Yksi pahimmista tavoista on hiusten pyörittäminen. Se ei ole maailman loppu, mutta se saa minut näyttämään melko epäammattimaiselta (ja se tuhoaa hiukseni). Joten jakson katkaisemiseksi minulla on tämä rutiini isäni kanssa - aina kun viettämme aikaa ja aloitan pyöristyä, hän lopettaa puhumisen ja tekee tämän kädenliikkeen, joka merkitsee minulle, että olen tajuttomasti leikkii hiukseni kanssa.
Oudot, eikö totta? Kyllä - mutta myös tehokas. Huonot tottumuksesi eivät häiritse sinua , siksi jatkat niiden tekemistä. Mutta kun joku muu alkaa huomata, sinut hämmentyy, ja yhtäkkiä sinusta tuntuu kuin korjaanisi ne.
Se on filosofiani - tee hyvää käytöksesi yhteisöllisyydeksi ja mursi huono käytöksesi muiden kanssa.
Asuessani Lontoossa ostin erittäin kallista kuntosalin jäsenyyttä. Minulla oli kolme kuukautta tehdäkseen siitä arvokkaan kustannuksen, paitsi (yllätys), inhoan treenata. Saalis oli se, että ostin sen ystäväni kanssa. Joka kerta kun halusin lähteä pois päivästä, hän piti minua vastuussa tekemällä minusta syyllisyyttä siitä, että en liittynyt häneen, ja tein saman hänelle. Kun jäsenyytemme päättyi, menimme molemmat säännöllisesti kuntosalille ja ajamme parhaita aikojamme. Ystävät eivät anna ystävien lyödä juoksumattoa.
En ole yksin tässä strategiassa: Erityiset tutkimukset osoittavat äskettäisen Inc.- artikkelin mukaan, että tottumukset ovat tarttuvia. Tupakoitsijat lopettavat todennäköisemmin, kun he viettävät aikaa muiden tupakoitsijoiden kanssa, kun taas painonlasku johtuu suuresti ryhmäasetuksista. Ajatuksena on, että jos haluat kehittää hyviä tapoja, sinun on ”kiinni” ne ympäröimällä itsesi ihmisillä, jotka jakavat nämä tavat.
Plus, eikö olekaan niin mukavampaa, että joku piristää sinua, sen sijaan, että luottaisi pelkästään sisäiseen ääneesi saadaksesi selville?
Ajattele, kenen kanssa vietät aikaa ja jos he ovat sellaisia ihmisiä, joiden haluat vaikuttaa rutiiniin. Jos näin on, käytä sitä etuna tuomalla heidät mukaasi kuntosalille, kuntosalille sopivuudeksi, baariin säästöjen vähentämiseksi, kahvilaan työn tekemiseksi, puistoon työnhakuun ja auringonottoon. Jos ei, harkitse ovatko ne niitä, jotka rohkaisevat huonoa käyttäytymistäsi, ja kannattaako niitä välttää, kun etsit parantua.
(En ole vielä potkenut hiukset tapaa, mutta minulla on tunne, että pian.)
