Muutama viikko sitten, harjoittelijani kertoi minulle viettävänsä tunnin selata Instagramia ennen kuin nousi sängystä. Vau ”, ajattelin, mikä on valtava ajanhukkaa!
Sitten minulle kesti, että aamu-rutiini ei ole niin erilainen kuin hänen. Kun olen lykkäänyt torkkua muutaman kerran, käännyn yli, tartun puhelimeeni, tarkistan ajan ja avaa Instagram, Facebook tai Twitter. Anna vierityksen alkaa. Siitä on tullut automaattista, salaisen alitajuisen toiminnan vaikutusta.
Ennen kuin tiedän sen, 7:05 muuttuu 7:30, ja siitä mukavasta aamiaisesta, jonka olin suunnitellut tehdä, muuttuu yhdeksi keltaiseksi klementiiniksi tai lusikallinen maapähkinävoita.
Se järkytti minua siitä, että aloitin päiväni niin paljon sosiaalisessa mediassa. Joten haastin itseni potkimaan tätä tapaa ainakin yhden viikon ajan. Eikä vain tein sitä, vaan teen senkin kolme viikkoa myöhemmin.
En kiirehti niin paljon
Tämä haaste antoi minulle lahjan enemmän aikaa (tiedätkö, mitä ihmiset sanovat, ettei heillä koskaan ole tarpeeksi?). Ja varmasti, isoissa asioissa 30 minuuttia ei ole mitään. Mutta aamulla ennen töitä on kaikki .
Voin antaa hiukseni kuivua sen sijaan, että viivyisin ovesta siinä jäykkä ja märkä (erittäin söpö). Voin tehdä itselleni monipuolisen aamiaisen, ja joskus voin istua alas, siemailla rauhassa kupillisen kahvia ja tehdä jotain nautin, kuten lukea hyvää kirjaa tai kirjoittaa.
Et ehkä usko minua, ennen kuin yrität sitä, mutta siellä on vain jotain niin rauhoittavaa ja virkistävää, että rentoudut päivällesi sen sijaan, että tupistuisit sängystä ja ajaisit kelloa toimistolle.
Ja ajattele sitä: Jos harjoittelen tätä johdonmukaisesti, saan takaisin kaksi ja puoli tuntia viikossa ja 10 tuntia kuukaudessa.
En aloita päiväni vertaamalla itseäni muihin
Älä ymmärrä minua - sosiaalinen media voi olla hieno. Se voi olla välttämätöntä autettaessa jotkut ihmiset nousemaan nopeasti uransa suhteen, enkä voi kieltää, että pidän siitä, että voin pysyä helposti yhteydessä ystäviin ja perheeseen, jota en asu lähellä.
Mutta minulle se voi myös aiheuttaa paljon pirteitä tunteita. Kateudesta - Voi, Jackie muutti upouuteen kahden makuuhuoneen huoneistoon? Viileä. Aion olla jumissa yhden makuuhuoneeni parissa. - Kehon häpeämiseen- melko varma, että joogahousut eivät koskaan näytä minusta niin hyviä, joten nyt vain tavaroin tämän kuppikakun kasvoni. - tuntuu epäonnistumiselta - Ha. Luke sai juuri kirjakaupan ja tässä olen kolmannella työlläni neljässä vuodessa.
Voisin jatkaa. Mutta en tule. Koska jopa olen kyllästynyt tähän sääli juhlaan.
Asia on, että mielettömästi sosiaalisen median selaaminen voi muuttua nopeasti vertailupeleksi, ja se ei kuulosta ajattelutavalta, joka olisi yhteensopiva onnistuneen ja onnellisen työpäivän kanssa.
En ole vielä hionnut uutta elämäntyyliäni täydellisesti. Usein putoan vieritysloukkuun heti ennen nukkumaanmenoa (ja kyllä, tiedän, että pahan matkapuhelimen valo on kamala silmilleni ja aivoille!).
Mutta parannukset, jotka olen huomannut poistamalla sen päivästäni, motivoivat minua jatkamaan yrittämistä. Koska elämässä on paljon tavoitteita, joita haluan saavuttaa, sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti, ja että lisäajan saaminen on pelin muutosta.
Ja en aio päästä minnekään, jos herään sisäiselle mantralle: "Olet sellainen epäonnistuminen, Abby."
