Älypuhelinten väärinkäyttö on todellinen asia. PewResearchin mukaan 90 prosentilla amerikkalaisista aikuisista on matkapuhelin ja 29 prosentilla solujen omistajista kuvataan sitä "sellaisena, jota he eivät voi kuvitella elävänsä ilman". Vuoden 2014 vastaavuus vanhasta idiomista: "Jos puu putoaa metsään ja kukaan ei ole kuulla sitä, antaakö se äänen? "on tullut" Jos brunssi syödään ja ruokasta ei lähetetä Instagram-kuvia, tapahtuiko se todella? "
Matkapuhelintekniikalla on tietysti olennainen merkitys kaikissa nykyaikaisissa työpaikoissa (ja elämässä). Älypuhelimet antavat meille mahdollisuuden kytkeä verkkovirta kätevästi ja tehokkaasti, olipa kyseessä sisäänkirjautuminen sähköpostitse illalla, yrityksen Twitterin skannaaminen matkalla ollessasi tai yhteydenpito kaukaiseen.
Mutta totuus on, että huolemme puhelimistamme häiritsevät aikojamme syventää suhteita, pohtia itseämme ja valmistella harkittuja töitä. Huomaan valtavan eron tuottavuudessa ja virtauksen tunteessa kirjoittaessani blogikirjoitusta tai valmistellessani ehdotusta toimistossa ja pidän puhelimesi hiljaisena, etäällä.
Joten miten voit löytää oikean tasapainon älypuhelimesi parhaan hyödyn hyödyntämisen ja sen välillä, etteivät anna sinun hyödyntää sinua parhaalla mahdollisella tavalla? Jos haluat innokkaasti ladata energiatasosi puhelimen akun sijaan, tässä on sovellus, josta saatat pitää.
Hetki ((saatavana iPhonelle ja pian Androidille)) seuraa automaattisesti puhelimen käyttöä ilman, että edes ymmärrät sitä. Se toimii hiljaisesti taustalla ja kerää tietoja joka kerta, kun avaat sovelluksen, selaa tekstiviestejä, lähetä Snapchat tai käytät puhelinta muihin toimintoihin. Asenna sovellus seuraamaan käyttöäsi ja tapojasi ympäri vuorokauden tai tietystä aloitusajasta loppuaikaan (sanoen työpäiväsi pituus).
Kun olet arvioinut, kuinka paljon aikaa vietät puhelimesi kanssa, voit päättää, mikä on kohtuullista - ja mikä ei - ja asettaa päivittäiset aikarajat ilmoituksilla, kun ylität puhelimesi aikarajan. Voit myös asettaa "pieniä muistutuksia", jotka ilmestyvät jokaisen, esimerkiksi kahden minuutin kuluttua vierittäessäsi puhelimen läpi, kevyeksi pudotuksena sen laskemiseen.
Älypuhelimen käyttäminen tavoilla, jotka tekevät työstäsi ja henkilökohtaisesta elämästäsi helpompaa, on järkevää. Mutta annatko hehkuva näytön estää sinua täysin sitoutumasta ympäröivään maailmaan? Se on jotain mitä sinun ei pitäisi puolustaa - ja Moment voi tarjota vain tarvittavan työn auttaaksesi sinua pysähtymään.
