Katso kalenteriasi.
Auttavatko nämä värikoodatut lohkot tuntemaan olonsa järjestäytyneiksi vai stressaavatko sinut vain, koska huomaat, että sinulla ei ole vapaa-aikaa ollenkaan tällä viikolla? Voisiko olla niin, että joka kerta kun lisäät uuden tehtävän tai kokouksen aikatauluusi, uhraat tosiasiallisesti tuottavuutesi luovuttamalla päiväsi hallinnan pomollesi ja työtovereillesi?
Vaikka päivien jäsentelyssä on ehdottomasti tehtävä kompromisseja, kertoimet ovat korkeat, että todennäköisesti annat muiden ihmisten sanella mitä teet ja milloin teet. Tiedämme, että on houkuttelevaa uhrata ”minä” -aikaa todistaaksesi, että olet hankkija, joka ei koskaan tarvitse taukoa, mutta Happifyn tutkimus osoittaa, että enemmän vapaa-aikaa johtaa todella parempaan työ- ja perhe-elämän tasapainoon ja näin ollen enemmän sitoutuminen toimistoon.
Joten, ennen kuin hylkäät ajatuksen kasvattaa “minä” -aikaasi, tutustu tähän infografiaan ymmärtääksesi, kuinka enemmän aikaa itsellesi tekeminen tekee sinusta onnellisemman ja terveellisemmän työntekijän.
