Jokaisella on todennäköisesti kauhistuttava muisti seisomassa lavalla lapsena, tukahduttamalla linjat joihinkin koulutoimintoihin ja hiipimällä täysin hämmentyneeltä.
Tietueen kannalta valoisa ja loistava hetkini oli, kun olin kuusi. Minun piti laulaa ”vie minut ulos pallopeliin” (kuka tietää miksi) musiikkiesitykselle, ja tein sen vasta ensimmäisellä puoliskolla, ennen kuin unohdin sen, mikä tuli ”Cracker Jacksin” jälkeen. .
Vaikka tämä muistaminen tuo takaisin joitakin vanhoja nylkyjä, minusta ei ole arpia koko sen takia. Itse asiassa sain julkisen puhumisen paremmin vasta sen jälkeen (kunhan vältin vanhan ajan baseball-kappaleita). Koska toisin kuin kuusivuotias itseni, en voinut vain karkaa, jos pelkäsin tai hermostunut.
Puhuminen väkijoukkojen edessä, esimiehet tai asiakas voivat olla pelottavia, ja voit tuntea, ettei sitä voida tehdä millään tavalla . Mutta aion kertoa sinulle, että olet väärässä - voit oppia tulla itseluottavaiseksi, komentavaksi julkiseksi puhujaksi, jos ajattelee sitä. Ja olen täällä auttamassa.
Olitpa sitten iso esitys, tärkeä konferenssi tai edes paras mies häissä, tässä on paras huijauskoodisi - alusta loppuun - parhaan puheesi puhumiseen.
Luominen
1. Katso muita ihmisiä
Paras tapa täydentää jotain on oppia parhaalta. Joten ennen kuin edes ajattelet mitä sanot, katso muutama kuuluisa puhe (voimmeko ehdottaa TED-puheita?) Ja mieti millainen puhuja haluat olla? Hauska? Innostava? Asiaan? Vääriä vastauksia ei ole, mutta tietäen mihin suuntaan haluat mennä auttaa sinua, kun istut alas aloittaaksesi kirjoittamisen.
2. Kerää tietoja
Selvitä, kenen kanssa puhut, mistä puhut ja kuinka kauan puheen pitäisi olla. Kun tiedät, mitä kattat, pystyt selvittämään, mikä tavoitteesi on. Oletko paikalla ratkaisemaan ongelman? Vastaa kysymykseen? Myydä idea? Tämä tavoite on koko puheen keskipiste.
Puhumattakaan, se kulkee käsi kädessä oikeiden muistiinpanojen valmistelulla yleisölle. Jos olet tulossa asiantuntijana, haluat tehdä monimutkaisista aiheista helpompaa ymmärtää. Mutta jos esität yrityksen korkeammille yrityksille, haluat tietää, mitä he etsivät tässä puheessa ja osoittaa siihen.
3. Ota muistiin mitä haluat puhua
Seuraavaksi kirjoita kaikki asiat, jotka haluat kattaa - ollenkaan, tämä on aivojen tyhjennys.
4. Selvitä tärkeät kohdat
Katso nyt mitä kirjoitit ja merkitse kaikki, mitä haluat 100% kattaa. Nämä ovat tärkeimmät kohdat. (Ja jos haluat jotain lyövän kotiin, älä pelkää toista sitä tai uudelleen sanoa - loppujen lopuksi haluat, että yleisösi muistavat hyvät asiat.)
5. Kirjoita se
Selvitä, mitkä ideat voidaan ryhmitellä yhteen, mitkä näyttävät toistuvilta ja mitkä vaikuttavat merkityksettömiltä. Aloita organisointi siitä, mitä haluat sanoa, milloin ja miten jokainen idea sitoutuu seuraavaan. Museokirjailija Deborah Grayson Riegel tarjoaa loistavan yleiskuvan kaikenlaiselle puheelle:
-
Huomiota herättävä johdanto: Aloita tarjouksella, anekdootilla, kysymyksellä tai tilastolla saadaksesi yleisön huomion heti.
-
Esikatselu: Tee yhteenveto pääaiheistasi alussa, jotta kuuntelijat tietävät mitä odottaa.
-
Pisteet 1–3: Tee tapauksesi ja sisällytä tarinoita, tilastotietoja, esimerkkejä, asiantuntijaviittauksia ja henkilökohtaisia kokemuksia väitteesi varmuuskopiointiin.
-
Kommentti: Muista, mistä puhut ja miksi se oli tärkeää.
-
Kysymyksiä ja vastauksia : Anna yleisösi kysyä sinulle kysymyksiä ennen kuin olet valmis.
-
Tiiviimpi: Kierrä löysät siteet, tee inspiroiva johtopäätös ja lopuksi mieleenpainuva lausunto.
