Ole rehellinen: Olet todennäköisesti rikkonut kohtuullisen osuutesi uudenvuoden päätöslauselmista. Ja en syytä sinua - 365 päivässä tapahtuu varmasti liukumisia (ja liukastumiset muuttuvat hylätyiksi sitoumuksiksi todella nopeasti).
Henkilökohtaisesti en ole koskaan uskonut dramaattisiin yön yli tapahtuviin muutoksiin, ja jos olet jotain kuin minä, tiedät hyvän ratkaisun todellinen salaisuus on hyvin harkittu suunnitelma.
Esimerkiksi asettamalla tavoite, jonka voit todella saavuttaa!
1. Haluat hallita uuden taiton
Onko kyse uuden kielen puhumisesta, koodaamisen oppimisesta tai instrumentin hakemisesta, halu kehittää uusi taito on aina jännittävä pyrkimys. Se on myös sellainen, joka vaatii paljon sitoutumista ja harjoittelua, ja olen valmis panostamaan, minkä vuoksi tämä erityinen päätöslauselma menettää höyryn nopeasti.
Kuinka saada se tapahtumaan
Liity paikalliseen luokkaan tai löydä verkosta yhteisöjä, jotka keskittyvät siihen, mitä yrität oppia - älä mene yksin. Tällä tavalla sinulla ei ole vain sisäänrakennettuja resursseja ja tukea koko matkan ajan, mutta sinulla on myös ihmisiä pitämään sinua vastuullisena.
2. Haluat lopettaa huono tapa
Sarjanaulana ei voi kertoa sinulle kuinka monta vuotta olen luvannut lopettaa tämän kauhean tavan. En ole pystynyt ravistamaan sitä toistaiseksi. Suurin ongelmani? Kylmän kalkkunan lopettaminen ei ole koskaan toiminut minulle, joten tänä vuonna aion löytää toisen mieletöntä tavan ottaa tilalleen. Voit myös kokeilla sitä.
Kuinka saada se tapahtumaan
James Clearin lyhyteoksen mukaan tapoja on vaikea luopua, koska ne täyttävät tietyn tehtävän elämässäsi. Joten lopettaminen ei ole niinkään jonkin kokonaan lopettamista, vaan sen korvaamista jollain uudella ja paremmalla kanavoida tuo energia.
Mitä tulee minuun, yritän uusia tapoja pitää käteni ja suu miehitetynä purukumilla tai pyörittämällä sen sijaan kynääni.
3. Haluat viettää enemmän aikaa ihmisten kanssa, jotka olet
Tarkoitat tietysti hyvin, kun päätät nähdä lisää vanhempiasi, sisaruksiasi, ystäviäsi uudella vuonna. Lomat ovat hieno tapa muistuttaa meille, kuinka vähän aikaa vietämme välittämiesi ihmisten kanssa, mutta ellet ole suunnitelmaa kiinnittää näitä ihmisiä tarkoituksella sisään ja seurata niitä, he eivät vain napsauta taikuutta kalenterissasi .
Kuinka saada se tapahtumaan
Selvitä, mitä suhteita haluat viljellä ja kuinka paljon aikaa haluat käyttää tähän työhön. Jos se tarkoittaa, että haluat tehdä tilaa kiireiseen aikatauluihisi nähdäksesi ystäviäsi joka toinen viikonloppu, aseta tämä aika sivuun. Jos se tarkoittaa perheesi näkemistä kolme kertaa vuodessa, ota ennakoivasti suunnitelmien tekeminen etukäteen - ja se tarkoittaa heti, kun pystyt logistisesti.
Kun nopea liiketoiminnan vauhti nousee tavalliseen tapaan, olet iloinen, että panit aikaa, jotta se ei olisi vain mahdollista, vaan myös päänsärkymätön nähdä suosikki kasvot.
Oppitunti, jonka saan täällä? Iso muutos tapahtuu pieninä vaiheina. Jos nimeät tavoitteesi erityisesti ja tiedät, mitä niiden saavuttamiseen tarvitaan, sinulla on paljon helpompaa aikaa saavuttaa tulokset. Uusi vuosi on jännittävä aika olla kunnianhimoinen ja unelma iso, ja olet niin tyytyväinen itseesi, jos asetat itsesi menestykseen.
Mitkä ovat uudenvuoden päätöslauselmasi, ja miten aiot tehdä niistä totta? Tweettaa minut ja kerro minulle @caroqliu!
