Meillä kaikilla on ollut hetki jossain vaiheessa, kun sinusta tuntuu kuin olet tehnyt töitä tuntikausia, avaat tehtäväluettelosi ja huomaat, että loppua ei ehdottomasti ole näkyvissä. Ja sitten tämä tunne alkaa: täydellinen uupuminen.
Kuitenkin se, mikä voi olla hämmentävämpi tehtävänaapumisen suhteen, on, että joskus voit työskennellä tuntikausia ja tuntea olosi todella energiseksi tosiasian jälkeen. Joten mitä antaa? Miksi valtavat määrät työtä voivat saada aikaan täysin erilaisia reaktioita meistä?
Penelope Trunk, tunnettu uran asiantuntija ja startup-perustaja, ehdottaa, että ajattelemme aikamme "kihloihin" ja "sitoutumattomiin".
Kuten hän selittää, ihmiset eivät todellakaan välitä aloittamasta liiketoimintaa, kun he ovat innostuneita tekemästään; burnout on alkanut tehdä asioita, joita emme halua tehdä pitkiä aikoja.
Joten, tässä on uusi tapa ajatella työkuormaa. Ensinnäkin ymmärrä ero työn tekemisen välillä, jota rakastat (tai ainakin et pidä mielestäsi) ja sellaisen työn tekemisen välillä, jota et voi seistä. Sitten, kuten Trunk ehdottaa, etsi tapoja jakaa työpäiväsi tarkoituksellisesti aikojen välillä, kun pidät siitä, mitä työskentelet, ja aikoihin, jolloin et pidä siitä, mitä työskentelet.
Kun olet hiomaantunut siihen, mitä nuo pelätyt tehtävät ovat, ja määritellessään ne tiettyyn aikaan vuorokaudessa tai viikossa, voit tehdä tärkeimmän vaiheen: Löydä tapoja minimoida ajat, jotka kulutat tehtäviin, joihin et pysty seisomaan niin että voit tehdä enemmän aikaa haluamillesi asioille.
Tiedän - se kuulostaa mahdottomalta. Ja kyllä, meillä todennäköisesti kaikilla on asioita, joita vihaamme tekemästä, mutta joita meidän on ehdottomasti jatkettava osana työtämme tai elämäämme. Mutta olen melko varma, että kiinnittämällä vähän huomiota voit vähentää niihin viettämääsi aikaa. Tässä on muutama harkittavissa oleva tekniikka:
1. Päästä eroon häiriöistä
Häiriötekijät tekevät tehtävien suorittamisen vain tuhat kertaa pidempään, joten jos yrität viimeistellä osan työstäsi, josta et todella pidä, mutta tarkistat sähköpostisi koko prosessin ajan, annat itsellesi vähemmän aikaa siirtyä asioihin. pidät. Kuljet myös vain energiaasi maahan.
Joten sammuta matkapuhelin, napsauta tietokoneesi välilehtiä ja aloita liike. Mitä tuottavampi olet epämääräisillä tehtävillä, sitä enemmän aikaa sinulla on nautinnollisille asioille.
2. Kerro ihmisille, mitä olet tekemässä
On syytä, että vastuuvelvollisuus voi todella lisätä mahdollisuuksiasi saada aikaan jotain; On aina erittäin mukavaa ja hyödyllistä, että joku motivoi sinua saamaan työsi päätökseen ja siirtymään muihin kiinnostavampiin osiin työssäsi.
Pyydä työtoveria tai ystävää istumaan kanssasi, kun saat työn valmis. Tai teeskentele se olevan peli ja pyydä jotakuta haastamaan sinut loppuun tylsää tehtävää asetetussa ajassa. Voittaja ostaa hävinneen kahvin.
3. Löydä sopivia aikoja tehdä epämiellyttäviä töitä
Trunk käyttää artikkelissaan esimerkkiä työn tekemisestä poikansa orkesterikäytännön aikana (koska hänen on joka tapauksessa oltava siellä, mutta ei pystyisi erottamaan poikansa soittoa kenenkään muun).
Käytä tapauksessasi samoja periaatteita päivittäisessä rutiinissasi: Vietätkö tunnin linja-autolla tai metrolla? Käytä tätä aikaa tehdä joitain töitä, joita et voi seistä, ja tehdä asioita, joista pidät, kun olet tosiasiassa toimistossa. Juttu lääkärin tapaamisen odotushuoneeseen? Pyyhi kannettava tietokoneesi tai iPadisi vapaasti ja todista tämä uskomattoman tylsä sijoittajaraportti. Parempi tehdä se sitten ja viettää toimistosi muihin asioihin.
Kun aloitat tarkastelemaan työtäsi sitoutumistason suhteen eri tehtävien kanssa eri aikoina, sinun on yllättynyt siitä, kuinka paljon prioriteetit muuttuvat. Side bonus? Sinusta voi tulla varsin tuottavuuskone.