6. Lisää siirtymiin
Kun kaikki on oikeassa paikassa, lisää joihinkin keskusteluihin liittyvistä siirtymälauseista: "Tässä vaiheessa voimme puhua myös …" "Se ei vain tee tätä, mutta olemme myös löytäneet, että se tekee X: stä."
Toisin kuin esseessä tai yritysmuistiossa, näiden ei tarvitse olla muodollisia, eikä niiden tarvitse olla täysin kirjoitettu. Itse asiassa ne todennäköisesti muuttuvat, kun todella puhut puhetta, joten on parasta varmistaa, että ne ovat jotain mitä sanoisit.
7. Päätä visuaalisuudesta
On hyödyllistä, että sinulla on PowerPoint, Prezi, videoleike tai mikä tahansa muu visuaalinen esityksen parantamiseksi, mutta älä mene yli laidan. Sinun tulisi harkita visuaalien lisäämistä jo mahtavaan puheeseesi, ei välttämättömyyteen - koska voi olla aika, jolloin tekniikka epäonnistuu ja oma äänesi on kaikki mitä sinulla on.
Älä unohda kirjautua sisään ja nähdä, mihin sinulla on tosiasiallisesti pääsy tietokoneiden, projektorien ja niin edelleen suhteen. Ja rehellisesti, vaikka he sanovat, että heillä on kaikki, se ei ole koskaan huono idea tuoda oma tietokoneesi tallennetuilla tiedostoilla joka tapauksessa.
8. Muokkaa (ja sitten sitten muutama lisää)
On hyvä idea tarkistaa kirjoittamasi ja tosiasiat tarkistaa se ennen kuin aloitat harjoitella ääneen. Tee muistiinpanot kaikesta, mitä et ole varma ääntämisessä, ja kysy joku, joka tietää 100%. Ja jos sinulla on mukana visuaalinen, oikolukekaa sekin. Olisi hienoa, jos PowerPointissa olisi suuri kirjoitusvirhe, joka häiritsee sanojasi.
treenejä
9. Selvitä, pystytkö tuottamaan muistiinpanoja
Usein kuin et, sinulla on oikeus tuoda muistiinpanoja jonkinlaista. Joskus he ovat tietokoneellasi, toisinaan muistikortteja. Tämän tietäminen auttaa sinua selvittämään, kuinka harjoitella parhaiten.
10. Hajotta se osiin
Jos sinun on tiedettävä se sydämestäsi, muista tämä: Kukaan ei syö hampurilaista yhdellä purra, joten sinun ei tarvitse muistaa koko asia yhdellä laukauksella. Itse asiassa sinun ei tarvitse muistaa kaikkea 100-prosenttisesti. Tämä ei ole näytelmä, ja kukaan ei tiedä, poistutko käsikirjoituksesta.
Joten sen sijaan, että yrittäisit tehdä niin, aloita jakamalla puheesi pureman kokoisiin segmentteihin - johdanto, kohta yksi, kohta 2, kohta 3, johtopäätös ja niin edelleen - ja opi kunkin osa.
11. Kuvittele se
Yksi tieteellisesti todistettu tapa muistaa kaikki on laittaa kuva konseptiin. Jos esimerkiksi haluat sanoa: ”Liikenne oli vähäistä tällä viikolla, mutta nuorten katsojien lukumäärä kasvoi, ” kuvaa todennäköisesti harjoittelija tietokoneella.
Tai voit kokeilla ”loci-menetelmää” - se on muinainen tapa käyttää sijaintia asioiden muistamiseen. Joten voi olla hyödyllistä harjoitella puhetta kävellessäsi, jolloin jokaiselle osastolle annetaan sijaintimerkki - postilaatikko, puu ja stop-merkki.
12. Kirjoita se uudelleen
Sinun ei oikeastaan tarvitse kirjoittaa koko puhetta, mutta prosessin kääntäminen ja puheesi laittaminen kirjallisesti on hieno tapa vahvistaa se muistiisi. Ota siis arkki paperia ja kirjoita kaikki muistamasi. Mene sitten takaisin muistiinpanoihisi ja katso mitä unohdit - ovatko todella tärkeät asiat vai satunnainen tutkimus, joka ei ole kaikki välttämätöntä? Edellä mainituille osoita, että työskentelemme sen kanssa; mutta viimeksi mainituille, älä stressaa.
13. Aika se
Tartu ajastimeen ja lue se ääneen. Jos huomaat käyväsi yli varatun ajan, katso puhetta ja leikkaa pois kaikki mikä ei suoraan liity opinnäytetyöhösi. Hauskat tosiasiat, vitsit ja anekdootit ovat hienoja, mutta jos ne eivät ole sidoksissa siihen, mitä sanot, leikkaa ne.
