Jos on jotain vuodenaikaa, jolloin työnhakuväsymys kasvaa ja uhkaa lopettaa teidät kylmästä saatekirjeen kirjoittamisessa, jatkamisessa räätälöinnissä, hakemusten lähettämispelissä, se voi olla. Lomat ovat menneisyyttä, lämpötilan lasku, ja tilanteen tosiasia on melkoisesti kasvosi.
Työnhaku voi todella imeä riippumatta siitä, työskenteletkö ja haluatko poistua yrityksestäsi, jossa olet tai olet ollut työttömänä viikkoja tai kuukausia. Et näe sinua kiinnostavia tehtäviä tai et, mutta yrityksesi yhteydenpitoon organisaation jonkun kanssa epäonnistuu surkeasti. Kukaan ei vastaa sähköpostiisi tai olet menossa kokoukseen ja luulet, että olet naulannut sen, kunnes huomaat, että toinen ehdokas on valittu. Riippumatta siitä, missä olet prosessissa - kuinka moniin paikkoihin olet hakenut tai kuinka monta esi-näyttöpuhelinhaastattelua sinulla on ollut - yksi asia on varma: Työnhaku voi olla uuvuttavaa.
Mutta et voi luopua. Sinun on pakko ajaa alamäet läpi, pysyä siinä ja tietää, että loppu on näkyvissä hämmästyttävän uuden roolin muodossa. Edessä, fiksu, nokkela, virkistävä neuvoja ripustamiseen sinne omien Muse-uravalmentajiemme kautta.
1. Tunnista ongelma
Työnhaun väsymys on tyypillisesti sekoitus fyysistä ja emotionaalista uupumusta. Kun väsymme, kehomme ja mielemme kommunikoivat kanssamme. Sitten työmme on kiinnittää huomiota siihen, mistä väsymys johtuu. Menetätkö höyryä, koska et ole todella innoissasi hakemistasi töistä? Oletko fyysisesti väsynyt, koska joudut etsimään työtä päivän jälkeen toimistossa? Oletko lannistunut, koska et ole kuullut takaisin sovelluksiasi? Vasta kun olet selvittänyt syyn, voit alkaa miettiä strategioita, jotka auttavat sinua eteenpäin.
2. Ota hengitys
Kun yrityksesi eivät toimi, luonnollinen taipumus on ajaa nopeammin, kovemmin ja frenettisemmin. Hae lisää paikkoja. Pysy myöhemmin surffaamassa työtauluja. Tämä voi olla uskomattoman haitallinen (ja demoralisoiva, jos et silti nouse nopeasti). On melkein aina parempi pysähtyä muutamalle. Ota henkeä. Vakavasti kukaan ei kuole, jos otat muutaman päivän lomaa. Kun olet ryhmitelty uudelleen, yritä ratkaista objektiivisesti vianetsintä, mitkä strategiasi osat eivät toimi. Jos et ole varma, harkitse sijoittamista ammatilliseen työnhakostrategiin, joka saattaa pystyä selvittämään, mikä on vialla. Voit käyttää näitä tietoja hienosäätääksesi pelisuunnitelmasi ja ajaa sitä strategisemmalla tavalla.
3. Kysy vastauksia
Työn metsästys on täynnä ylä- ja alamäkiä. On luonnollista tuntea iskua tai stressiä pisteissä prosessin aikana. Tunnista tilanteet tai ihmiset, jotka laukaisevat turhautumisen, joten voit ennakoida reaktioasi ja luoda tunnepuskurit, jotka auttavat sinua selviytymään paremmin. Ehkäpä esimerkiksi sinut lähetetään taipspiniin, kun et kuule takaisin heti haastattelun jälkeen. Sen sijaan, että loppumaton huolestuminen suistuisi sulasta, käsittele epävarmuutta produktiivisesti: Kysy suoraan haastattelijalta, milloin voit odottaa kuulevani - vähentääksesi liipaisimen vaikutusta.
4. Pidä kokouksia henkilökohtaisesti
Paras tapa välttää tämä tunne on siirtää haku online-lähetyksistä henkilökohtaisiin yhteyksiin. 70% on purkamassa unelmatyötään verkottumisen kautta, joten parasta mitä voi tehdä on siirtyä pois tietokoneesta ja harjoittaa todellista maailmaa. Työmessujen, tapaamisten, teollisuustapahtumien ja muiden verkostoitumismahdollisuuksien avulla voit luoda tarvittavat inhimilliset yhteydet saadaksesi inspiraatiota etsinnästäsi, kasvattaaksesi verkostasi ja jopa löytääksesi vaikean "täydellisen työn", jota ei julkaistu verkossa .
