Talven ja lomien hiipimällä nurkan takana, päivällä näyttää olevan vähemmän leikkituntia, ylimääräisiä velvollisuuksia kasaantuu ja tehtävää on enemmän. Ja palattuaan kotiin pitkän työpäivän jälkeen voi tuntea olleensa yhä pelottavampi kotityöt, laskut ja asiat. Joten mitä tyttö tekee enemmän tehtäviä ja vähemmän aikaa?
Jos vain meillä olisi energiaa, jota teimme yliopistossa. Muistaa? Tulit kotiin myöhään, täysin pyyhittynä opiskeluun tai tenttiin (minun tapauksessani se oli yleensä lentopalloottelu) ja väsymyksestäsi huolimatta pystyit jollain tapaan keräämään itsesi illan sosiaalisiin aktiviteetteihin. Kuka voisi vastustaa toista 80-luvun puoluetta, eikö niin?
Vaikka tunnustan, etten ole löytänyt sitä energiaa uudestaan (ja vaikka neon spandex ja sivuponit ovat aina houkuttelevampia kuin tasapainottamaan shekkikirjaa), olen löytänyt muutamia tapoja koota saman työn jälkeen. Nämä vaiheet ovat tehneet minulle huomattavan eron tekeessäni työajan jälkeisistä tunteistani tuottavan (tai sosiaalisen) ajan, jonka haluan heidän olevan.
Osoita tarpeitasi
Tämä voi tuntua aivan sopimatonta artikkelissa, jossa kerrotaan kuinka paljon tehdään työn jälkeen, mutta kuule minut. Vaikka on erittäin tärkeää hyödyntää aikasi, ainoa tapa, jolla sinulla on tarpeeksi energiaa siihen, on ensin huolehtia perustarpeistasi. Ajan tekeminen nukkumista, syömistä ja rentoutumista varten on kriittistä, jotta tämä kaikki toimisi. Vastaamalla näihin tarpeisiin annat itsellesi tuottavuuden olennaisen osan: kestävyys.
Muutama viikko sitten minulla oli vakava paniikkikohta. Tuntuessani täysin hämmästyneenä kaikesta levylläni, menetin viileäni. Kokoessani itseni uudelleen, minulla oli idea, joka on siitä lähtien ollut uskomattoman tehokas: terveysluettelo. Sen avulla vangitsin kaikki tarvitsemani asiat, jotta voin tuntea oloni kohtuullisesti terveeksi koko viikon ajan. Se sisälsi asioita, kuten päivittäisen joogan tekeminen, 64 unssin kuluttaminen. vettä, ja käymme mielenkiintoisia istuntoja. Päivinä, kun totean kaiken luettelossani, minusta tuntuu miljoona taalaa - ja olen voimallinen tekemään vielä enemmän.
Pitkän työpäivän jälkeen useimmat meistä tarvitsevat aikaa vaihtaa vaihdetta ja antaa itsellemme henkisen tauon ennen kuin yritämme suorittaa jotain muuta. Riippumatta siitä, onko se television ääressä kiinni seurataksesi päivän uutisia tai menossa lenkille, jotta otat reunan pois, ota hetki ja mieti, mitä tarvitset tunteaksesi latautumisen viikon aikana, ja pidä se terveysluettelossasi.
Likainen työ ensin
On aika tulla puhdasta jostakin: mieheni ja minä vihaamme pesulamme tekemistä. Vihaamme sitä niin paljon, että lykätämme sitä niin kauan kuin mahdollista - mikä mieheni kannalta tarkoittaa, kunnes hän on lähellä viimeistä alusasuaan. Pahinta tässä on, että mitä kauemmin pyykki putoaa, sitä monimutkaisempi pätkä siitä tulee - lisäämällä räjähdysmäistä räjähdysmäisesti. Se on noidankehä. (Jos vihaat pyykkiä yhtä paljon kuin me, tutustu LifeHackerin ohjeisiin sen nopeuttamiseksi.)
Olen kuitenkin oppinut, että tekemällä vähiten suosikkitöinäni jokaisen viikon alussa, se tuntuu olevan täysin hallittavissa, puhumattakaan siitä, että se vapauttaa minut taakasta koko muun viikon ajan. Työskentelyn tunne tunneilla kasvaa viikon edetessä, joten lataamalla työviikkoiltoihin etukäteen vähiten suosikkitehtäväsi, voit varata viihtyisimmät työyötoimet viikon loppuun. Maanantaina on pyykkiä, tiistaina on imurointia ja laskuja, keskiviikkona on kuivapesu, torstaina on DVR-maraton. Ja niin edelleen.
Toinen temppu, jonka olen hyväksynyt, on oikotiet askareista ennen viikon alkamista. Yksi sovellus on viikon reseptien suunnittelu ja kaiken valmistelutyön tekeminen (lähinnä vihannesten leikkaaminen ja pussittaminen) sunnuntai-iltana. Tämä säästää huomattavasti aikaa ja vaivaa, varsinkin öisin, jolloin minulla ei ole enää kaasua.
Ole realistinen
Oletetaan lopuksi realistinen käyttämäsi rajoitetun ajan suhteen: Vuoden 2009 väestönlaskennan mukaan keskimääräinen amerikkalaisen työmatka on 25 minuuttia ja Yhdysvaltojen tilastollinen tiivistelmä: 2012 havaitsi, että keskimääräinen työpäivä oli noin 7, 5 tuntia. Oletetaan myös, että saat suositellut 8 tuntia nukkumista joka yö ja kestää noin 30 minuuttia valmistautuaksesi työhön. Tämän matematiikan avulla vietät noin 18, 5 tuntia jokaisena arkipäivänä kaikelle, mitä tarvitaan työsi tekemiseen. Tämä antaa sinulle 5, 5 tuntia aikaa asettua mihin tahansa työn jälkeen.
Joten ajatelkaa sitä: Noissa 5, 5 tunnissa moitteettoman kodin ylläpitäminen, kaikkien askareiden ylläpitäminen, tappajaharjoitteluohjelman pitäminen, tyttöystävien säännöllinen tapaaminen cocktaileja varten ja päivittäin lataamiseen tarvittava aika kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta eikö niin? Koska se on. Nyt kehotan teitä tarkastelemaan yhtä pitkää viimeistä kuvaa, hyväksymään sen mahdottomuus ja päästä siitä yli .
Päivän lopussa olen huomannut, että todellinen avain työn jälkeiseen tehokkuuteen on realistiset odotukset. Tee mitä voit ja jätä se siihen.
