Joten ehkä vietät vähän liikaa aikaa puhelimeesi. Tai paljon liikaa aikaa. Ja tiedät . Mutta tarkoittaako se, että olet lopettanut? Aion arvata. Luultavasti ei.
Saatat myös tuntua siltä, ettet koskaan löydä tarpeeksi aikaa päivässä saadaksesi kaikki työsi tehtyäsi ja sovittuisi perheeseen, ystäviin, liikuntaan, harrastuksiin ja kaikkeen muuhun. Mutta ehkä, vain ehkä, jos et ollut puhelimessasi niin paljon, voisit ottaa muutaman askeleen kohti sitä vaikeaa työ- ja perhe-elämän tasapainotilaa, jonka ihmiset sanovat olevan olemassa.
Nyt vain siksi, että olet tajunnut, että pienestä näytöstäsi tulee uskollisin seuralainen tai ehdottomimman omistautumisen kohde - ja vaikka olet huomannut, että se ei ehkä ole paras asia sinulle tai kenellekään lähistölläsi, ei tarkoittaa, että olet tehnyt mitä tahansa muuttaaksesi sitä vielä.
Jos tuhoava tietoisuus ei riitä, ehkä nämä tosiasiat auttavat sinua motivoimaan sinua vihdoin tekemään muutoksen.
1. iPhonen omistajat avaavat laitteensa keskimäärin 80 kertaa päivässä
Lyön vetoa, että puhelimesi on etäisyydellä (jos ei sormen etäisyydellä) sinusta tällä hetkellä - vaikka olisit pöydälläsi töissä. Joten ei ole yllättävää, että päätät todennäköisesti avata sen kymmeniä kertoja kymmeniä kertoja päivässä.
Apple paljasti tämän tilastotiedot vuonna 2016 selvittäessään sen Touch ID -ominaisuuden turvallisuutta ja käyttäjän etuja. Levitä 24 tunnin aikana, mikä tarkoittaa, että keskimääräinen omistaja avaa puhelimensa 18 minuutin välein. Mutta kun laskutat nukkuneita tunteja, se tarkoittaa sitä vielä useammin.
2. 89% opiskelijoista tutkimuksessa kokenut fantomitärinät
Oletko koskaan ajatellut, että puhelimesi värisee vain ymmärtääksesi, että se ei ollut? Suurin osa 290 alaopiskelijasta, jotka osallistuivat Indianan yliopiston ja Purduen yliopiston Fort Waynen yliopistossa suoritettuun tutkimukseen, joka julkaistiin Computers in Human Behavior -lehdessä vuonna 2012, teki.
3. 53% vuosituhansista herää vähintään kerran joka ilta tarkistaakseen puhelimensa
Tiedät, että uni on tärkeä hedelmällisen työpäivän kannalta. Mutta todennäköisemmin kuin et (jos olet tuhannen vuoden ikäinen), keskeytät oman lepoasi tarkistaaksesi puhelimesi - keskellä yötä!
Qualtricsin ja Accel Partnersin tekemän tutkimuksen mukaan 79% Millennialista asettaa puhelimensa heille nukkumaan ja 53% herättää ainakin kerran illalla tarkistaakseen ne.
Ei vain, mutta lähes 60% tarkistaa puhelimensa jopa ennen kuin he käyttävät kylpyä aamulla. Samassa tutkimuksessa todettiin, että lähes puolet (42%) ei ole viettänyt yli viittä herätystuntia katsomatta sosiaalista mediaa.
4. Keskimääräinen henkilö viettää tuntia puhelimessaan joka päivä
ComScore: n vuoden 2017 raportin mukaan keskimääräinen yhdysvaltalainen aikuinen vietti kaksi tuntia ja 51 minuuttia matkapuhelimella - päivässä . Muissa tutkimuksissa on löydetty samanlainen tai korkeampi käyttö. Esimerkiksi Nielsen havaitsi vuoden 2018 raportissa, että yhdysvaltalaiset aikuiset viettivät keskimäärin 2, 4 tuntia päivässä sovelluksiin tai verkkoon älypuhelimella. Flurry toi numeron korkeammalle, sanoessaan vuoden 2016 raportissa, että "Yhdysvaltojen keskivertokuluttaja viettää huikeat 5 tuntia päivässä laitteisiin".
5. 89% matkapuhelinten omistajista kyselyssä sanoi, että he käyttivät puhelimia viimeisimmän sosiaalisen kokoontumisensa aikana
Sukellaan siihen koko työ- ja perhe-elämän tasapainottamiseen. Riippumatta siitä, saatko tarpeeksi elämän osaa, on hyvä mahdollisuus, että et hyödynnä vapaa-aikasi hyväksi, vaikka sinulla olisi se.
Olet todennäköisesti samaa mieltä siitä, että toimiston ulkopuolella on tilanteita, joissa sinun pitäisi laittaa puhelin pois. Tässä on prosenttiosuus aikuisista, joiden mukaan matkapuhelimen käyttäminen erilaisissa olosuhteissa oli vuonna 2014 Pew Research Center -kyselyssä ”yleensä OK”:
- ”Kirkossa tai jumalanpalveluksessa” (4%)
- “Elokuvateatterissa tai muissa paikoissa, joissa muut ovat yleensä hiljaisia” (5%)
- “Kokouksen aikana” (5%)
- ”Perheen illallisella” (12%)
- “Ravintolassa” (38%)
- ”Odotettaessa rivissä” (74%)
- ”Julkisilla kulkuneuvoilla” (75%)
- "Kävellessään kadulla" (77%)
Ja vielä, 89% matkapuhelimen omistavista aikuisista sanoi myös käyttäneensä heitä viimeisimmässä sosiaalisessa kokouksessaan: 61% “lukenut viestin, kuten tekstin tai sähköpostin”; 58% “otti valokuvan tai videon”; 52% “lähetti viestin, kuten tekstin tai sähköpostin”; 52% “vastaanotti saapuvan puhelun”; 34% “tarkisti, onko saanut ilmoituksia”; 33% “soitti puhelun”; 29% “käytti sovellusta”; ja 25% “haki tai selasi verkossa.”
6. Amerikkalaiset käyttävät puhelimia ajaessasi, päivällisaikoina, kirkossa ja jopa seksin aikana
Ja synkkä olet-et-todella-läsnä-kun lataat-ulkopuolella-työtilastot jatkuvat! Vuoden 2013 Mobile Consumer Habits -tutkimuksen, jonka Harris Interactive suoritti Jumpille, havaittiin, että amerikkalaiset käyttävät puhelimia:
- “Seksin aikana” (9%)
- “Suihkussa” (12%)
- ”Kirkossa / palvontapaikassa ollessa” (19%)
- “Elokuvateatterissa” (35%)
- “Päivällispäivänä” (33%)
- ”Lapsen / koulun toiminnassa” (32%)
7. Matkapuhelimet kantavat 10 kertaa bakteereita, joita löytyy useimmista wc-istuimista
Jos mikään niistä ei auttanut vakuuttamaan sinua, jätän tämän tämän. Se on todella inhottavaa. Mutta se on myös totuus. Arizonan yliopiston tutkijat ovat nähneet puhelimia, joissa oli 100 000 bakteeria. Mikrobiologi Charles Gerba kysyy: "Milloin viimeksi puhdistit matkapuhelimesi?"
Joten nyt, kun nyt nämä seitsemän asiaa, mitä ajattelet viettää vähän vähemmän aikaa siihen puhelimeen? Mutta oikeasti? Laita se alas ja astu pois.
