Mikä korostaa sinua? Minulle se on äkillinen taju, että minulla on paljon tekemistä eikä aavistustakaan, kun saan sen kaiken valmis. Kun näen projektin projektin edessä kasaantuneen edessäni, menetän kaiken uskon kykyyni tuottaa korkealaatuista työtä (jos sitä on ollenkaan).
Rintakehäni kiristyy, minusta tulee erittäin hieno ja olen taipuvainen napsahtamaan ihmisiä, joista välitän todella tyhmistä asioista. Vaikka pieni stressi voi olla terveellistä (se on totta!), Liikaa ei ole, koska sillä voi olla haitallisia vaikutuksia hyvinvointiisi ja tuottavuuteesi.
Joten, on tärkeää hallita sitä. Koska kun tehtäväluettelosi on sivuja pitkä ja korkea stressi vähentää tuottavuutta, miten se loppuu? Todennäköisesti ei niin upea.
Tämä infografia tarjoaa seitsemän asiaa, joita voit tehdä pysyäksesi rauhallisena paineen alaisena, jolloin olet paremmin valmistautunut käsittelemään mitä tahansa, mikä aiheuttaa ahdistusta. Onnea!