Ja jos lyöt kelloa, on mahdollista, että puhut liian nopeasti etkä tahdo tarpeeksi. Ennen kuin harjoitat sitä uudelleen, muistiin merkitse kohdat, joissa sinun pitäisi pysähtyä, ja anna yleisön ottaa huomioon mitä sanot.
On myös hyvä, jos olet vain muutaman minuutin lyhyt - ihmisillä on usein kysymyksiä ja tämä antaa sinulle mahdollisuuden vastata niihin.
14. Sano se peilin edessä
Uskon, että itseäsi pitämällä puhetta on yksi kauhistuttavampi asia, jonka voit tehdä. Mutta siksi se on niin tärkeää - jos näet miltä näytät ja miten esität, saat paremman kuvan siitä, mitä muut näkevät.
15. Tallenna itse
Kun olet mukava puhua siitä, nauhoita puhe kokonaan (on ilmaisia sovelluksia, jotka tekevät siitä helpon!), Jatka menemistä, vaikka sekaantuisitkin matkan varrella. Mene sitten takaisin ja kuuntele materiaalia - mikä on hankala, mutta myös vain korvillesi. Saatat vain saada joitain asioita, joita et aiemmin huomannut, ja huomaat myös, että edes kaikkein kauhistuttavimmat virheet eivät ole kovin huonoja.
16. Harjoittele ystävän edessä
Esiintyminen luotettavan henkilön edessä on hieno tapa harjoitella yleisön hallintaa ja saada hyödyllistä palautetta tulevaisuutta varten. Ennen kuin aloitat, kerro hänelle asiat, joista olet eniten huolissasi - epäselvistä kohdista liian nopeasti puhumiseen, jotta et käyttäisi visuaaliasi järkevällä tavalla - joten hän tietää mitä pitää odottaa.
17. Ajattele kehon kieltä
Flailing aseesi vasemmalle ja oikealle? Halaatko rintaasi puhutessasi? Hymyiletkö? Kehosi puhuu yhtä kovaa kuin sanasi, joten varmista, että ne ovat synkronoituna. Tämä tarkoittaa kehon kielen harjoittamista yhtä paljon kuin itse sanoja - seiso korkeana, ota huomioon, kuinka paljon eleet, ja ymmärrä, milloin sinun pitäisi hymyillä, paheksua tai toimia vakavasti.
18. Ajattele ääniä ja vauhtia
Se olisi todennäköisesti rintakuva, jos menisit sisään ja huutaisit ”Myyntiämme laskee 20%!” Erittäin innostuneella äänellä. Mutta tiedät sen juuri niin paljon kuin minä. Harjoittele vain sanomiesi lisäksi sitä, kuinka kieltäsi tulee, ja tiedä, milloin sarkasmi, vitsejä tai pilkata turhautumista on asianmukaista.
Tarkkaile myös vauhtiasi - koska jos rypyt liian nopeasti avainkysymyksen läpi, sinun ei tarvitse kerätä.
19. Harkitse äänenvoimakkuutta
Kuinka suuri huone on? Äänenvoimakkuutesi riippuu vastauksesta tähän kysymykseen sekä siitä, onko sinulla mikrofoni vai ei.
20. Katso tila
Tilasta puhuminen: Jos sinulla on mahdollisuus, mene pikamatka sinne, missä puhut - auditorio, kokoushuone, avoin toimisto. Tämä auttaa vastaamaan moniin kysymyksiin sinulle ja saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi.
Pelon valloittaminen
21. Kuvittele pahin
Kirjoita hetki kirjoittaaksesi puheen pahimmat mahdolliset tulokset. Stutter? Oletko heikko sen keskellä? Käytkösi läpi koko jutun, jolla on jättiläinen huulipunavoide?
Nyt ymmärrä, ettei mikään näistä ole maailman loppua. Lisäksi nyt tiedät mitä pelkäät eniten, joten osaat estää sen. Kuten museokirjoittaja Caris Thetford sanoo, "riippumatta siitä, kuinka hyvin tai kuinka huonosti puheesi sujuu, et todennäköisesti kuole … Kun alkaa antaa pelkäävälle perspektiiviä, se lakkaa olemasta aivan niin pelottavaa."
22. Muista, että kyse ei ole sinusta
Kukaan yleisö ei ole paikalla tarkkailemaan sinua - ja vain sinä. He ovat kaikki siellä kuullaksesi mitä sinun on sanottava .
Jos keskityt itsestäsi ja siihen, mistä puhutaan, keskityt enemmän opettelemaan yleisöä sen sijaan, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.
23. Muista, että et ole yksin
Kaikki aloittivat aivan kuten sinäkin. Lähes kaikki vaikuttavat julkiset puhujat Gandhistä Warren Buffettiin pelkäsivät kerran noustaaan joukon eteen. Jos he voivat tehdä sen, niin sinä voit.
