Tuottavuuden harrastajana olen pitkään ja ahkerasti etsinyt sitä yhtä toimintaa, jonka hallitseminen tekisi minut paremmaksi kaikkeen muuhun toimintaan. Menin nukkumaan aikaisemmin, latasin kaikki sovellukset (plus joitain) ja yritin jopa päiväkirjaa.
Mutta valitettavasti ei onnea - kunnes kompasin tätä artikkelia, jonka on kirjoittanut digitaalisen markkinoinnin toimitusjohtaja Josh Steimle. Hän asettaa harjoituksen etusijalle kaiken, myös oman yrityksensa. Itse asiassa niin paljon, että hän omistaa 10 tuntia viikossa fyysisiin harjoituksiin, vaikka hänellä on 50 ”kiireellistä” tehtävää odottamassa häntä toimistossa.
Koska joku, joka on aina sijoitettu menemään kuntosalille tehtäväluettelomallin alaosaan, en ymmärtänyt kuinka kuka tahansa voisi priorisoida jonkin aikaa juoksumatolla sen sijaan, että se suorittaisi todelliset tehtävät, jotka tiedät tosiasiallisesti vaikuttavan muihin ihmisiin. (Kuvittele silmäni silmiin, kun ihmiset astuvat töihin tunnin kuluttua minusta, kuntosalilaukku kädessä.)
Steimle kuitenkin osoitti ajattelutapani olevan väärässä (ja paljasti työprofiiliset taipumukseni prosessissa). Tästä syystä toimitusjohtaja mieluummin ajoittaa asiakaskokouksen uudelleen kuin peruuttaa hänen harjoituksensa:
Jos liikunta loppuu, terveyteni menee alamäkeen. Fyysisen terveyden menetyksen myötä minun tuottavuus työssä laskee. Minusta tulee masentunut. Kadon motivaatio tehdä asioita, jotka tekevät yrityksestäni menestyvän. Olen oppinut ensin, että huippuosaaminen yhdellä elämäni osa-alueilla edistää huippuosaamista kaikilla muilla elämäni aloilla. Liikunta on elämäni helpoin hallittavissa oleva alue. Se on helppo mitata. Joko saan sen, tai en. Kun teen, se nostaa elämäni kaikki muut alueet mukaan lukien yritykseni.
Tarkastellaan tätä: Ensinnäkin Steimle vetää fyysisen hyvinvoinnin ja työsuorituksen välillä yhteydet - yhteydet, jotka niin monet meistä valitsevat laiminlyövän. Toiseksi yrittäjä jakaa, että hänen harjoituksensa hallinnalla on trick-down-vaikutus. Kun Steimle suorittaa harjoituksensa, tämä valvonta siirtyy hänen vastuulleen yrityksen omistajana, aviomiehenä, isänä ja ystävänä. "Temppu on selvittää, mikä prioriteettien järjestäminen tarjoaa suurimman mahdollisen hyödyn", hän sanoo.
Koetasin hänen strategiaansa tänä kesänä, ja viimeisen kahden kuukauden aikana olen käynyt 30 minuutin juoksuilla ja harjoitellut Pilatesia viisi kertaa viikossa. Hyvin nopeasti, näin tulokset. Sen lisäksi, että tunnen enemmän energistä ja keskittynyttä työskennellessäni, tietäen, että pystyn saavuttamaan päivittäiset harjoittelutavoitteet, se antaa minulle itseluottamusta kaikkien muiden tavoitteideni saavuttamiseen - etenkin työssä haastavimpien tavoitteiden saavuttamiseen.
Vaikka et ole astunyt kuntosalin sisälle ikuisesti, ota uskon harppaus ja katso, kuinka fyysisen terveyden priorisoiminen voi muuttaa suorituskykyäsi työssäsi. Jos joku minusta - joka sinun, sinun pitäisi tietää, ei ole murtanut hikeä koko vuoden ajan vasta kaksi kuukautta sitten - voi tehdä sen, voit myös.
