Kun kävin lukiossa, äitini alkoi kieltää puhelimia ruokapöydältä. Tähän päivään asti aina, kun vedän soluni tarkistaakseni postilaatikkoni syödessämme, äitini ravistaa päätään ja käskee minun laittaa se pois.
Ja niin kauan kuin olen sitä mieltä, että olen tällä hetkellä tärkeä! "Olen kuitenkin kiitollinen siitä, että hän kutsui minut ulos.
Työskentelevänä aikuisena, jota vedetään moniin suuntiin milloin tahansa, saan harvoin nauttia aikastani ystävien ja perheen kanssa. Olen varma, että voit olla yhteydessä. Äitini tosiasiassa asuu tuhansien mailien päässä, joten kun hän pakottaa minut kiinnittämään huomiota häneen, se johtuu siitä, että meillä on vain niin paljon aikaa yhdessä. Kuuntelen häntä, koska tiedän, että pahoittelen, että en hyödynnä tätä aikaa.
(Jos tämä ei ole sinulle ja vanhemmillesi, korvaa "äiti" vapaasti sellaisella henkilöllä, jonka kanssa nautit olemisesta.)
Se on niin typerää, mutta läsnäolo rakkaidemme kanssa on yksi parhaista itsensä hoidon lahjoista, jonka voimme antaa itsellemme - ja lahjan, jonka yleensä laiminlyödä.
Mutta älä ota sitä minulta, olen vain keskimäärin työskentelevä gal. Ota se joltakin korkeammalta - jolla on 10 kertaa enemmän velvollisuuksia kuin minulla ja joka silti noudattaa samaa filosofiaa.
Puhuin Raji Arasun kanssa. Sen lisäksi, että hän on Intuitin CTO Dev -johtaja, hän on myös Code.orgin ja CTO-foorumin neuvoa-antava jäsen ja toimii NIC Inc: n hallituksessa:
Yksi urani tärkeimmistä oppeista oli syyllisyyden vähentäminen ja läsnäolo hetkessä, olipa kyse sitten työstä tai kotona. Tästä syystä priorisoin laadukasta aikaa perheeni ja kollegoideni kanssa. Läsnäolo näissä ilahduttavissa hetkissä estää minua pääsemästä puhelimelleni ja auttaa minua pysymään todella läsnä. Intuitin johtajana yritän olla esimerkki silmäkontaktin luomisesta, aktiivisesta kuuntelemisesta ja osallistumisesta jokaiseen vuorovaikutukseen. Yritän kantaa sitä arvostusta todellisen yhteyden hetkistä, joko töissä tai kotona.
Rakastan Arasun neuvoista eniten, että hän ei vain sovella sitä työsi aikana. Toimiston ulkopuolella läsnäolon harjoittaminen tekee sinusta paremman, kun olet toimistossa. Ja tämä tekee sinusta paremman työntekijän (aktiivinen kuunteleminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin suuntaa ja huomioimaan tärkeät sosiaaliset vihjeet) ja nautinnollisemman työtoverin olemaan mukana (aktiivinen kiinnittäminen saa ihmiset kunnioittamaan sinua ja luottamaan sinuun huolehtimaan ja tukemaan niitä).
Ja kuten aiemmin sanoin, se on hyvä sinulle. Se rohkaisee sinua todella rentoutumaan, ottamaan mukaan ja arvostamaan taukojasi ja olemaan yhteydessä rakastamiin ihmisiin, jotka kaikki ovat ratkaisevan tärkeitä kenenkään onnellisuudelle. Se on melkein kuin se olisi tietoisuuden muoto - hullu miten se toimii!
Joten miltä läsnäolo näyttää? Se alkaa puhelimen asettamisesta pois, kun olet ihmisten kanssa (hauska tosiasia: tekemällä niin voi käynnistää ketjureaktion). Ja et katsele tietokonettasi, kun kollegasi puhuu sinulle (alias, ei tuo sitä kokouksiin).
Ja kyse on aikomuksesta antaa joku täysi huomio. Mielemme on täynnä häiriötekijöitä - tehtäviä, huolenaiheita, keskusteluja, joita ajattelemme. Yritä vain muutama minuutti viedä nuo ajatukset pois (tai kirjoittaa ne myöhempää käyttöä varten) ja keskittyä todella siihen, mitä tapahtuu edessäsi.
Et tule katumaan sitä. Ja jos suuren yrityksen SVP pystyy tekemään sen, se ei haittaa myöskään sinun yrittämistä.
