ennen kuin päiväsi pääsee sinusta pois.
2. Ole joustava (ja älä ota sitä henkilökohtaisesti)
Jotkut päivät vaativat vain paksumman ihon. Saatat kääntyä pois, kääntyä alas, sanoa ei - ehkä jopa toistuvasti. Kieltäytyminen lopettamisesta ei ole helppoa, mutta sen tekeminen voi tehdä valtavan eron tavoitteiden saavuttamisessa.
Itse asiassa askeleen muuttaminen entistä joustavammaksi voi auttaa sinua selviytymään uran vaikeimmista hetkeistä. Kuten Sheryl Sandberg jakoi voimakkaasti voimakkaassa aloituspuheessaan, ”et ole syntynyt kiinteästi joustavasti. Kuten lihas, voit rakentaa sen, piirtää siihen tarvittaessa. Tässä prosessissa selvität kuka todella olet - ja sinusta saattaa tulla itsesi paras versio. ”
Asiantuntijat ehdottavat, että vaikka kaikki ovat erilaisia, voit alkaa rakentaa joustavuuslihastasi ajan myötä katsomalla epäonnistumisia mahdollisuuksina oppia, ylläpitämään positiivista asennetta ja tuntea olosi mukavaksi, jos et hallitse kaikkea. Andrew Zolli, joka kirjoitti suositun artikkelin joustavuudesta The New York Timesille , sanoo, että sinun tulee rakentaa lihaksesi siihen pisteeseen, että voit "pyöriä aaltojen sijasta yrittää pysäyttää valtameri".
Jos olet roolissa, joka kohtaa suoraa palautetta ja hylkäämistä, osaaminen rullata sen kanssa ja pitää pää ylöspäin voi olla erityisen tärkeää. Aflacin piirin myyntikoordinaattori Holly Johnson sanoo, että hänen oli opittava olemaan joustava alusta alkaen roolissaan, kun hän viettää päivä päivältä kouluttamalla potentiaalisia asiakkaita siitä, miten Aflac-vakuutukset voivat hyödyttää heitä - ja saaden usein vastauksen. hän ei halua. Hän toteaa: "Olen oppinut, että ei aina tarkoita" ei ". Se, että sait viisi nosta, ei tarkoita, että seuraava ei voi olla kyllä. Ei voi tarkoittaa "en tiedä" tai jopa "ei nyt." "
Lisätietoja myyntimahdollisuuksista Aflacilla!
3. Etsi perspektiivi
Huonoilla päivillä on tapa saada aikaan tunne, että maailma kaatuu - itse asiassa on todistettu, että huolestuttavat kokemukset vaikuttavat meihin paljon voimakkaammin kuin positiiviset. Harvard Business School -professorin ja Progress-periaatteen: Pienten voittojen käyttäminen ilon, sitoutumisen ja luovuuden sytyttämisessä työssä Teresa M. Amabile esittelee voiman, joka takaiskuilla voi olla työpäiväsi tuntemiseen. .
Tutkimuksessa, kuten The New York Times selitti, 238 ammattilaista, jotka työskentelevät 26 luovan projektin parissa, vastasi kysymyksiin muutaman kuukauden aikana jakaakseen mielipiteensä päivästä. Osoittautuu, että työntekijöillä, jotka tunsivat olevansa estyneitä etenemään, oli pahimmat työpäivät. Kääntöpuolella osallistujat, jotka kokivat liikkuvansa eteenpäin (jopa vain pienellä askeleella kohti tavoitteitaan), kirjasivat hyviä työpäiviä. Nouto? Tavan löytäminen muistamaan ja työskentelemään kohti mitattavissa olevia kokonaistavoitteitasi (huolimatta järkytyksistä tai keskeytyksistä) voi todella auttaa estämään sinua pitämästä päivää kokonaisena laskijana.
Aflacin piirikoordinaattorin Julia Burnsin kannalta näkökulmasta tulee vain muistaa miksi hän otti roolinsa ja miksi se on hänelle tärkeä. ”Miksi” ja näkemystauluni auttavat minua paljastamaan motivaationi stressiisinä aikoina ”, Burns sanoo:“ Se on liiketoimintani ydin ja syy nousta joka päivä. Se asettaa kaikki nämä tapahtumat näkökulmaan ja muistuttaa minua tarkalleen miksi teen mitä teen ja miksi rakastan sitä mitä teen. ”
Muille iso kuvan muistaminen palaa ajatukseen, jonka mukaan pienet stressit tai pienet virheet eivät saa sinut alas. Richard Carlson, kirjoittajan Älä hikoile pieniä juttuja -kirjailija, kirjoitti viisaasti: ”Vaikka me usein sekoitammekin, suurin osa meistä tekee parhaamme, mikä me tiedämme, olosuhteissa, jotka ympäröivät meitä.” Silloin, kun kaikki näyttää olevan menossa pieleen, yritä tuoda asiat, jotka ovat menneet oikealle mielen eteen.
4. Ympäröi itsesi positiivisuudella
Kuten Harvard Business Review raportoi, positiiviset työkulttuurit ovat tuottavampia. Joten jos et saa joukkueeltasi hyviä ääniä erittäin haastavana päivänä, muista itsellesi, että sävyn asettaminen on myös sinun tehtäväsi. Haasta itsesi löytämään hyviä asioita ympärilläsi - ja jos niitä ei ole, luo ne itse.
Aluksi tee parhaasi tukeaksesi joukkuetovereitasi ja kohdella heitä kunnioituksella, kiitollisuudella, luottamuksella ja rehellisyydellä olosuhteista riippumatta. Harvardin tutkimus osoittaa, että niin tekeminen voi heti vaikuttaa työpaikan positiivisuuteen, mikä puolestaan on tarttuvaa. Jos tarvitset toisen kannustimen kohdata kaikkein surkein henkilöä toimistossa hyvin, on myös osoitettu, että toisten hoidon osoittaminen voi auttaa nostamaan omaa mieltäsi.
Toinen vaihtoehto, joka saattaa toimia? Burns ehdottaa: ”Ympäröi itsesi kohoavilla asioilla. Se voi olla motivaatiomerkkejä tai lainauksia toimistossasi, omatoimikirjoja, kohottavaa musiikkia, kaunis kuva onnellisesta paikasta. Kaikki mikä motivoi sinua ajamaan yritystäsi ja pitämään tulevaisuutta näköpiirissäsi. Kun olet turhautunut, katso laudallesi ja muista mitä olet tekemässä. ”
Selvitä, mikä sopii sinulle ja naulaa henkilökohtainen menestystrategiasi motivoitumisen ylläpitämiseksi vaikeina aikoina töissä. Se voi viedä vähän harjoittelua, mutta kun tiedät kuinka nostaa mielentilasi taaksepäin ja pitää vauhtisi menossa, olet kultainen. Puhumattakaan, inspiraatio kaikille ympärilläsi.
