Tuntuuko koskaan liian ohuesta venytyksestä? Kuten kaikki haluavat osan ajasta, ja koska haluat olla joukkuepelaaja, huomaat, että sanot kyllä, omaksut keskustelun, hyväksyt sähköpostiosoitteen, osallistut kokoukseen ja tullaan keskustelemaan.
Se on vaikea paikka olla, mutta jos huomaat, että työsi kärsii seurauksena - tai mikä pahempaa, että vietät tuntia joka viikonloppu projekteissa, joihin et ole käynyt viikon aikana, kun istuit kokouksissa projektista, johon tuskin osallistut - sinun on luotava joitain työpaikkojen rajoja ASAP.
Näiden kolmen ehdotuksen tarkoituksena on vähentää jatkuvasti nousevaa stressitasoa ja antaa sinun poistua toimistosta joka päivä tunteessasi olevansa valmis.
1. Ohita Chatteri
Riippumatta siitä, luottaako organisaatiosi löysyyteen tai ryhmäsi taipumukseen keskustelemaan kaikesta äänekkäästi - teollisuuden uutisista parhaimpiin onnelliseen tunteihin - loputon juttelu voi hyppää minuutin arvokkaan tuottavuuden.
Varaa aikaasi ja tee valintoja. Jos puhuminen tai chimming on työn vaatimus, tee siitä osa päivittäistä rutiiniasi - mutta katso, voitko tehdä sen omalla ajallasi. Tämä tarkoittaa, että jos olet etsimässä tehtävää, joka vaatii jakamattoman huomion, älä vain hylkää sitä, koska työtoverisi haluaa yleisiä neuvojasi parhaaksi tavoittaaksesi uusia asiakkaita.
Sen sijaan kaivaa 15-20 minuuttia päivästäsi (ehkä kun tarvitset vähemmän aivovoimaa) kiinni kaikkeen ja vastaa sitten vastaavasti. Kerro joukkuetoverillesi, että he voivat tarttua huomioihisi kiireellisesti lähettämällä viestin suoraan sinulle, lähettämällä sinulle sähköpostia tai hyppäämällä pöydällesi (oikeastaan mitä haluat).
2. Hallitse aikaasi ja työnkulkua paremmin
Nyt roolistasi riippuen tämä voi olla sinulle todellinen este. Jos työhösi kuuluu tiivis yhteistyö muiden kanssa ja materiaalien odottaminen kollegoilta ennen kuin voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen, toivot vain, että pystyt hallitsemaan aikaasi paremmin!
Siitä huolimatta on yleensä asioita, joita voit tehdä oman työnkulun auttamiseksi.
Katso kalenteriasi: Onko siellä mitään kokouksia, jotka voit ohittaa? Entä aikayksiköt? Voitko lisätä muutaman kalenteriin, jotta kukaan ei ajoittaa tarpeetonta aikaa kanssasi?
Seuraavaksi tarkastele prosessiasi: Tarvitsetko uuden tehtäväluettelon? Entä jos tarkistat yhden näistä kuudesta sovelluksesta, jotka auttavat hyvin ihmisiä, jotka ovat helposti hajamielinen? Tai voitko kokeilla jotain hienoa, kuten kiistatta satunnainen, mutta vaikuttava sääntö 52 ja 17?
3. Opi sanomaan ei - oikeasti
Vaikka olemmekin ottaneet tilanteen hallintaan, se on kirjaimellisesti mitä rajojen luominen on!
On tapa sanoa “ei, ei nyt”, mikä ei ole sama kuin oven sulkeminen ikuisesti. Jos pelkäät tätä sanaa, suosittelen tutustumaan tähän artikkeliin - siinä on seitsemän sähköpostipohjaa, joiden avulla voit sanoa ei ilman, että sinun tarvitsee ymmärtää sitä.
Nyt, jos pomo pyytää sinulta jotain, haluat todennäköisesti kulkea hieman kevyemmin. Mutta tässä on se asia: Jos pystyt asettamaan rajat toteuttamalla kaksi ensimmäistä ehdotusta täällä, käytännössä sinulla on enemmän liikkumavaraa vastata kaikkiin esimiehesi vaatimuksiin ja sitten joihinkin. Taitava, vai mitä?
Useimmat päivät ovat työn hallintaa tasapainottavia toimia. Mitä nopeammin opit arvostamaan aikaasi ja asettamaan rajat, joiden avulla voit tehdä juuri sen, sitä onnellinen olet. Ja mitä onnellisempi olet, sitä tuottavampi ja paremmin suorittava myös. Rajojen luominen ei ole itsekkyyttä, se on älykästä.
