Joskus tuntuu siltä, ettei vain ole tarpeeksi aikaa kaiken valmistukseen. Heti heräämisestä nukkumaanmenoon asti voi tuntua siltä, että koko päivä vain lentää ohi.
Tämän stressin valitettava sivuvaikutus on, että monet ihmiset väistävät vastuutaan nukkumisesta. Sen sijaan he menettävät kyseisen tärkeän ajan muutaman ylimääräisen tunnin ajan kirjoittaessasi tietokoneelle tai lukeessasi toista asiakirjaa.
Mutta entä jos sinun ei tarvitse sanoa hyvästit nukkumiseen ollakseen tuottava? Entä jos voisit käyttää nukkumisaikasi saadaksesi askareita ja tehtäviä suorittamaan?
Päätimme, että sinun pitäisi pystyä olemaan tuottava nukuttaessasi, joten olemme pyöristäneet nämä kahdeksan mahtavaa linkkiä, jotka inspiroivat sinua sukeltamaan näiden kansien alle ja saamaan Z: t (samalla kun asiat tehdään).
-
Kehitä luovia ratkaisuja antamalla aivojen kuvontunnistusjärjestelmille luontaisen osan arvioida mitä se näki päivällä ja sylkeä innovatiivisia vastauksia aamulla. (Nopea yritys)
-
Onko sinun muistaa jotain tärkeätä? Tutkimukset osoittavat, että voimme vahvistaa olemassa olevia muistoja syvän unen aikana. Varmista, että olet jo tarkistanut tai oppinut muistaaksesi materiaalin ainakin kerran, ennen kuin ryhdyt ulos. (Smithsonian)
-
Ansaitse rahaa nukutessasi viettämällä osan palkkasummasta tilille, jossa se voi kasvaa korkojen ansiosta. (LearnVest)
-
Seuraavan kerran kun matkustat, ota punasilmäisyys. Paitsi, että pääset todistamaan kauniista lintuperspektiivistä nukkuvaa kaupunkia, säästät myös tuntikausia tuottavaa päiväaikaa maassa, runsaasti aikaa nukkua ollessaan ilmassa. (Matkalajittelu)
-
Seuraa tietoja itsestäsi torkkuaksesi selvittääksesi kuinka nukkua paremmin - ja olla terveellisempi. (New Yorkin ajat)
-
Keitä itsellesi herkullinen ateria nukkumassa hitaan keittimen avulla! Valmistele vain aineet ennen nukkumaanmenoa, heitä ne sisään ja herää täysin keitetylle aterolle! (Greatist)
-
Älä unohda, vartalosi on itsessään melko tuottava, kun nuortat. (Huffington post)
-
Lisäksi riittävästi nukkuminen tekee sinusta paljon tuottavamman seuraavana päivänä, joten on kuin et menettänyt aikaa ollenkaan. (Aasian tehokkuus)
Haluta lisää? Katso artikkeleistamme lisää neuvoja tuottavuudesta!
- 5 varmoja tapoja valloittaa viivyttely
- Kuinka luovuus voi inspiroida mitä tahansa työpaikkaa
- 8 tehtävää joka päivä, jotta työssä (ja elämässä) olisi parempi
