Viime perjantaiaamuna, erittäin tuloksellisen viikon jälkeen, menin töihin toimistolle, istuin pöydälleni ja kirjoitin sisarelleni: ”Minulla ei ole tänään motivaatiota, koska minun on vaikea soljua ja olla tuottava.” Hän vastasi, että hän tunsi samalla tavalla. Hän myönsi, että ilman määräaikoja oli edessä, se oli kamppailu keskittyä ennakkomaksuihin.
En tarkistanut hänen kanssaan myöhemmin saadakseni tutustumisen siihen, mitä hän saavutti hänen päättäväisesti motivoimattomana päivänä, mutta olen varma, kuten minäkin, että hän onnistui hoitamaan muutaman tylsän tai hallinnollisen tehtävän hänen kohdallaan- do list. Luulen, että kello 17.00 mennessä hän tunsi olevansa melko hyvä koko työviikolla - vaikka viidentenä päivänä hän ei kyennyt ymmärtämään usein vaikeita päättäväisyyksiä.
Totuus on, että motivaation puute ajoittain ei ole epänormaalia. Voiko kukaan teistä sanoa suoraan kasvoilla, että olet 100% innostunut työskentelemään 100% ajasta? Ei uskonut. Silti, jos sinulla on taipumus kohti perfektionismia tai yksinkertaisesti menestyvät tekemällä hyvää työtä ja työskentelemällä ahkerasti, työpäivän tai viikon laiskojen ajanjaksojen selaus voi olla yrittäjä. Onneksi siellä on tutkimusta pelastamiseksi!
Business Insider -artikkeli selittää: "Kyse ei ole yrityksestä lisätä motivaatiotasi niin paljon, että hyödyntää motivaatiota, kun sinulla se on."
Olet todennäköisesti jo tekemässä tätä. Ja et edes tiedä sitä. Kun olet motivoitunut, saat asiat valmis. Paljon tavaraa. Käärität projektit, jotka olivat lähellä valmistumista. Aloitat uuden lihaisen tehtävän. Siivoat postilaatikkosi, varaat aikaa aivoriihi-istuntoon kollegoiden kanssa ja panet pääsi voimakkaasti keskittymään motivoivien mehujen virtaamalla läpi. Se on hyvä tunne, ja psykologin ja Stanfordin laboratorion johtajan, BJ Foggin, sanotaan olevan mukana. "Motivaatioaallon", kun hän sitä sanoo, on tarkoitus ajaa. Hän selittää, että se auttaa meitä tekemään vaikeita asioita.
Joten kun tunnet olosi niin korkealle, sinun pitäisi hyödyntää sitä täysimääräisesti. Soita soittamasi puhelu, aloita laskentataulukko, jonka aloittamisesta olet kiinnostunut, ota yhteys ryhmääsi ajatukseen, jonka haluat testata - mikä tahansa, joka tuntuu sinulle pelottavasta laiskalla iltapäivällä, tuntuu enemmän kuin saavutettavissa, kun tunnet inspiraatiota ja ajaa.
Sen sijaan, että lyödä itseäsi aikoina, kun painat saamalla puolet niin paljon työstä kuin edellisenä päivänä, anna itsesi hyväksyä, että joskus vain niin onkin. Jos ajat tietämättömästi itsesi tietyinä päivinä, voit todennäköisesti rentoutua hiukan tietäen, että kun sinut stimuloitiin, olit tosiasiallisesti, enemmän tai vähemmän, tekemässä kaksinkertaista aikaa. Hyväksy väistämätön letargia ja hallitse sitä tarkistamalla helposti esineitä.
Sitten seuraavana päivänä tai viikolla, kun motivaatio on jälleen täydessä vauhdissa, voit omaksua työsi haastavat puolet. Vaikka sinulla ei olisi ylellisyyttä poimia ja valita, kun teet mitä, paitsi jos pystyt jollain tavoin pudottamaan pallon täysin, kun kunnianhimo iskee, mahdollisuudet ovat, tulet laiskasta ajankohdasta piilemättä. Ja jos kaikki muu epäonnistuu, näiden uravalmentajien neuvot saattavat riittää kaatamaan sinut väliaikaisesta urasta.
