Pidätkö itseäsi aivan vastakohtana aamuhenkilölle? Jos kestää torkkua seitsemän kertaa tai vetää sängystä päästäksesi eteenpäin, on todennäköistä, että sinun on löydettävä parempia tapoja aloittaa päiväsi positiivisella nootilla.
Siksi pesimme Internetiä - ja löysimme 11 uutta energistä, tuottavaa tai terveellistä strategiaa päiväsi supervaraamiseksi.
-
Osoittautuu, että kahvin juominen ensin herätessäsi on virhe - muiden suosittujen aamutapojen joukossa. (The Huffington Post)
-
Löydätkö herätyskellon töykeäksi joka herättää joka aamu? Harjoittele heräämistä luonnollisena sen sijaan. (Sleep.org)
-
Rauhallinen ja positiivinen tapa päästä eteenpäin on harjoittamalla meditaatiota, jolla on aaltoiluvaikutus, joka voi parantaa päiväsi muita osia. (mindbodygreen)
-
Jos olet suunnitellut aikataulun jonkin harjoituksen aikana viikolla, yritä treenata aikaisemmin kuin myöhemmin saadaksesi mahtavia tuloksia. (Kehonrakennus)
-
Jotain niin yksinkertaista kuin sinulle sopivien terveellisten aamiaisvaihtoehtojen löytäminen voi olla täydellinen pelinvaihtaja. (Greatist)
-
Tarvitsetko tarkemman aikataulun seurataksesi? Yrittäjä Matthew Toren hajottaa jokaisen minuutin yrittäjäaamurutiinin. (Yrittäjä)
-
Voit aina löytää inspiraatiota lukemalla mitä menestyvät naisjohtajat tekevät päästäkseen alkuun joka päivä. (Forbes)
-
Tuo aina sama pettyvä lounas töihin? Tee jotain helppoa etukäteen säästääksesi ongelmasi. (Kitchn)
-
Voit aloittaa pienten (ja silti saada suuria etuja) juomalla paljon vettä heti heräämisen jälkeen. (Tuottavuuden elämä)
-
Ota neuvoja Mark Twainilta “syömällä sammakko” joka aamu - siis hankkimalla vaikein tehtäväsi ensin. (Nopea yritys)
-
Viimeinkin, jos mikään yllä olevista vaihtoehdoista ei jäänyt sinulle kiinni, tässä on 16 muuta tapaa aloittaa päiväsi oikein. (Päivittäinen museo)
