Minun on tunnustettava tehtäväni: Olen niin riippuvainen kuin olen lukenut tuottavuushakeista. Harvoin on havaittu huijaus, joka lopettaa viivästymisen lopullisesti ja toteuttaa sen elämässäni. Itse asiassa näiden tuottavuusartikkeleiden kuluttaminen vähäisinä yötuntina ja jakaminen Twitterissä (#tuottavuus) on suosikkiharkintaani viivästyminen.
Se on melko ironista, tiedän.
Kyllä, siellä on runsaasti neuvoja viivyttelyn kieltämisestä, kuten nämä tutkimuksen tukemat vinkit ja tämä neuvo kirjoittaa jokainen häiritsevä ajatus viivyttelyalustaan. Mutta jos sinä, kuten minä, olemme löytäneet ne epäonnistuneiksi, on aika ryhtyä dramaattisempiin toimenpiteisiin.
Seuraavan kerran kun todella, todella täytyy saada jotain aikaan, tässä on kolme viimeisen tapaa pakottaa itsesi toimintaan. Ne voivat olla kiistanalaisia, mutta ne ovat ehdottomasti tehokkaita.
1. Nöyryydy julkisesti
Itse asettamat määräajat ovat toisinaan turhia, koska meillä itsellä ei ole tarpeeksi auktoriteettia valvoa seurantaa. Siksi kolmansien osapuolten - erityisesti kolmansien osapuolten lisääminen sosiaaliseen mediaan - lisääminen voisi olla tehokas luomalla seurauksia keskeneräisille tehtävillemme. Loppujen lopuksi pieni pelottaa meitä enemmän kuin julkista nöyryytystä.
BetterMe: n kaltaiset sovellukset tekevät mahdolliseksi kiristää itsesi. Joka kerta, kun et suorita toimeksiantoa tai kirjaudu sisään jonnekin, jonka olet suunnitellut käyväsi (esimerkiksi kuntosalilla), BetterMe julkaisee nöyryyttävän viestin Facebook-seinällesi. Jos torkut esimerkiksi herätyskellotoimintoa, tila “Olen heikkotahtoinen. Asetin hälytyksen kello 9:00, mutta olen sen sijaan päättänyt torkkua ”näkyy profiilissasi.
Toinen itsensä kiristävä palvelu, Aherk!, Pyytää sinua lähettämään kiusallisen kuvan, joka julkaistaan Facebookissa, jos et saavuta tavoitettasi. Kyllä, se on pelottavaa - mutta toimii.
2. Käytä sovelluksia, jotka poistavat häiriöitä
Jos viivyttelysi lähde tulee verkosta, on aika ladata sovelluksia, jotka estävät nämä häiriötekijät. Olen käyttänyt SelfControlia viimeisen kahden vuoden ajan ja todennut, että se on uskomattoman tehokas auttamaan minua välttämään aikaa vievää web-sivustoa. Kun olet lisännyt sivustoja ”mustalle listalle”, sinun on asetettava ajanjakso - minne tahansa 15 minuutista 24 tuntiin - estämään ne. Ja koska näiden sivustojen estoa ei voida mitenkään poistaa (tietokoneen uudelleenkäynnistäminen ei sammuta SelfControlia), sinun on pakko tavata kasvokkain mitä tahansa tehtävälistallasi on.
Kaikille, joilla ei ole Mac-käyttöjärjestelmää, Chromen laajennus StayFocusd pakottaa sinut myös lisäämään tuottavuutta käyttäessäsi kannettavaa tietokonetta. Jos et halua hävittää häiriötekijöitä kokonaan, vähennä vain niihin viettämääsi aikaa. StayFocusd antaa sinun asettaa tuntimäärän, jota voit käyttää häiritseviä verkkosivustoja. Kun varattu aika on kulunut, et pääse pääsyyn estettyihin sivustoihin loppuosaan. Tässä vaiheessa ei todellakaan ole paljon muutakin kuin pakottaa itsesi työskentelemään.
3. Aseta pankkitilisi vaaraan
Jos taipumus viivyttää työn ulkopuolella, taloudellisten rangaistusten tuominen kuvaan voi olla avain auttamaan sinua tekemään asiat. iCukoo-herätyskello ja Pact ovat loistavia vaihtoehtoja kaikille sarja-torkkuajille ja kuntosalin lopettajille. ICukoo -sovelluksella voit asettaa herätyskellon ja päättää, kuinka paljon jokainen torkku on arvoinen. Aina, kun torkut lisäävät yhden punnan (noin 1, 26 dollaria), sovellus kysyy, haluatko lahjoittaa hyväntekeväisyyteen vai jatkaa nukkumista kustannuksilla, jotka lisäävät rahaa torkkuihisi.
Pakti auttaa sinua saavuttamaan terveystavoitteet samalla tavalla. Kun olet tehnyt viikoittaisen sopimuksen, joka käyttää enemmän liikuntaa tai syö terveellisempää, asetat rahasumman, jonka maksat muille sopimuksen jäsenille, jos et saavuta tavoitteita. Ja jos onnistut elämään terveellisesti viikon ajan, ansaitset todellista rahaa jäseniltä, jotka eivät onnistuneet. Pankkitileillä linjalla on paljon vaikeampaa perustella, miksi torkut hälytystä tai puuttuu Pilates-luokka.
Vaikka ajatus tietämästä, että sinun on pakotettava itsesi suorittamaan asiat, voi olla hieman masentavaa, tiedä, että et ole yksin. Siksi nämä työkalut ovat olemassa! Joten jos olet yrittänyt jokaista Webissä olevaa tuottavuuden temppua ja olet edelleen altis viivästymiselle, kokeile näitä seuraussuuntautuneita menetelmiä.