5. Hanki siltatyö
Väsymys on kaksinkertainen todennäköisyys, kun olet töiden välissä. Ajatus "Kuinka maksan laskut?" lisää niin paljon ylimääräistä painetta. Siltatyön (väliaikaisen tehtävän) suorittaminen voi auttaa sinua välttämään uupumista. Osa-aikatyö baristina tai koiranvartijana ei ole glamouria - ei kyse siitä. Mutta tämä varmistaa, että muu haku on tarkoituksellista eikä syntynyt kovasta paniikista lompakkoasi kohtaan. Sillä, ja säännöllisestä poistumisesta talosta on myös tiettyä taikuutta.
6. Astu pois tietokoneesta
Astu pois tietokoneesta ja aseta kahvipäivä luotettavan yhteyshenkilön kanssa. Ota yhteyttä verkon henkilölle, joka työskentelee sinua kiinnostavan yrityksen parissa. Osallistu ammattiyhdistyksen kokoukseen tai alan tapahtumaan. Keskity yksilöiden suhteiden luomiseen, jotta voit kehittää molempia osapuolia hyödyttäviä kontakteja. Työskentele valmentajan kanssa, joka voi auttaa sinua tutkimaan lähestymistapoja päästäksesi sinut pois työnhaku-urasta ja kehittämään uusia, dynaamisempia tekniikoita.
7. Vapaaehtoisena voittoa tavoittelemattomana
Osoita muutama tunti viikossa vapaaehtoistyön tekemiseen. Tämä ei vain anna tauon, mutta lisää myös siirrettäviä taitoja ja kokemusta ansioluetteloosi. Sen avulla voit laajentaa ammatillista verkostoasi ja saattaa johtaa yhteyksiin potentiaalisten työnantajien kanssa. LinkedIn-kyselyn perusteella joka viides työnantaja on palkannut hakijan vapaaehtoistyökokemuksensa vuoksi.
8. Suorita harrastus
Joskus on parasta osallistua johonkin muuhun. Ehdotan asiakkailleni mennä ulos ja tehdä jotain, jossa he voivat tavata muita ihmisiä harrastukseen liittyvässä toiminnassa, kuten urheilu, ruoanlaitto tai käsityöt. Korostan, että he käyvät jossain, jossa he voivat tavata uusia ihmisiä ja poistua kotoaan. Tällä tavalla he voivat jatkaa verkkonsa rakentamista ilman, että se tuntuisi työltä. Et koskaan tiedä ketä tapaat - ehkä se on joku, joka työskentelee unelmayrityksessäsi.
9. Tarjoa auttaa sinua kentällä, joka kiinnostaa sinua
Vapaaehtoisena tekemällä jotain mitä rakastat tai haluat lisätietoja. Jos asia on sinulle tärkeä asia, tunnet olosi hyväksi tekemällä muutosta. Jos se on uusi alue, sinulla on mahdollisuus löytää piilotettuja etuja, jotka voivat jopa päivittää työnhakuasi!
10. Verkosto oikeiden ihmisten kanssa
Sijoita aikaa ja energiasi rekrytoijiin, palkkaamaan johtajia ja työntekijöitä sen yrityksen alueella, jonka kanssa aiot työskennellä. Keskustelu ihmisten kanssa on palkitsevampaa kuin työhakemuksesi lähettäminen verkkosivuston kautta. Osallistu tapahtumiin ja käytä ammatillisia online-alustoja yhteyksien luomiseen, yhteydenpitoon ja verkostoitumiseen menestymiseen.
11. Käynnistä sivuprojekti
Yksi suurimmista palkkioista, jotka voit antaa itsellesi haun hajottamiseksi, on aloittaa sivuprojekti tai jatkaa jo aloittamasi projektin työskentelyä. Ajattele henkilökohtaista blogia, uutiskirjettä, podcastia, sosiaaliklubi tai jotain muuta, jonka päätät rakentaa vapaa-ajallasi. Sivuprojektit auttavat mahdollistamaan sisäisen luovuuden nero ja lisäävät itseluottamusta, joka lataa sinut työnhakuun.
