Nosta kättäsi, jos olet tuottava jokaisena työpäivänä.
Ei uskonut. Katso, on vaikea olla palloilla koko ajan. Jotkut päivät tunnet sen vain enemmän kuin toiset. Pääset vyöhykkeelle - ja pysyt siellä, kunnes on aika pakata ja mennä kotiin. Toisina päivinä kuitenkin yrityksesi torjua häiriötekijöitä (johtuvat henkilökohtaisista aiheista, pelkät uupumukset tai mitä tapahtuu maailmassa) epäonnistuvat kokonaan.
Ja kun on aika kutsua sitä sulkeutumaan, huomaat, että et ole tehnyt mitään! Tehtäväluettelo tuijottaa sinua ja uskaltaa sinun toipua tästä hukkaan päivästä, jolloin mitään ruutua ei ole valittu ja yksikään esine ei ole poistettu.
Kun et vain pysty aivoitasi keskittymään tai tarttumaan työhön tarvittavaan itsekuriin, sinun on löydettävä maa seuraavan päivän juoksemiseen. Se on mahdollista tekemättä heräämättä aamunkoitteessa ja sitoutumatta 16 tunnin työpäivään. Aterioita tai aamuharjoittelua ei tarvitse ohittaa. Sinun ei tarvitse peruuttaa suunnitelmia lauantaina työskennellä. Sinun on vain pidettävä seuraavat annokset mielessäsi, ja ”kadonnut” päivä unohdaan pian.
Jotta näin tapahtuisi, tässä on tarvitsemasi tuottavuusneuvonta:
Älä pidä itseäsi
Joten on sanomattakin selvää, että täysin tuottamattoman päivän jälkeen pitäisi olla kunnianhimoinen. Sinun ei tarvitse sivuuttaa työtovereita tai takuita kokouksissa, joissa läsnäolosi on tärkeä, mutta on täysin oikein pitää antososiaalinen päivä. Sen sijaan, että harrastaisit kahviautomaatissa tarjoamista tai tarjoat kaksi senttiäsi satunnaisessa ryhmäkeskusteluhuoneessa, pysy lähellä käsillä olevaa tehtävää ja kiinnitä huomiota siihen, mitä on ehdottomasti tehtävä tänään.
Jos sinulla on kyky muuttaa aikataulua kokoukseen, joka voi odottaa, tee se. Ilmeisesti et halua tulla tapana peruuttaa suunnitelmia ja lykätä ryhmäkeskusteluja, mutta jos olet tyypillisesti organisoitunut ja luotettava, et todennäköisesti nosta kulmakarvojasi, kun sanot: ”Olen aika löysä tänään / Tämä viikko. Haluatko mielessä kauheasti, jos työntäisimme kokouksen takaisin? "
Puhumme velvollisuuksista, jos kalenterissasi on jotain muuhun kuin työhön liittyvää asiaa, joka voidaan tarkistaa sateella tai lykätä, kuten lääkärin tapaaminen tai verkkokahvikokous, tämä on yhtä hyvä aika kuin päiväsi puhdistaa.
Älä raivota
Mitä enemmän aikaa vietät huolestuneena siitä, kuinka et saaneet eilen mitään aikaan, sitä vähemmän aikaa sinun on palauttaa menettänyt tuottavuus. On stressaavaa joutua käsittelemään sitä, mikä tuntuu kaksinkertaiselta työmäärältä, mutta mitä nopeammin pääset siihen, sitä parempi. Itsesi lyöminen ei saa mitään luettelostasi rajattua.
Freakingin sijaan, katso tarkkaan pakko-ohjeesi ja katso, onko jotain, joka voidaan siirtää tai osallistua myöhemmin viikolla. Tehtäväsi voivat olla tavallista pidempiä, mutta mahdollisuudet ovat, kaikkea siellä olevaa ei tarvitse tehdä tänään tai edes tällä viikolla.
Älä korvaudu kadonneelle ajalle
Jos haluat todella osua maahan juoksemiseen, sinun on rajoitettava vakavasti häiriötekijöitä. Tämä voi tarkoittaa puhelimen sammuttamista, jotta et halua vastata tekstiviesteihin tai selata sosiaalisen median sovelluksia. Se voi tarkoittaa kaikkien tietokoneen näytön välilehtien sulkemista lukuun ottamatta sitä, joka tarvitaan käsillä olevan tehtävän suorittamiseen.
Jos liikut julkisilla kulkuneuvoilla ja käytät tyypillisesti aikaa musiikin lukemiseen tai kuunteluun, vaihda vaihdelaitteita ja hyödyntää aikaa vastata sähköposteihin, tarkentaa luetteloa tai luonnostella ehdotusta, jota pomo odottaa nyt joka päivä.
Jos se ei ole sinulle vaihtoehto, katso, missä päivässäsi voit kaivaa puoli tuntia tai pidempään. Ehkä syöt lounasta pöydälläsi tänään. Tai menet sisään vähän aikaisemmin tai pysyt tunti myöhemmin kuin tavallisesti tekisit. Sinun ei tarvitse työskennellä jatkuvasti vähintään 10 tuntia, mutta jos pysähdät aina klo 5.30 ja pysyt kiinni klo 6.30 asti, saat enemmän aikaan, ja olet todennäköisesti vähemmän stressaantunut ja syyllistynyt ajastasi hukkaan.
Puhutaan syyllisyydestä: Se ei ole myöskään yksi asia, jota kiinnitetään. Jos kohtaat tätä aihetta viikossa, se on erilainen ongelma, mutta jos päätät satunnaisesti päivän ilman mitään osoitettavissa siitä, huomenna on uusi. Nouta palat hyvän yöunen jälkeen - samalla tavalla kuin seuraisit sairasta tai henkilökohtaista päivää. Yritä olla pakkomielle siitä, mitä et ole tehnyt; sen sijaan, kanavoi energiasi siihen, mitä sinun on nyt tehtävä.
