Mikä on suurin pelkosi? Lukuisten kyselyjen mukaan on melko todennäköistä, että vastaukseesi kuuluu julkinen puhuminen. Itse asiassa jotkut ihmiset ovat niin peloissaan puhua yleisön edessä, että se on joissain tutkimuksissa jopa korkeampi kuin kuolema.
Öö mitä?
Nyt en sano, ettei ole mitään pelättävää. MIT: n äskettäisessä luennossa viestinnän asiantuntija Jean-luc Doumont selitti, että julkisen puhumisen aiheuttama ahdistus on täysin järkevä. Kun puhut ryhmän edessä, panokset ovat yleensä korkeat. Sinua arvioidaan ja arvioidaan, ja pahinta on, että kaikki on reaaliajassa. Kun sanot jotain, se on siellä. Ei takaisinottoja.
Mutta juuri siksi, että esittäminen on niin korkeaa panosta, ettemme voi vain antaa periksi polvisuuntaisille taistelutapauksillemme. Meille onneksi Doumont tarjosi myös näkemyksen siitä.
1. Tutustu ympäristöön
Doumont myöntää olevansa vähän kourallinen ihmisille, jotka järjestävät hänen keskustelujaan. Hän tarvitsee paljon tietoa: Kuka tulee yleisöön ja kuinka suuri se on? Onko tämä puhe osa laajempaa ohjelmaa vai onko se itsenäinen esitys? Ja voiko hän poikkeuksetta päästä tapahtumahuoneeseen tuntia ennen perustamista?
Mutta se kaikki on esityksen vuoksi. Osoittautuu, mihin ympäristöön astut, ja sen avulla voi tehdä paljon hermojen vapauttamiseksi. Ota se mieheltä, joka esittelee esittäessään (kuvittele tarkastus!): Varhainen pääsy huoneeseen plus jokin yleisöyhteys antaa sinulle mahdollisuuden valmistautua henkisesti. Vielä tärkeämpää on, että voit vihdoin päästä eroon kaikista "menee mennä pieleen" -skenaarioihin vianetsinnällä kaikki puhetta varten tarvittavat tekniikan tarpeet.
2. Tunne sisältösi
Tämä on vähän ilmeinen, mutta se on mainitsemisen arvoinen. Jos tiedät sisällön sisällöstäsi, olet varmempi. Aikana. Voitko puhua ilman dioja? Jos niin, olet hyvässä kunnossa ja sinulla on yksi vähemmän huolestuttava asia. Jos ei, sinulla on harjoittelua tekemistä.
Doumont selittää, että kyse ei ole puheesi muistamisesta - se ei todellakaan ole paras strategia vahvalle esitykselle. Kyse on enemmän rakenteen, tärkeimpien kohtien, muistamisesta. Hyvä testi tähän on selaaminen kannen läpi ja itsesi testaaminen. Voitko kuvitella, mikä seuraava dia on? Yritä tehdä kohta seuraavalle dialle katsomatta sitä. Ota tämä alas ja naulaat sisältöäsi.
3. Anna yleisölle, mitä se haluaa
Yleisön sitoutuminen on iso osa onnistuneesta esityksestä, mutta se aiheuttaa myös suurta pelkoa. On uskomattoman vaikeata olla haluton, kun yleisösi on tylsistynyt, hajamielinen tai pahemmin nukkumassa. Saatat ajatella, että kyse on karismosta, mutta ei välttämättä. Karisma ei haittaa, mutta se on itse asiassa paljon yksinkertaisempi.
Doumontin mukaan esityksen painopisteen muuttaminen "mitä" - "niin mitä" muuttaa heti tapaa, jolla yleisö suhtautuu esitykseesi. Yhtäkkiä aiheesi on heille merkityksellinen, ja siellä on kehotus toimia joko olla samaa mieltä tai olla eri mieltä. Ainoa jäljellä on vakuuttaa heidät. On vielä paljon stressatavaa, mutta tarkkaamaton yleisö ei kuulu tähän luetteloon.
4. Ota käyttöön strategia kysymyksiin
Kysymykset ovat yksi hermostuttavimmista osista esityksiä. Asiantuntemuksesi haastetaan. Se yksi takana oleva kaveri, joka onnistui ylläpitämään uskomattoman ilmeen hänen kasvonsa koko puolentoista tunnin ajan, sanoo varmasti jotain. Ja väistämättä sinulta kysytään jotain niin erityistä, että et vain osaa vastata.
Doumontin strategia on kauniisti yksinkertainen: Ole avuksi. Jos tiedät vastauksen, tarjoa se. Jos et, anna lyhyt syy miksi ja yritä olla avuksi. Tämä voi tarkoittaa lisätietojen lähettämistä keskustelun jälkeen, hänen ohjaamista toiseen resurssiin tai jopa kysyä yleisöltä, jos joku tietää vastauksen. Ja sivuhuomautuksena hyökkäyksille tarkoitetuille kieroille kysymyksille strategia on sama kuin ylimääräisellä varoituksella: Älä koskaan huuta takaisin - säilytät yleisön myötätunnon.
5. Katso itse menestyvä
Ennen kuin huutaat ja hyppäät loppuun, tiedä vain, että Doumont, esittelevä esittelijä, tekee tämän ennen jokaista luentoa. Ajattele positiivisesti, äläkä anna itsellesi tekosyytä epäonnistumiseen. On helppo eksyä epävarmuudessa, ja jatkuvasti pidättämäsi kuvitellut epäonnistumiset vaikuttavat ehdottomasti esitykseesi. Älä anna sen.
Kuten Doumont selittää, aivosi yrittävät todistaa sinut oikein, joten sinun ei todellakaan tarvitse kuvitella itsesi epäonnistuneen ja viettää aikaa visualisoidaksesi virheetöntä esitystäsi mielessäsi. Tiedät, että on mahdollista esittää hyvin, etenkin huolellisella valmistelulla. Kerro nyt itsellesi niin.
Vieläkö hermostunut? Hyvä. Se tarkoittaa, että välität esityksestäsi. Joku, joka ei voinut välittää vähemmän, on melko varmasti kyllästynyt. Mutta intohimoisesti ja innostuneelta juontajalta on vaikea vastustaa. Älä valmistaudu, mutta kun on näytön aika, älä mene tylsäksi, koska olet edelleen hermostunut. Ota se hyväksi merkiksi ja kanavoi sitten energiaa ja jännitystä aiheeseesi. Sinulla on tämä.
