Siellä hän on jälleen. Tuo väärä hymy. Tuo ärsyttävä nauraa.
Kaikki muut näyttävät luulevan olevansa Sheryl Sandbergin toinen tuleminen, mutta hän arvaa hermoillesi kuin haarukka vetämällä alas kuivaa liitutaulua.
Et voi laittaa sormeasi miksi , tarkalleen, mutta suolistasi sanotaan: "Älä luota häneen."
Jos mahdollista, vältät vain tämän kollegan kokonaan. Ongelmana on, että sinun on työskenneltävä hänen kanssaan joka päivä.
Se on tarpeeksi huono olla pitämättä siitä, että joudut nähmään viisi (tai enemmän) päivää viikossa. Vielä pahempaa on, kun tuntuu, ettei kukaan muu ole hänestä erityisen vaivautunut. Se on vain sinä.
Psykologina ja elämänvalmentajana kuulen toimistossa paljon turhautuneita keskusteluja siitä ”yhdestä henkilöstä”, joka tuntuu kutisevalta piikiltä ja tuhoaa työpaikkasi zenin. Tässä on minun tehtäväni käsitellä työtoveria, jota et (ugh!) Vain pysty seisomaan.
Muista, että se on okei olla kuin joku
Hengenveto! Todella? Joo. Monet ihmiset tuntevat voimakkaan syyllisyytensä siitä, etteivät pidä tai ajattele negatiivisia ajatuksia tietystä henkilöstä. Mutta tosiasiassa on täysin oikaista olla pitämättä jonkun persoonallisuudesta. Ei muuta kuin pidä siitä, että pidät tietystä paidasta vaatekaupassa, tietystä tuoksusta tai tietystä valikosta.
Olet ihminen, ja kaikki ihmiset on kytketty yksilöllisiin tykkäyksiin ja inhoihin. Sinulla on okei, että sinulla on tiettyjä mieltymyksiä, aivan kuten erittäin ärsyttävällä kollegallasi on myös omat mieltymyksensä.
Muista, että tunne ja siihen vaikuttaminen ovat kaksi hyvin erilaista asiaa
Yksityisesti ei pidä jostakin tai joku ja ajattelee itsellesi “Ei, ei kiitos!” Ei ole ongelma. Ongelma syntyy, jos toimit tunteisiisi ulospäin, vahingollisella tavalla. Kuten heittämällä punaista maalia paitaan, jota et missään nimessä voi olla myymälässä. Tai kohtelee työtoveria epäkovin ja epäasianmukaisesti.
Osa emotionaalisen tekoosi yhdessä pitämisestä on kyky tuntea tietyllä tavalla tarvitsematta toimia tuon tunteen mukaan.
Muista, että vain juoruttaminen vaarantaa yhden henkilön maineen: sinun
Se voi tuntea niin houkutusta chitchatia sananlaskun ympärillä olevan vesijäähdyttimen ympärillä kuinka kauhistuttava tietty työtoveri on. Monet ihmiset yrittävät käyttää haisevia juoruja keinona sitoa työtovereitaan ansaitsemalla nauruaan ja heidän mielestään heidän kunnioitustaan. Mutta harjoittaminen tällaiseen käyttäytymiseen saa sinut näyttämään vain tuntemattomalta kiusaajalta.
Jos haluat todella sitoutua, kysy ihmisiltä heidän nykyisiä pakkomiellesi (terveellisiä lajeja), intohimojaan, rakastamaansa musiikkia, salaisia unia ja projekteja - tai kiinni yksinkertaisella tutustumiskysymyksellä, kuten “ Mikä on ollut toistaiseksi paras aamuasi? ”
Rakenna mainetta toimistossa positiivisimpana, innostavimpana ihmisenä - ei silminnäkyvin.
Muista, että kun joku painaa painikkeitasi, siihen on syy
Jos joku vikahtaa sinua perusteellisesti tavalla, jota ei voida päästä selville, tunteesi, joita tunnet, eivät tule tyhjästä. On todennäköistä, että tämä henkilö muistuttaa sinua joku muu, joka loukkasi sinua aiemmin.
