Kun Nintendo vapautettiin Wii Fit , laskutettiin tapaan, jolla pelaajat voisivat terveellisemmäksi olohuoneessaan, vaihtoehtoisessa kuntosalissa, jossa voit työskennellä hauskanpidon aikana. Mitä Wii Fit, Wii Fit Plus tai muut harjoituspelit kuten EA Active ja ExerBeat todella tekevät sinulle?
Exergaming näyttää hyvältä teorian mukaan
On varmasti tutkimuksia, jotka sanovat, että fyysisesti aktiiviset videopelit pitävät sinut kunnossa. Vuonna 2007 Mayo Clinic julkaisi tutkimuksen, jossa todettiin, että aktiivisen pelin pelaajat saivat paljon enemmän liikuntaa kuin televisioon istuvat ja katsellut pelaajat, kun tanssit pelaavat kävelemällä juoksumattoa.
Vuosia myöhemmin New Yorkin Union College -instituutin professori totesi, että seniorit, jotka ratsastivat exercyclein, liittyi virtuaalitodellisuusohjelmaan, oli suurempi kognitiivinen parannus kuin seniorit, jotka ratsastivat normaalia exercycle-polkua.
Toinen tutkimus osoitti, että liikalihavia, inaktiivisia lapsia, joille annettiin EyeToy PS2: lle tai PS3: lle, näyttivät parantuneen BMI: n.
Jatka lukemista alla
Exergaming ei lisää lapsen kokonaisaktiviteettia
Neljän kuukauden tutkimuksessa, jossa lapsia oli 9-12, American Academy of Pediatrics totesi, että ryhmä, joka pelasi Wii-pelejä, jotka vaativat paljon liikkumista, ei saanut enää täydellistä liikuntaa kuin ryhmä, joka pelasi pelejä, jotka vain kehittivät sormensa. Teoreettisesti todettiin, että aktiivisten pelien pelaavat lapset voivat yksinkertaisesti tasapainottaa harjoittelunsa olemalla vähemmän aktiivisia muina aikoina.
Jatka lukemista alla
Wii Fit ei ole paljon liikuntaa, mutta se on parempi kuin mikään
Pieni tutkimus Wii Fitistä käyttävistä naisista löysi kuinka paljon harjoitusta he saivat vastaten "reipasta kävelyä". Joten jos et koskaan ota reippoja, Wii Fit voi olla hyvä idea. Toinen tutkimus, jonka rahoitti Nintendo, väittää, että noin kolmasosa pelistä Wii Sports ja Wii Fit tarjota "keskivaikea" liikunta.
Fitness-pelit Älä välttämättä tarjoa parhaat Wii-harjoitukset
Wisconsinin yliopiston La Crosse Exercise and Health Program -opiskelijoiden 20-vuotiaiden tutkimuksessa todettiin, että juoksu- ja askelmarobia Wii Fit ovat paljon vähemmän liikuntaa kuin varsinainen juoksu ja aerobic. Vaikka he tekivät jonkinasteista liikuntaa, se ei ollut riittävä "ylläpitämään tai parantamaan kardiorespiratorista kestävyyttä".
Mielenkiintoista, että samasta paikasta tehty aikaisempi tutkimus osoitti, että Wii Sports on parempi harjoittelu, ehkä siksi, että siirrät enemmän, kun ei pakoteta seisomaan Balance Boardissa.
Jatka lukemista alla
Vaikka Wii Fit tarjoaa lievän harjoittelun, aiot lopettaa sen käytön
Mississippin yliopiston apulaisprofessorin pieni tutkimus osoitti, että lapset saavuttivat "merkittävän" aerobisen kuntonsa kolmen kuukauden aikana, mutta hän havaitsi myös, että ne, jotka soittivat Wii Fit 22 minuuttia päivässä aluksi olivat keskimäärin 4 minuuttia päivässä loppuun mennessä.
Fyysiset terapeutit rakastavat Wii: tä
Vaikka exergames ei ehkä ole paras tapa muodostaa, ne ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi fyysisille terapeutteille, jotka näkevät Wii: n edullisen työkalupaketin. Tutkimuksessa todettiin, että Wii Fitin kanssa työskentelevät eläkeläiset voisivat parantaa tasapainoa, kun taas toisessa tutkimuksessa todettiin, että sama pätee myös silloin, kun hoidetaan lapsia, jotka ovat toipumassa tasapainon aiheuttajista. Wii voidaan myös auttaa Parkinsonin tautia sairastaville. Wii: n käyttö Wiihabissa on varsin suosittu; siellä on jopa blogi omistettu siihen.