12. piristä joku muu
Tämä saattaa tuntua vastaintuitiiviselta, mutta positiivisen psykologian tutkimuksista tiedämme, että yksi parhaista tavoista piristää itseäsi on tehdä joku muu onnelliseksi. Yritä tehdä tämä kohtelemalla ystävää, auttamalla muukalaista tai etsiessään muuta tapaa tehdä jonkun toisen päivä hieman paremmaksi.
13. Ota aika pois
Ota olosuhteista riippuen aikaa, jotta pääset uudestaan käynnistämään haku. Sen sijaan, että pohdisit seuraavan työpaikan hankkimista, kysy itseltäsi, miksi haluat sen ensisijaisesti. Kyllä, me kaikki tarvitsemme palkkaa, mutta mikä on syvempi motivaatio? Mitä rakastat tekemäsi tai haluamassasi työssä? Miksi olet kiinnostunut tietystä yrityksestä tai roolista? Mitä tarkempi ja selkeämpi voi olla kuka olet, mitä sinulla on tarjottavana ja mitä haluat kokea, sitä tarkempi ja innostuneempi olet mahdollisista mahdollisuuksista.
14. Vaihda salasanasi
Vaihda salasanasi. Ei, ei isolla kirjaimella, neljällä symbolilla, numerolla, hyppääjällä ja yksisarvella. Vaihda salasanasi lyhytaikaiseen tavoitteeseen, pitkäaikaiseen tavoitteeseen tai muuhun, joka motivoi sinua. (Ajattele Directorin5year! Tai PromotionbyEO16.) Salasanasi on yksi asia, jonka kirjoitat useita kertoja päivässä kirjautuaksesi tietokoneellesi. Se on loistava tapa aloittaa päivä sen perusteella, mikä on sinulle tärkeätä, ja toistaa tämä merkitys koko päivän, joka päivä, kunnes sinun on päivitettävä uuteen motivaatioon.
15. Ota mielenterveyspäivä
Paras mitä voit tehdä, on ottaa mielenterveyspäivä, joka on vapaa päivä miettiä mitä aiot tehdä. Salaisuus ei ole ajoittaa mitään sinä päivänä ja ajatella todella mitä haluat tehdä elämäsi kanssa. Syy siihen, että viikonpäivä on parempi kuin viikonloppupäivä, on useimpia viikonloppuja, jolloin olet kiireinen ja sinulla on paljon asioita tekemistä. Mutta vapaapäivä työstä on vapaa päivä lukea motivaatiokirjaa ja saada todella vähän aikaa, jota sinulla ei tavallisesti olisi ollut.
16. Laita itsesi ulos
Rohkea, päättäväinen toiminta on se, joka avaa oven elämälle ja uralle, jota olet aina halunnut. Tietyssä vaiheessa sinun on suljettava tietokoneesi, päästä ulos, käydä luokassa, käydä tapahtumassa, yhteydenpito kasvokkain ihmisiin, jotka voivat auttaa sinua, ja joissain tapauksissa marssia jonkun luokse, esittele itsesi ja tee tarjous paikan päällä! Niin monet ihmiset ovat hyvin arka ja levoton, kun kyse on vain "pääsemisestä sinne" - mutta kun löydät itseluottamuksen tehdä se, silloin tapahtuu todellisia läpimurtoja.
17. Löydä hopeavuori
Kun olet keskellä uuvuttavaa työnhakua, se voi elpyä löytää uuden harrastuksen ja / tai hankkia uuden ystävän työnhakuprosessissa. Sen lisäksi, että se lievittää väsymystä ja stressiä, se voi myös laajentaa näköalojaan ja saada siitä pitkäaikaisia etuja. Elämässä ei ole niin monta kertaa, että heillä olisi aikaa tutkia uusia asioita, joten sinun pitäisi hyödyntää vapautta, kun sinulla on se.
18. Irrota väliaikaisesti pistoke
Sinun on otettava aikaa itsellesi, jos työnhaku on uuvuttavaa. Liian monet työnhakijat eivät päivitä aivojaan ja ovat vain kytkettynä verkkoon. Sammuta puhelin, sammuta kannettava tietokone ja syö aterioita aamulla, päivällä tai viikonloppuna aamulla, kun TV on pois päältä. Kuuntele musiikkia, mutta pysy offline-tilassa. Palatessasi digitaaliseen maailmaan, tunnet olosi uusiutuneeksi ja valmis sukeltamaan takaisin työnhakuun.
