Sinulla on huono päivä. Kauhea, kauhea, ei hyvä, erittäin huono päivä. Et tee mitään tekemistä, ja itsetuntoni on osumassa.
Ymmärsin. Alexander saa sen.
Meillä kaikilla on syyt siihen, että emme ole produktiivisia työssä. Monet heistä ovat hallinnassamme. Mutta vain tehdäksesi sinusta paremman tunteen, en aio kertoa sinulle, että se on sinun syytäsi, että raporttia ei valmisteta tai että olet menettänyt kyseisen määräajan tai että asiakkaasi odottaa kärsimättömästi sinua lähettämään heille sähköpostia. Syytä sitä olosuhteista, toimistostasi, itse elämästä.
Itse asiassa voin nimetä useita syitä siitä, ettet ole nykyään produktiivinen ja joilla ei ole mitään tekemistä kanssasi. Joten olet tervetullut. Toivon, että tämä asettaa asiat näkökulmaan ja muuttaa päivän hieman.
1. Valaistus
Kuvittele haastatteluhuone suosikkisi poliisi-näyttelyssä. Kylmä, paljas, paitsi yksi koettava kirkkaussäde yhdestä lampusta.
Kuulostaako toimistosi tunnelmalta? Luulisin, että olet todennäköisesti suunnilleen yhtä tuottava siinä, kuin olettaisit jonkun kuulusteltavan.
Tiede tukee minua tässä. Yhdessä Philipsin kanssa yhdessä julkaisemassa vuoden 2013 raportissa havaittiin, että keinovalo voi vaikuttaa suorituskykyyn kaikin tavoin, silmien rasituksesta, päänsärkyistä ja stressistä työntekijän mielialaan vaikuttamiseen - riippuen siitä, Valaistuksen väri on ”lämmin” (punertava), “viileä” (sinertävä) tai “keinotekoinen” (valkoinen), ts.
Realistisesti et voi vaihtaa polttimoita toimistossasi tai mennä pomollesi kerätäksesi parempaa valaistusta (koska he todennäköisesti eivät aio kuunnella sitä). Mutta ainakin tämän tietäminen voi vaikuttaa siihen, mihin toimistossasi valitset työskennellä - esimerkiksi ikkunan vieressä tai esimerkiksi hyvin valaistuissa kokoushuoneissa - tai jos työskentelet kotoa, miten valaistut etäasetuksen.
2. Seinäväri
Kyllä, sanoin vain, että väri voi vaikuttaa mielialaan. Yhdessä 2000-luvun alkupuolella tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että punaisella maalatussa toimistossa työskentelevät ilmoittivat korkeammat kielteiset mielialan ominaispiirteet verrattuna toimistojen maalattuihin sinivihreisiin. Ehkä on aika kannattaa maalaustyötä?
3. Lämpötila
On puhuttu hyvin (ja vitsailtiin siitä), että toimistolämpötilat suosivat miehiä ja jättävät siten naiset jäätymään kesäisin. Mutta me kaikki olemme tosiasiallisesti toimettomuuden alaisia yrityksen termostaatin seurauksena.
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa ”Työpaikan tuottavuus ja henkilökohtainen lämpötyytyväisyys” havaittiin, että kun meillä on suurempi lämpötyytyväisyys (eli kun olemme mukavampia kehomme lämpötilaan), olemme tuottavampia. Joten jos toimistosi tekee sinusta liian kylmän tai liian kuuman, saatat joutua epätoivoisesti yrittämään Goldilocksia tiellesi enemmän motivaatiota.
4. Ilma
Vakavasti, mikään ei ole pöydältä, kun on kyse valituksesta toimistollesi. Harvard Business Review -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa, joka koski hallitun työtilan osallistujia, havaittiin, että huono ilmanlaatu - perustuu siihen, kuinka paljon ulkoilmaa he tuuletetaan, kuinka monta kemikaalia on keskittynyt ilmaan ja hiilidioksidipitoisuuksiin - voivat johtaa huonompaan päätökseen. -suorituskyky.
5. Sää
Onko tällä hetkellä aurinkoista? Onko taivas niin hulluksi kaunis ja ulkona niin uskomattoman houkutteleva, että antaisit vasemmalle kädellesi mahdollisuuden ohittaa työ ja hauskanpito ulkona?
Sää sää pelaa sinulle keskimääräistä temppua, niin tapahtuu. Vuonna 2012 tehdyn Harvard Business School -tutkimuksen mukaan Tokiossa keskikokoisessa pankissa työskentelevien työntekijöiden työetiikkaa seurataan kahden ja puolen vuoden aikana, tuottavuutesi todettiin vaihtelevan riippuen todellisesta ulkona olevasta säästä ja havaitusta säästä (pohjimmiltaan, jos olet alttiina useille säähavaintoihin).
Tutkijat havaitsivat, että ”huippusuorittajat (ne, jotka suorittivat tehtävän nopeimmin ja tarkimmin) olivat sadepäivän kontrolliryhmän osallistujia, jotka eivät olleet nähneet todellista aurinkoa tai kuvia auringosta ennen tehtävän suorittamista … altistuminen aurinkoisen päivän valokuville heikensi merkittävästi sateisin päivinä laboratorioon tulleiden osallistujien suorituskykyä ”, HBS: n blogin kirjoittaja Carmen Nobel tiivistää.
(Hauska tosiasia: kesäaika säästää myös tuottavuuttasi, joten voit syyttää ylimääräistä syytä kyseisenä päivänä.)
6. Työkaverisi
Et todennäköisesti tarvitse tieteellistä näyttöä kertoaksesi, että työtoverisi ovat massiivinen tuottavuuden tappaja, häiritsevästä ärsyttävään laiskaan ja epäluotettavaan. Mutta annan sen joka tapauksessa hyväksi.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että vaikka sinulla on paljon "moninkertaisia ystävyyssuhteita" - ystävyys kollegojen kanssa, joille jaat toimiston ja työskentelet läheisessä yhteistyössä -, voi tarjota paljon etuja, se voi myös vähentää suorituskykyäsi "tunneväsymyksen" kautta.
“Pelaat kahta roolia kerralla: ystävä ja kollega. Ystävät tukevat ehdoitta toisiaan, mutta kollegat eivät voi aina tehdä niin, varsinkin kun heidän oma maineen on vaakalaudalla. Voi olla valua joutua päättämään, minkä roolin ja milloin ”, New York Timesin kirjoittaja Melissa Dahl selittää.
7. Urheilu
Liian omaksi fantasiajalkapalloliigaasi tai voimakkaasti juurtumiseksi urheilujoukkueellesi on sen haittapuolia. Kronosin työvoimatoimisto havaitsi, että 45% 18–34-vuotiaista työntekijöistä uskoi olevansa todennäköisemmin ahdistuneita palaamaan töihin maanantaina Super Bowlin jälkeen. Toisessa jalkapallo-faneja koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että negatiivinen joukkuesuoritus leviää huonoihin työsuorituksiin.
Katso, et ole väärässä! Elämä tekee asioista vain vaikeampia sinulle tänään.
Mutta jos haluat ottaa jonkin verran hallintaa tuottavuudestasi - koska kyllä, kaikista näistä tekijöistä huolimatta, voit ehdottomasti saada itsesi takaisin raiteillesi, voit lukea tämän artikkelin palautumisesta hedelmättömältä päivältä tai seurata näitä vinkkejä tekemällä avoimesta toimistostasi hiukan siedettävämmän työskentelemään.
