Viime viikonloppuna mieheni ja minä osallistuimme kiitosillalliselle, jota järjesti paikallinen hevoshoito-ohjelma. Tuemme ohjelmaa, koska se tarjoaa uskomattoman palvelun yhteisöllemme: Lapset ja aikuiset, joilla on kaikenlaisia erityistarpeita - fyysisiä, lääketieteellisiä, emotionaalisia tai käyttäytymiseen liittyviä - voivat osallistua terapeuttiseen ratsastukseen vähän tai ilman kustannuksia.
Ohjelmalla on henkilökohtainen merkitys, koska vanhimmalla lapsellamme on erityistarpeita ja hyötyä siitä. Meitä ei kuitenkaan koskaan kiinnostanut minkäänlainen kiitos tai erityinen tunnustus ohjelman tukemisesta; arvostamme yksinkertaisesti sitä, mitä organisaatio tarjoaa, ja haluamme olla osa sen menestystä.
Mutta tiedätkö mitä? Oli todella mukavaa saada tällainen kiitollisuuden ilmaisu illallisen kautta.
Tällaisen arvostuksen ei tarvitse olla rajattu henkilökohtaiseen elämääsi. Kiitos-sanominen on usein unohdettu tapa sijoittaa itseesi ammattimaisesti. Joten aloittaessamme kiitollisuuden ja kiitollisuuden kauden alkua, tässä on kuinka hyödyntää kaikki nämä kaksi pientä sanaa.
Tunnista ohjeet, kun saat sen
Se voi olla helppo puhaltaa kiireisen päivän läpi, hidastumatta koskaan tarpeeksi, jotta voidaan tunnistaa, milloin joku auttaa sinua tai kuinka paljon, ja korostaa sen sijaan liikaa omaa panostasi. Mutta se voi olla vaarallinen tapa. Ajattele aikaa, jolloin autit jotakuta, mutta hän ei voinut vaivautua sanomaan: “Hei, kiitos!” Muistatko tapahtuman rakkaudella? Liittäisitkö sen positiivisiin tunteisiin henkilöä kohtaan? En uskonut niin.
Jotta kiitollisuus voidaan rakentaa maineesi, suhteiden ja uran suhteen, sinun on alkaa kiinnittää huomiota aikoihin, jolloin hyödyt toiselta.
Kuinka joku on auttanut sinua tänään? Tämä viikko? Kuuden viimeisen kuukauden aikana? Ehkä joku puhui sinusta pienen teknisen häiriön kautta, toi sinulle täyttökahvin tai lainasi sinulle kynän kokouksessa. Muista sanoa sanat "Kiitos" näistä pienistä eleistä.
Kun joku ylittää pienen, yksinkertaisen eleen auttaa sinua, harkitse kiitossähköpostin, -kortin tai jopa pienen lahjan lähettämistä. Ehkä kollega jäi myöhässä auttamaan sinua käsittelemään asiaa yhdessä projektissasi. Pidätkö hän cupcakeista? Kokeile yllättää hänet suosikki maulla. Ehkä kollega kertoi sinulle hyvän sanan avainasemassa verkossa. Sähköposti tai käsin kirjoitettu kiitoskortti on kunnossa. Ehkä esimiehesi meni lepakkoon saadaksesi sinulle merkittävän korotuksen tai ylennyksen. Se on myös käsinkirjoitetun huomautuksen tai kohtuullisen lahjan, kuten kukien, lounaan, tai hänen suosikki tilauksensa Starbucksissa yllättävän toimituksen arvoinen.
Ole aito arvostuksessasi
Minulla on nyt kaksi kiitosmerkintää, jotka on kiinnitetty ilmoitustaululleni. Kirjailija lähetti jokaisen muistiinpanon tapahtuman jälkeen, johon olin osallistunut, ja totesi yksityiskohdat, jotka kertoivat minulle, että hän ymmärsi, kuinka paljon työtä kullakin toiminnolla oli. Kääntyisin taaksepäin hänen puolestaan, koska olen niin kiitollinen, että hän havaitsee ja arvostaa aidosti tekemiäni asioita. Avainsana tässä on kuitenkin ”aito”.
Pikakiitoksen heittäminen olkapäällesi myöhemmin tai lähettämällä huopa ”Kiitos kaikesta, mitä teet” -sähköposti, jossa ei tunnusteta henkilön erityistä panosta, ei rakenna suhteita - ja se voi tosiasiassa aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin hyvä. Jonkin ajan kuluttua matala, puuttunut kiitollisuus välittää sitä, ettet todella tiedä (tai välitä) siitä, mitä vastaanottava pää tekee. Se on katkeruuden resepti.
Toisaalta sano, että muistiinpano kuulostaa noin: “Paljastava tapahtuma oli upea. Tiedän, että panit kulissien takana paljon työtä saadaksesi sen tulemaan yhteen. Jokainen yksityiskohta näytti olevan kunnossa, ruoasta ohjelmiin kaiuttimiin. Teit erinomaista työtä! ”Nämä yksityiskohdat osoittavat, että vaikka et tiedä tarkalleen mitä vastaanottaja tekee, ymmärrät tulosten takana olevan ponnistelun ja välität siitä riittävän huolellisesti.
Kun sanot kiitos, tietyt lausunnot menevät paljon pidemmälle kuin epämääräiset, tyhjät lausunnot.
Hyödynnä
Kun alkaa kiinnittää huomiota tapaan, jolla ihmiset auttavat sinua, ja ilmaista todellinen kiitos avusta, valmistaudu hyötymään palkkioista. Tutkimus yhdistää kiitollisuuden joukkoon henkilökohtaisia etuja, mukaan lukien lisääntynyt onnellisuus, parempi uni, parempi yleinen terveys ja parantuneet suhteet.
Jos käytät kiitollisuutta, nukut hyvin ja olet yleensä onnellisempi, olet todennäköisesti tuottavampi ja tyytyväisempi töihin. Lisäksi ammattisuhteesi hyötyvät kiitollisuudesta. Ajattele vain: Oletko koskaan auttanut kollegaasi, joka myöhemmin otti kaiken hyvityksen tästä työstä? Muistatko nyt joku, joka meni pois tieltään tunnistaa ja kiittää sinua tekemästäsi asiasta? Minkä henkilön autat todennäköisimmin, jos hän tulee jälleen hakemaan tukeasi? Jälkimmäinen, tietysti. Haluat olla armollinen ihminen, jota ihmiset eivät välitä auttamisesta.
Vuosi on pian päättymässä. Loppuvuodesta 2015 haastan sinua kiinnittämään huomiota moniin tapoihin, joilla ympärilläsi olevat ihmiset lainaavat kättä ja sanoa “Kiitos” jollekin vähintään kerran päivässä. Ajattele lisäksi, kuinka joku on auttanut sinua tärkeällä tavalla viimeisen vuoden aikana, ja kirjoita hänelle aito ja tarkka muistiinpano.
Pienellä kiitoksella saat palkkioita henkilökohtaisessa ja työelämässäsi - ja aloitat uuden vuoden oikealla jalalla!
