Jossain päivittäisen työmatkan aikana olet kokenut todennäköisesti kaikki viisi surun vaihetta. Ja vaikka liikenne on väistämätöntä, on tärkeää muistaa, ettet ole tässä yksin.
Aamoliikenteen ei tarvitse olla loputonta jaksoa, jonka mukaan valkoi-nyrkkii ohjauspyöräsi tai puristaa itsesi metroautolle, joka on täynnä ihmiskarjaa. Tässä on muutama tapa tehdä työmatkasta paitsi siedettävyyttä, myös nautittavaa, ajaessasi, pyöräilemässä, matkustamassa tai junalla.
Aja tiesi parempaa sinua
Haluatko seurata lukemistasi ajaessasi töihin aiheuttamatta 20-auton pinoa? Podcastit ja äänikirjat tekevät aamusta ja illasta työmatkan arvoisen. Audiblella on yli 425 000 kirjaa, joista voit valita - voit ajaa autossasi joka sekunti lopun elämäsi, ja et koskaan lopu kirjoja kuunnellaksesi.
Aluksesi ei ole vain 4-pyöräinen vaunu, se on myös virtuaalinen luokkahuone. Aina halunnut oppia toisen kielen, mutta sinulla ei ole ollut aikaa? On tuhansia kirjoja, jotka auttavat sinua saamaan jalkansa kaikenlaisille kielille riippumatta siitä, aloitatko vasta aloittamisen tai haluatko täydennyskurssin ranskalaisille, jotka olet ottanut lukiossa.
Harjoittele itsehoitoa metrolla
Yksi parhaimmista asioista junalla työskentelyyn on se, että voit päästää itsesi irti - vain luvata, ettet ota kenkäsi pois.
Toki, jos sinulla on kyynärpäätila, voit avata kannettavan tietokoneesi ja tehdä jonkin verran työtä seuraamalla sähköpostia, mutta se on myös erinomainen aika häiriöiden tekemiseen. Vahvista itsehoito-ohjelmasi irrottamalla aivot pistorasiasta ja aloittamalla meditaatioharjoittelu.
Mielellesi ja vartalollesi sopivilla ääniohjattuilla kunto-ohjelmilla voit meditoida ja treenata. Ja vaikka se saattaa vaikuttaa ristiriitaiselta, ei ole parempaa paikkaa ohjatulle meditaatiolle kuin tungosta lähiliikenteen juna - se on täydellinen päämatka pitkän päivän jälkeen lopettamiseen.
Carpool ja tavata uusia ihmisiä
Entä jos olisi tapa tavata uusia ihmisiä ajaessasi töihin JA päästäksesi kovalevylle, joka on autokaiteen kaista? Toki, Waze voi tehdä työmatkallasi hieman sujuvampaa etsimällä liikennehäiriöitä reaaliajassa, mutta voit myös löytää heidän carpool-sovelluksensa löytääkseen työtovereita tai muita matkustajia jakamaan kyydin.
Paitsi että poistat ruuhkia valtatieltä, pääset myös todennäköisesti työskentelemään nopeammin, kun olet yhteydessä muihin matkustajiisi. Lisäksi poistamalla muita autoja tien päältä tuotat vähemmän hiiltä ja pilaantumista, samalla kun säästät rahaa kaasuun ja tiemaksuihin.
Uusilla rideshare-kavereillasi voit luoda oman version Cash Cab -palvelusta, jossa voittajan ei tarvitse osallistua bensiiniin viikolla. Carpool Karaoke on myös loistava vaihtoehto, mutta haluat ehkä varmistaa, että kaikki voivat kantaa kappaleen ensin.
Käytä nuo jalat
Jos olet onnekas asumaan lähellä toimistosi, ojota pyörät tai juna juoksukengille tai maantiepyörälle, vaikka se olisi vain muutaman kerran viikossa. Fyysisen toiminnan on osoitettu olevan hyödyllinen mielenterveydellesi, ja aloittamalla päiväsi vähän raitista ilmaa on hieno tapa päästä eroon työstä johtuvasta stressistä.
Tarvitsetko lisämotivaatiota? Siellä on paljon ohjattuja kunto-ohjelmia aloittelijoille, ja takaamme, että se on huomattavasti halvempi kuin henkilökohtainen valmentaja.
Jos olet huolestunut raikkaudesta, jätä ylimääräisiä vaatteita ja kenkiä toimistollesi, ja jos sinulla ei ole pääsyä yrityksen suihkuun, säilytä deodoranttia ja kuivaa suihkua tuotetta työpöydälläsi.
On todennäköistä, että vietät yli vuoden elämästäsi työmatkalle työmatkalle, mutta tämän ei tarvitse olla ajanhukkaa. Crack avaa äänikirja, löydä pieni zen ja valjasta sisäinen rauhasi matkustajien ympäröimällä.
Loppujen lopuksi on sinun aikasi.