Ehkä sinä pähkinöitä ajava työtoveri häiritsee sinua jatkuvasti, kun puhut - aivan kuten äitisi totta (ja vielä tekee!). Tai ehkä, että kollegasi toimii tietyllä tavalla yksilöllisissä tapaamisissa kanssasi, mutta asettaa sitten ryhmäkokouksiin täysin erilaiset kasvot ja käytöksen, kun pomo tarkkailee. Ja tämä muistuttaa sinua “täydellisestä” vanhemmasta siskostasi, joka voitti aina kaikkien kiintymyksen ja kiitoksen, vaikka hän oli niin ilkeä sinulle, kun molemmat olitte yksin yhdessä.
Jos joku työssä ärsyttää sinua, ja turhautuneisuus on erittäin voimakasta ja kestää yli 15 sekuntia, se on hyvä merkki siitä, että jotain menneisyydestäsi laukaistaan. Se, että jotain liittyy usein (vaikkakaan ei aina) tilanteeseen lapsuudesta lähtien. Tee joitain sielunhakuja tai kirjoita ilmaiseksi nähdäksesi, pystytkö yhdistämään pisteitä, ymmärtämään itseäsi hiukan paremmin ja viimeinkin antamaan anteeksi kuka satutti sinua aiemmin, joten sinun ei tarvitse enää kuljettaa kaunataakkaa.
Muista, että voit ilmaista itseäsi rehellisesti - olematta epäammattimaista
Jos työtoverisi tekee jotain erityistä, joka häiritsee sinua, voit - ja hänen pitäisi - käydä siitä kansalaiskeskustelu. Ihannetapauksessa sen pitäisi tapahtua ennemmin kuin myöhemmin, ennen kuin se räjähtää johonkin yhteensovittamattomaan.
Ole tarkka, kohtuullinen ja tosiasia pyynnöstäsi. Jos esimerkiksi työtoverisi rikkoo jatkuvasti lupauksia tai puuttuu määräaikoja, sano esimerkiksi: "Hei, tiedän, että olet todennäköisesti uinut sähköposteja. Minä olen myös. Mutta kun sanot, että lähetät minulle osan projektistasi kello 16.00 mennessä, etkä seuraa sitä, se tekee minulle vaikea työskennellä tehokkaasti ja siirtää projekteja aikataulun mukaisesti. Jatkossa, jos koet, että et pysty lähettämään jotain ajoissa, olisin kiitollinen siitä, että nopea pää on ylhäällä. Kiitos."
On todella mahdollista puhua asiasta turvautumatta syyttävään sävyyn, epäkohteluuteen tai muuhun epäammattimaiseen käyttäytymiseen. Malline sellainen kunnioittava viestintä ja työpaikan käyttäytyminen, jonka haluat nähdä. Sen sijaan, että valittaisiin, naarmailtaisi tai hahmotettaisiin, olisi oltava huippuosaamisen majakka - ja se innostaa kaikkia ympärilläsi olevia myös nousemaan.
Muista, että kaikki haluavat vain rakastaa
DH Lawrence kirjoitti kerran: ”Jokaisessa elävässä olemuksessa on halu rakkaudesta.” Se on totuus. Kaikki - sinä, pomosi, suosikki työtoverisi ja vähiten suosikki työtoverisi - olet kaikki ihmisiä, jotka haluavat rakastaa ja olla rakastettu tavalla tai toisella.
Me kaikki yritämme saada rakkautta eri tavoilla (jotkut meistä, ei niin terveellisillä tavoilla!). Työtoverisi ärsyttävä tarve ottaa jatkuvasti luottoa kaikesta ja olla huomion keskipiste voi syntyä syvän henkilökohtaisen turvattomuuden paikasta. Toisin sanoen hänen rakkaussäiliönsä saattaa olla loppumassa, ja ulkoisen kiitoksen ja huomion kerääminen on ainoa tapa, jolla hän osaa täyttää sen.
Yritä jokaisessa tilanteessa olla myötätuntoinen ja muistaa, että viime kädessä me kaikki vain yritämme tyydyttää emotionaaliset tarpeemme parhaalla osaamisellamme.
Mennä eteenpäin. Tee paras mahdollinen työ. Ei voi pidä joku - ja se on hyvä, jos joku ei pidä sinusta. Se ei tee kummastakaan huonoa tai väärää. Vain erilaiset ihmiset, joilla on erilaisia mieltymyksiä ja erilaisia taitoja ja ominaisuuksia tarjota maailmalle.
Ei mitään muuta - ja varmasti ei vähemmän.
