Katsommepa sitten tänä vuonna tai seuraavaan, me kaikki haluamme tulla paremmiksi versioiksi kuka olemme. Haluamme olla älykkäämpiä, ystävällisempiä, menestyvämpiä, välittävä ja vähemmän stressaantuneita. Haluamme olla parempia työntekijöitä, vanhempia, ystäviä, ihmisiä.
Mutta miten parannamme itseämme? Ehkä se tarkoittaa äänemme löytämistä. Tai ottamalla riskejä. Tai tapaa uusia ihmisiä. Tai olla haavoittuvainen.
Mitä tahansa haluat tulla, voit tehdä sen - ja tässä on kuusi TED-puhetta, jotka todistavat sen. Henkilölle, joka haluaa …
1. Puhu varmemmin: Adam Galinsky kuinka puhua itsellesi
Mistä tiedät, pystytkö korjaamaan pomosi? Tai kysyä korotusta? Tai puolustaa uskomuksiasi? Sosiaalipsykologin Galinskyn mukaan kyse on voiman dynamiikasta - ja tässä on kuinka selvittää missä seisot ja milloin sinun pitäisi puhua.
2. Löydä heidän ihanteellinen elämänpolku: Courtney Martinin uusi amerikkalainen unelma
Onko sinulla parempaa? Teetkö enemmän? Ovatko enemmän?
Toimittaja Courtney Martin sanoo, että lineaarinen ”American Dream” on muuttunut - ja näin sinun pitäisi miettiä omaasi.
3. Tapaa uusia ihmisiä: Miksi sinun pitäisi puhua muukalaisten kanssa, kirjoittanut Kio Stark
Olemme vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joita tunnemme koko ajan - työtovereiden, johtajien, asiakkaiden, ystävien, perheen, naapureiden kanssa. Mutta kuinka usein yritämme olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joita emme tunne?
Stark on muukalainen harrastaja, ja kuten nimestään voi päätellä, hän rakastaa uusien ihmisten tapaamista - ja hän selittää sen tekemisen yllättävät emotionaaliset ja psykologiset hyödyt.
4. Ole tarkkaavaisempi: Andy Puddicombe on antanut vain 10 tietoista minuuttia
Kun emme pidä huolta mielestämme, toteaa mindfulness-asiantuntija Andy Puddicombe, saamme stressiä. Ja kukaan ei pidä siitä.
"Nykyinen hetki on aliarvioitu", hän sanoo. Joten nauti siitä ottamalla vain 10 minuuttia päivästäsi mietiskellä. Älä huoli, se on paljon helpompaa kuin miltä se kuulostaa - ja hänen nopea demonstrointi saa sen tuntemaan vähemmän pelottavaa kokeilla.
5. Ohjaa heidän elämäänsä: mitä todellisuutta luot itsellesi? kirjoittanut Isaac Lidsky
Näkeminen on uskovaa . Olet todennäköisesti kuullut tämän lauseen bajillion kertaa.
Mutta ota se Lidskyltä, kirjailijalta ja yrittäjältä, joka menetti näkökykynsä varhaisessa vaiheessa - näky ei ole ainoa tapa nähdä maailma. Itse asiassa hän väitti, että luomme oman todellisuuden, sen sijaan että näemme sitä passiivisesti. Mene nyt sinne ja tee oma.
6. Tule heidän televisiosankarikseen: Kate Adamsin 4 elämästä suurempaa oppituntia saippuaooppereista
OK, pysy täällä minun kanssani - vaikka et katsaile saippuaooppereita, sinun kannattaa kuulla Adamsin tarinat. Hänen puhe on digitaalisen tarinankertäjän äänestä kiinnostavasti viehättävä ja näyttää sinulle, että televisio - vaikkakin hieman dramaattinen - heijastaa todella itseämme. Mikä tarkoittaa, että voimme oppia siitä paljon.
