Vaikka rakastat työtäsi, 24/7 työskentely ei yksinkertaisesti ole vaihtoehto. Lakkaa. Se on vaihtoehto, mutta vain rajoitetun ajan. Koska lopulta poltat loppuun. Ja se haisee, koska kaikki se intohimo, joka sinulla kerran oli työsi suhteen, katoaa.
Joten on sanomattakin selvää, että sinun on löydettävä tasapaino pöydälläsi olevan ajan ja poissaolon välillä, jos haluat pysyä onnellisena, terveenä, tuottavana ja järkevänä.
Jos tarvitset apua asioiden hoidossa, nämä kuusi sovellusta tarjoavat ainutlaatuisia ja tehokkaita ratkaisuja. Ne estävät sähköpostisi ja pysyvät rauhallisena. Ne auttavat sinua tekemään työ- ja perhe-elämän tasapainon todellisuudeksi - eikä vain jotain, jonka ystäväsi kertovat sinulle, että sinun on työskenneltävä.
1. Spot Issues
Ennen kuin löydät täydellisen työ- ja perhe-elämän tasapainon itsellesi, sinun on tiedettävä missä seisot jaetut työ- ja vapaa-ajanjaot nyt. Kuinka paljon olet toimistossa? Entä projektien viimeistely kotoa? Voi, entä työmatkoilla, verkottolounaalla ja teollisuustilaisuuksilla?
TimeTune for Android ja ATracker iOS: lle seuraavat rutiinejasi ja antavat sinulle tietoja niistä, jotta voit analysoida kuinka vietät päivät. Sitten olet valmis selvittämään, kuinka voit siirtyä kohti realistisempaa suhdetta työskentelystä rentoutumiseen. Koska kertoimet ovat korkeat, teet paljon enemmän kuin edes tajuat.
2. Hallitse liitettävyyttä
Älypuhelimet ja jatkuvasti kasvava Wi-Fi-yhteys tekevät työskentelystä helppoa missä tahansa, milloin tahansa - mikä on hienoa, jos työpaikan hätätilanne on korjattava. Mutta se voi tuhota myös henkilökohtaisen elämäsi, jos et hallitse sitä hyvin. Kuka ei ole ollut lentokoneessa valmistautumassa lentoonlähtöön, vain saadakseen kiireellisen sähköpostin, joka vaatii välittömiä toimia?
Avaruus antaa sinulle työkalut hallita digitaalista elämääsi ymmärtämällä, kuinka sidottu olet puhelimeesi. Se tarkkailee mitä sovelluksia käytät ja kuinka kauan. Sitten se pingottaa, jos vietät liian paljon aikaa minkään sovelluksen kanssa. Joten, jos olet luvannut perheellesi, että ette lukeudu työsähköposteja viikonloppuna, voit katsoa avaruushistoriaasi nähdäksesi, oletko pitänyt sanasi. Tai voit jopa asettaa aikataulun siten, että se estää pääsyn saapuviin viesteihin (tai muuhun sovellukseen) tiettyinä aikoina pitääksesi sinut sisään.
3. Hallitse stressiä
Ahdistusta. Huoli. Pelko. Kuulostaako sinulle tyypillisestä työpäivästä? Todennäköisesti. Myös kollegoillesi, ystävillesi ja perheellesi. Mutta se ei tarkoita, että sen on oltava normaali toimintatapasi.
Pacifica pyrkii helpottamaan mieltäsi, jotta voit olla paras työssäsi tai kotona. Sovellus tarjoaa helppokäyttöisen mielialan seurannan, meditaation ja rentoutumisen, päiväkirjallisuuden ja hyvinvoinnin seurannan. Näiden työkalujen avulla opit hallitsemaan stressiäsi ja käsittelemään kiireellisiä tilanteita niin, että siirryt edestakaisin toimistosta kotiin tuntematta aina kuin sinun pitäisi tehdä jotain muuta.
4. Pidä yhteyttä
Milloin viimeksi näit serkkusi, joka asuu samassa kaupungissa? Tai kun puhuit luokkatoverisi kanssa? Ystävyyden ylläpitäminen ystävien ja perheen kanssa on yksi parhaista tavoista pysyä maassa. Lisäksi tapaaminen heidän kanssaan pakottaa sinut poistumaan toimistosta ajoissa - tai ainakin liukumaan ulos pikaista iltapäiväkahvitaukoa varten.
Yhdistä-sovelluksen avulla kokoontuminen on helppoa kuin muutamalla napsautuksella. Se antaa sinulle yhteyden puhelimesi, sähköpostiosoitteidesi tai sosiaalisen median tiliesi yhteystietoihin, näyttää sinulle, kun joku vierailee lähistöllä, ja antaa sinun tehdä nopeasti suunnitelmia iltaan. Ei enää pahoillani-en ole soittanut-olen-ollut-syyllisyyttä. Paljon enemmän nautitaan hauskaa.
5. Pysy organisoituneena
Joskus suurin este työn keskittymiselle pysymiselle on elämäsi kaikki ”liikkuvat osat” toimiston ulkopuolella. Et voi keskittyä myyntikokoukseen, koska et muista, jätitkö kierrätyksen, tai et voi vastata pomollesi varmasti huomisesta aikataulusta, koska et muista, mihin aikaan sinun on vietävä kumppanisi lentokenttä.
Cozi poistaa nämä huolenaiheet asettamalla kaikki henkilökohtaiset tietosi yhteen paikkaan. Se sisältää kalenterin, tehtäväluettelon, ostoslistan, päiväkirjan ja jopa reseptihallinnan. Ja kaikilla perheenjäsenilläsi on pääsy siihen, joten työssä ei tarvitse kuiskata mielialapuhelun avulla aikataulujen koordinoimiseksi tai lääkärin tapaamisten määrittämiseksi.
6. Suunnittele aikaasi
Se tapahtuu meille kaikille. Sinulla on parhaat aikomukset käydä kuntosalilla ennen työtä, viettää lounasaikaasi lukemassa puistossa ja poistua toimistosta ajoissa aloittaaksesi uuden piirtämistunnin, josta olet haaveillut. Sitten yhtäkkiä on perjantai-iltapäivä, ja olet kirjautunut sisään 63 tuntia työpöydälläsi etkä ole varma, onko jääkaapissasi kotona jotain muuta kuin suolakurkkua ja maapähkinävoita.
Weekly Planner for Android tai Week plan for iOS auttaa sinua suunnittelemaan viikon niin, että sinulla on aikaa tärkeisiin asioihin. Molemmat sovellukset ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita tärkeiden rutiinitoimintojen, kuten kotitöiden, liikunnan tai itsensä parantamisen, ajoittamiseen - ja ne tietysti muistuttavat sinua pitämään nämä lupaukset itsellesi.
Voit helposti menettää itsesi urallasi. Mutta itsestäsi huolehtiminen henkisesti ja fyysisesti tulisi silti olla tärkein tehtäväsi, koska pitämällä tehtäväluettelosi yläreunassa olet sekä parempi työntekijä että parempi.
