Joku muu pitää uudenvuoden päätöslauselmien inspiroivia perinteitä hieman demoralisoivina? Ollaan rehellisiä, 365 päivää on erittäin pitkä aika keskittyä yhteen tavoitteeseen.
Joten tässä on parempi vaihtoehto: 30 päivän haaste. Ja mikä parasta, voit aloittaa nyt.
Matt Cuttsin TED-keskustelusta, "Kokeile jotain uutta 30 päivän ajan", olemme rekrytoineet viisi Daily Muse -kirjailijaa luomaan ja valloittamaan omat haasteensa lokakuun aikana.
He toimittavat viikoittain päivityksiä, joten tarkista koko kuukausi ja seuraa. Kannusta heitä menestyksiin ja epäonnistuksiin. Ja mikä parasta, liity mukaan! Annamme sinulle huomenna kaikki yksityiskohdat, kuinka voit vastata omaan 30 päivän haasteesi.
Haaste # 1: Tee jotain mitä pelkään
Lauren Hargrave
Joka päivä tässä kuussa aion tehdä yhden pelkäämäni asiaan. Kyllä, joka päivä. Saatat kysyä itseltäsi: “Kuinka hän voi pelätä 31 asiaa? Ja vaikka hän onkin, kuinka hän aikoo tehdä yhden heistä päivittäin? ”No, se, ystäväni, on haasteen osa sitä. Jos olemme rehellisiä itsellemme, on todennäköisesti yli 31 asiaa, jotka saavat kämmenet hikoilemaan, joten vältetään niitä päivittäin. Aion lopettaa niiden välttämisen.
Itse asiassa en vain lopeta välttämistä asioista, joita pelkään, menen etsimään niitä. Ja kun löydän heidät, tuhoan ne kokonaan. Ja sitten aion kirjoittaa siitä.
Haaste # 2: Keskustele muukalaisten kanssa
Megan Murray
Jopa asuttaessasi isossa kaupungissa, on helppo jumissa omassa pienessä maailmassa. Asun San Franciscossa, missä minua kiinnostavat ihmiset, mutta en koskaan puhu heidän kanssaan. Miksi? Koska olen ujo ja olen kiireinen. Päivän aikana liikun yleensä kuulokkeillani ja silmäni alas. Mutta ei enää. Seuraavan 30 päivän ajan otan kuulokkeet pois, asetan alas kirjani ja nostan silmäni ja korvani ympärilläni oleville ihmisille. Aion puhua muukalaisten kanssa. Yksi päivässä. Voin hiipiä joitain ihmisiä ulos. Voin tavata joitain oikeita outoja. Mutta minulla on huppu, että opin jotain tästä monimuotoisesta kaupungista ja ihmisistä, jotka kutsuvat sitä myös kotiin.
Haaste 3: Tuo lounas toimimaan
Angeline Evans
Yliopistokampuksella työskentelyllä on etujaan, joista yksi on viereisen opiskelijakeskuksen erilaisia lounasvaihtoehtoja. Mutta se, että otan vain muutaman askeleen napataksesi pikaruokaa joka päivä, ei ole niin suurta terveydelle tai lompakolleni, joten haastan itseni viemään lounaani töihin joka päivä lokakuussa. Vaikka siellä on paljon helppoja valmiita vaihtoehtoja, toivon suunnitella eteenpäin, olla luovia keittiössä ja kokeilla joitain levyjen helpoista resepteistä. Seuraan myös kuluja nähdäkseni, tuottaako ruskea pussitus todella kannattavaa.
Haaste # 4: Mietiskele
Kelly Hanlin McCormick
Olen vuosien ajan lukenut meditaatiosta ja kuullut eduista: Se on rauhoittava, auttaa vähentämään stressiä, auttaa nukkumaan. On vaikea olla kuulematta kaikkia rauhallisen käytännön ympäröivää tunnustusta näillä kiireisillä päivillä, eikö niin? Olen harjoittanut joogaa yli 15 vuotta ja ollut kasvissyöjä melkein yhtä kauan, joten luulet ehkä, että olen jo "yksi niistä ihmisistä" - mutta en ole koskaan edes kokeillut sitä. Riskissäni tulla kokonaan new age -hippi, aion antaa sille 30 päivän ajan. Annan joka päivä meditaation vähintään 10 minuuttia. Nyt sitä mennään!
Haaste # 5: Tutustu uuteen kaupunkiinni
Kelsey Colt
Toiveikkaana kirjailijana minulla on ollut osa harjoittelustani, jotka ovat vieneet minut Dallasista Sydneyyn, Australiaan, Charlestoniin, SC ja nyt Denveriin. En voinut olla tyytyväisempi tarjoamieni mahdollisuuksien ja uskomattomien uusien kaupunkien kanssa, joissa olen voinut asua, mutta uudessa kaupungissa asuminen voi olla aluksi pelottavaa. Sinun on todella työnnettävä itseäsi, oltava päättäväinen, hankkia uusia ystäviä ja olla seikkailunhaluinen. Joten se on minulle lokakuu - kuukausi tutkia uutta kaupunkiani. Denver, ole mukava minulle!