24. Tutustu pelkoosi
Tiedät parhaiten, mikä pelko tuntuu sinulle. Onko sinulla kaikki hikinen ja järkyttävä? Puhutko todella nopeasti? Nauti tunteesta, ennen kuin osut lavalle. Jos tiedät mitä odottaa, se ei vain tule tutuksi ja vähemmän kauhistuttavaksi, mutta tiedät myös mitä odottaa ja sitten kuinka valloittaa se. Arachnofobiaa koskeva tutkimus paljasti, että kun olet alttiina asialle, jota pelkäät (hämähäkkejä ja julkista puhumista), aivojen osa, joka reagoi pelkoon, tulee lepotilaan. Joten altista itsesi pelolle nyt, jotta se ei tapahdu myöhemmin!
25. Tiedä, että se ei mene niin kuin odotat
Tämä on iso - mikään puhe ei koskaan muutu haluamallasi tavalla. Ennen kuin annat tämän kummajaisen, tiedä, että tämä ei ole huono asia! Riippumatta siitä, kuinka paljon valmistaudut, joudut todennäköisesti tilanteisiin, joissa joudut improvisoimaan tai sanomaan jotakin uudelleen tai menemään lavalle ilman työtekniikkaa. Ja nämä ovat hetkiä, jotka tekevät puheestasi todella aitoja.
Nouseminen sinne
26. Hengitä
Cheesy, tiedän, mutta takaa syvän hengityksen ennen kuin aloitat auttaa rauhoittamaan hermoja ja keskittymään. Ja kun menet, aina kun alat tuntea hermostuneisuutta, on täysin OK pitää tauko ja hengittää. Itse asiassa se tekee suuren dramaattisen tauon.
27. Suorita voimaposeesi
Tiede sanoo, että ryhti vaikuttaa mielialaan - siksi “voiman aiheuttama” on suuri itseluottamusvahvistin hermostuttavissa tilanteissa.
Mutta vielä enemmän kuin seisova korkea projisoi kunnioitetun läsnäolon ja saa ihmiset uskomaan, mitä sanot. Kyllä, se on niin voimakas.
28. Löydä yhteyshenkilö
Kun astut huoneeseen ensimmäistä kertaa, voi olla hieman pelottavaa nähdä yleisö kaikilla silmillään. Joten sen sijaan, valitse polttopiste ihmisten pään yläpuolelta, on se sitten takaseinä tai kello suoraan eteenpäin, ja käytä sitä keinona puhdistaa pääsi ja rauhoittaa hermoja.
29. Mutta tee myös silmäkosketus
Sitten, kun olet asettunut, on tärkeää luoda silmäkontakti yleisösi kanssa - koko yleisösi, joten harjoittele skannata joukko ja löytää uusia kasvoja, joihin voit kiinnittää huomion.
30. Luo hiljaisuus
Mikä tekee presidentti Obamasta niin houkuttelevan puhujan, on hänen kykynsä keskeyttää. Hän tekee tämän useista syistä - auttaa kuuntelijoita tarttumaan, antamaan sanojen upota sisään ja antamaan katsojille pohtia sanottua. Tauko luo positiivisen jännitteen, joka saa yleisön piristämään ja kuuntelemaan. Se myös hidastaa tiedon lataamista, jotta ihmisten on helpompi sulauttaa se.
31. Ole oma (hiukan parempi) itsesi
Vaikka saatat puhua äskettäin oppimastasi aiheesta tai yleisölle, jota pelkäät olevan edessä, tämä ei tarkoita, että sinun täytyy teeskennellä olevani joku, josta et ole. Persoonallisuutesi on se, joka tekee puheestasi ainutlaatuisen. Ja jos yrität olla joku muu, ihmiset huomaavat - koska todennäköisyys on, että et ole suuri näyttelijä.
Tästä huolimatta julkisesti puhuvasta itsestäsi ei tule täysin sitä , mikä olet normaalisti. Ajattele julkisen puhumisen itseäsi kuten haastatteluomaasi - sinä, mutta hiukan ammattimaisempaa.
Kun olet käynyt läpi tämän ensimmäisen, tunnet olevan paljon enemmän valmis seuraavaan. Mutta jos haluat saada enemmän harjoittelua väliin ja tulla entistä paremmaksi, siellä on paljon mahdollisuuksia, kuten verkkokursseja, improvisointitunteja ja liittymistä organisaatioihin, kuten Toastmasters.
Ja muista: Ole rohkea ja sano kyllä aina, kun tilanne esiintyy. Vaikka et ehkä koskaan odota sitä, siitä tulee lopulta jotain mitä et pelkää, vaan hyväksyt sen sijaan ammattilaisena vuonna 2016.
