Siellä on maaginen ajanjakso, joka löytyy vain päivästä, jona jätät yhden työn, ja päivän, jolloin aloitat uuden keikan, jonka olet saanut riviin. Ei ole mitään muuta kuin aivan sellaista - todellinen loma, jota ei merkitse työhätätilanteet, projektin leviäminen tai lähestyvät määräajat.
Olisi vaikea arvioida ketään, joka haaveisi unelmansa laajentamisesta tuolle autuudelle vaiheelle ja täyttämällä se matka-, lepo- ja kaikenlaisilla projekteilla, joita sinulla ei ole ollut aikaa puuttua. Mutta yleensä vanha yrityksesi haluaa sinun pysyvän mahdollisimman pitkään (ainakin tavanomaiset kaksi viikkoa) ja uusi haluaa sinut sinne mahdollisimman pian .
Ja joskus se antaa sinulle vain viikonlopun itsellesi. Kuinka maailmassa aiot sovittaa kaiken helppoon kahteen päivään? Vaikea totuus on, että et voi. Mutta voit silti pitää hauskaa, levätä ja olla valmis menemään.
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua suunnittelemaan sitä oikein ja käyttämään suurimman osan ajasta.
Juhli - mutta ei liian paljon
On luonnollista haluta juhlia. Mutta älä liioittele sitä. Jos aiot hemmotella joitain juomia (tai rasvaisia ruokia), tee se perjantaina ja muista, mitä jo tiedät maltillisuudesta. Viimeinen asia, jonka haluat, on päivä juoda läpi sunnuntain ja saapua uuteen toimistoosi tunteen nälkää.
Ole realistinen tehtäväluettelosi suhteen
Musein uravalmentajan Tara Goodfellowin mukaan suurin virhe, jonka voit tehdä, on olla liian kunnianhimoinen. Jos yrität ottaa kaikki asiat, jotka normaalisti teet kahden viikon aikana, ja tavaroita ne yhdeksi viikonloppuksi, sinusta tulee hätää ja stressiä.
"Jos lähdet pois tai teet suuren viikonlopputapahtuman, olet asettamassa itsesi aloittamaan tyhjennys", hän sanoo. Ja jos kirjaudut siihen spin-luokkaan, jota et ole koskaan yrittänyt ennen, ja lähdet niin ulos, että et voi liikkua kahden päivän kuluttua siitä, olet "kipeä, uupunut ja kammottava".
Helppo myös projektien järjestämisessä. Perjantai-iltana saatat olla päättänyt tehdä täydellisen kevätpuhdistuksen, mutta sunnuntaina saatat hiutahtaa, kun se ei ole missään vaiheessa valmis ja joudut viettämään seuraavat viikot asumalla sotkussa, joka on puolivalmis organisointityö. .
Edeltä kaikki valmistelut, jotka sinun on vielä tehtävä
Tärkeintä on saada nämä asiat pois tieltä mahdollisimman aikaisin. Se saattaa tarkoittaa ensimmäisen päivän vaatteiden asettamista, kun palaat kotiin perjantaina, sanoo Musein uravalmentaja Clayton Wert. Tai ehkä, että se istuu kannettavan tietokoneen ja kupin kahvin kanssa lauantaiaamuna ja viettää muutama tunti lähettämienne materiaalien päällä, kirjoittaa muistiinpanoja asioista, jotka haluat muistaa, tai kysymyksistäsi, tai selailla LinkedIn-ympäristöä oppia uudesta joukkueestasi. Tai ehkä se lähtee tekemään pieniä ostoksia lauantaina hakemaan uuden työlaukun innostumaan.
Nuku, rentoudu ja huolehdi itsestäsi
Varmista ensin, että nukut riittävästi jokaisella kolmella yöltäsi, Wert painottaa. Mutta sen lisäksi hän sanoo: "Tee mitä sinun tarvitsee tunteaksesi olosi hyväksi, mikä antaa sinulle positiivisen ajattelutavan".
Kun olet tehnyt viimeisen vähän valmistelua, aloita lopettaminen ja tee mitä se on, mikä saa sinut tuntemaan olosi rentoksi ja latautuneeksi. Se voi tarkoittaa juoksemista, rakastamasi joogatunnin ottamista, hierontaa, muutaman tunnin istumista hyvän kirjan kanssa tai suosikki kahvilaasi käymistä.
Irrottaminen ja kaiken tekemäsi aktiviteettien tekeminen voi lievittää stressiä ja ahdistusta, jota et ehkä edes tajua olevan olemassa, Goodfellow sanoo. Ja jos tiedät hermostosi, älä pelkää jakaa sitä läheisten kanssa.
”Joskus ihmiset eivät ymmärrä, kuinka normaalia on olla hermostunut. Heidän mielestään heidän pitäisi vain olla innoissaan ”, hän sanoo. ”On hienoa, että nämä pelot ja huolet ja huolet ilmoitetaan ihmisten kanssa. Monta kertaa sitä pidetään ”, hän lisää, mutta sen antaminen antaa jonkin verran mukavuutta.
”Keskity positiivisiin asioihin edessä”
Joskus siirtymisen vaikein osa ei ole uuden työn aloittaminen, vaan vapautuminen vanhasta ja kaikkien vaikeiden tunteiden käsittely, jotka se sinulle aiheutti. Ja tällainen lyhennetty tauko välillä voi pahentaa stressiä.
"Sen sijaan, että yrittäisit edelleen pitää kiinni matkalaukusta, laita se nyt takapolttimeen. Et voi kantaa sitä mukanasi ensimmäisen viikon tai kahden ajan, mikä ei tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi palata siihen ”, sanoo Musein uravalmentaja Eloise Eonnet.
Mutta tässä nopeassa käännösskenaariossa ”keskity eteenpäin oleviin positiivisiin asioihin”, hän sanoo. ”Kuvittele itsesi erittäin yksityiskohtaisesti vuoden kuluttua siitä yrityksestä. Millaisia suhteita olet rakentanut? Missä projekteissa työskentelet? ”
Aikaa kuluttamalla oikealla jalalla voit viettää aikasi visualisoidaksesi onnellista tulevaisuuttasi uudessa työssäsi - sen sijaan, että ajattaisit kauheaa pomoa tai myrkyllistä kulttuuria, jonka kanssa olet viimeksi käsitellyt.
Emme koskaan väittävät, että vain pari päivää töiden välillä on aivan yhtä virkistävää kuin muutaman viikon. Mutta se ei tarkoita, ettet voisi hyödyntää sitä viikonloppua. Ja älä unohda ajatella eteenpäin. Pidä jonkin verran aikaa omahuoltoon ensimmäisissä viikkoissa uudessa työssäsi, vaikka olisitkin vain juoksu joogatunnissa joka torstai tai mennä puistoon joka viikonloppu.
Suunnittele lopuksi todellinen loma tai jopa vain pitkä viikonloppu, riippumatta siitä, mitä uusi lomautuskäytäntösi ja yrityskulttuurisi sallii. Varmista, että se ei ole liian kaukana näkyvistä, ja ala odottaa sitä.
