On ihmisluonto analysoida tilanteita. Päivän lopussa me kaikki haluamme selviytyä (sekä kirjaimellisesti että kuviollisesti) ja käännymme aivoihimme selvittää, miten se tehdään, kun asiat vaikeutuvat.
Joskus yksinkertaisen skenaarion analysointi muuttuu kuitenkin nopeasti yliarvioivaksi painajaiseksi - ja jos yrität selvittää työpaikkaongelman, sen ymmärtämisellä voi olla vaarallisia vaikutuksia uraasi. Työtoverit voivat sulkea pois huolestuneisuutesi aiheuttamasta ahdistuksesta, tai voit tehdä väärän päätöksen tai pudottaa pallon projektille, koska olet toisen kerran arvannut itsesi.
Joten miten voit lopettaa? Tässä on kolme yleistä työpaikkakysymystä ja miten toimia, jos huomaat tavan ymmärtää niitä.
1. Kollega on työläs sinulle
Olipa kyseessä sitten työtoveri vai pomosi, joku ei tule milloin tahansa urani vaiheessa mukavaksi toimistossa, ja se voi todella jättää sinut tuntemaan epävarmuuden. Onko hän todella tyytymätön sinuun vai onko hänellä vain huono päivä? Pitäisikö sinun kohdata hänet tai antaa sen mennä? Päätöksesi saattaa vaikuttaa suhteeseesi kyseiseen henkilöyn.
Ensimmäinen askel, kuten kaikissa arkaluontoisissa tilanteissa, ei ole paniikkia. Jos kollegasi vain kommentoi tai sanoi jotain epäkohteliasta kerran, se oli todennäköisesti vain harhaanjohtavaa lausumaa. Huomaa myös, jos kyseinen henkilö toimii kohti muita toimistossa olevia ihmisiä. Jos niin? Muistuta liian aktiivista aivoasi, että tilanteella ei todennäköisesti ole mitään tekemistä sinun kanssasi, ja vie mielenterveys johonkin muuhun.
Jos kuitenkin huomaat trendin jatkuvan ja kyseinen henkilö näyttää erottavan sinut, on aika ryhtyä toimiin. Tosiasia on, että yrittäessä selvittää, mitä joku muu ajattelee päässäsi (tai mikä pahempaa, toisen kollegan kanssa juomien suhteen) ei tee muuta kuin lisää jo kireään tilanteeseen - ja yksi lyhyt keskustelu voi tehdä ihmeitä sen purkamiseksi. Pyydä loukkaavaa työtoveria pikakävelylle tai kahvikokoukselle mainitsemaan huolenaiheesi (jopa "Kuinka sinä tunnet? Näytät vähän pois", voisi tehdä tempun).
2. Luulet, että sinut potkaistaan tai ylennetään
Kun luulet siirtäväsi ravintoketjua ylös tai sinut poistettavaksi siitä, on helppo haluta analysoida jokainen tapa, joka tulee haluamallasi tavalla. Pomosi mainitsi sanan "potkut" ja katsoi suuntaan? Voi ei. Kollega kuiskasi, että osastollasi joku ylennettiin? Jee-ehkä?
Helpoin tapa käsitellä tätä tilannetta on jatkaa tekemistä mitä tahansa. Vaikka horisontissa on jotain suurta, jokaiseen vuorovaikutukseen lukeminen johtaa tyypillisesti vain pettymykseen (“Sain hänen kahvinsa ja hän ei tarjonnut minulle ylennystä!”). Ripusta tiukasti ja jatka työtäsi oikein. Jos sinun on tarkoitus mennä muualle, joku kertoo sinulle.
3. Sinulla oli sähköpostivirhe
Olitpa tärkeässä asiakasmuistiossa kirjoitusvirhe vai lähetitkö viestin aivan väärälle henkilölle, yksi yleisimmistä overanalysoitavista asioista on sähköposti. Loppujen lopuksi vietät todennäköisesti koko päivän postilaatikossasi.
Ensinnäkin, jotta vältettäisiin tulevat sähköpostiviestit, suosittelen menemään Gmail-asetusten Labs-välilehteen ja ottamaan käyttöön Kumoa lähetys -vaihtoehto, jotta voit peruuttaa viestit, jos huomaat sähköpostiviestissäsi ongelman heti tosiasian jälkeen. Se poistaa puolet stressistä juuri siellä.
Lisäksi, jos epäilet, että sähköpostiviestissäsi on vakava ongelma, on aina parempi vastata siihen pikaisesti seuraavassa sähköpostissa (ja mieluiten henkilökohtaisesti, jos se on haitallista) sen sijaan, että odottaisit sitä. (Voi, mutta älä koskaan menetä unta kirjoitusvirheen vuoksi. Sitä tapahtuu.)
Kaiken kaikkiaan pitämällä itsesi liiallisesta analysoinnista ymmärrät, milloin on tarkoituksenmukaista astua sisään ja milloin sinun on vain annettava asiat mennä. Jos et ole todella varma, kysy neuvoa luotettavalta ystävältä tai kollegalta. Mutta päivän päätteeksi täällä on jotain lohduttavaa: Usein ainoa henkilö, joka on tietoinen siitä, että olet ”sekaisin”, olet sinä.
