Ei ole koskaan ollut helpompaa aloittaa työskentelyä ja muodonmuutosta massiivisella räjähdyksellä kunto- ja harjoitusohjelmissa, jotka ovat nyt saatavilla iPhonessa, Androidissa ja muissa laitteissa.
Mitkä harjoitusohjelmat ovat kuitenkin parhaita? Tässä on 11 korkeinta suositusta älypuhelimille ja tablet-sovelluksille, joilla on suurimmat mahdollisuudet motivoida sinua elämään terveellisempää ja saada sinut tarttumaan kesään.
Fitbit-valmentaja: Paras sovellus Fitness-kasvulle
Mitä me pidämme
-
Fitbit-valmentaja on todella kuntosovellus kaikilla tasoilla.
-
Liittyy sinun Fitbit-tiliisi ja kirjaa automaattisesti jokaisen harjoittelun.
Mitä emme pidä
-
Vain vähän sisältöä on saatavilla ilmaisille käyttäjille. Kaikki videosisältö on lukittavissa premium-liittymällä.
Fitbit-valmentaja (aikaisemmin FitStar-valmentaja) on sovellus, joka tarjoaa ammattimaisesti kurittuja HD-harjoitusmateriaaleja, jotka on sekoitettu ja sovitettu luomaan ainutlaatuisia harjoittelujaksoja. Mikä asettaa Fitbit Coachin vastaavia sovelluksia lukuun ottamatta, on, että istunnot sopeutuvat kuntotasosi tasoon, joka mitataan oman palautteen jälkeen jokaisen harjoituksen jälkeen. Kun saat asentajan, harjoittelu vaikeutuu.
Premium-tilaus maksaa 7,99 dollaria kuukaudessa tai 39,99 dollaria vuodessa.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille
Lataa Windowsille
02/11Nike Training Club: Joogasta painoihin
Mitä me pidämme
-
Tyylikäs sovellus, joka valittaa sekä miehille että naisille.
-
Valtava valikoima harjoittelua monipuoliseen kuntoiluun.
-
Kaikki on täysin ilmainen. Ei vaadita maksullista tilausta.
-
Apple Watch -tuki liikuntaa ja kehon seurantaa varten.
Mitä emme pidä
-
IOS-sovellus toimii vain laitteilla, joissa on iOS 10 tai uudempi, mikä tarkoittaa, että se ei toimi kaikkien iPhone, iPad tai iPod Touch -ohjelmissa.
Nike Training Clubissa on yli 160 ilmaista videon harjoitusta erilaisissa tyyleissä, kuten jooga, sydän, nyrkkeily ja kestävyys. Se on myös yksi harvoista harjoitteluohjelmista, jotka tarjoavat videoita niille, jotka omistavat vapaat painot kotona.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille.
03/11Hiki: kunto, ravitsemus ja motivaatio
Mitä me pidämme
-
Suuri valikoima sisältöä harjoituksista ja resepteistä sekä omasta sosiaalisesta verkostostaan valokuvien ja vinkkien jakamiseksi muiden käyttäjien kanssa.
-
Applen HealthKit ja Apple Watch -integraatio.
Mitä emme pidä
-
Seitsemän päivän kokeilun jälkeen sovellus tulee erittäin kalliiksi sen kuukausittaisella 19,99 dollarin jäsenmaksulla.
Sweat on all-in-one-kuntosovellus, joka on suunniteltu motivoimaan ja innostamaan tyttöjä ja naisia harjoittelemaan, syömään paremmin ja parantamaan itsensä.
Jäsenmaksu maksaa 4,61 dollaria viikossa tai 19,99 dollaria kuukaudessa.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille
04/11Zova: Harjoitusohjelmaan sopiva muotoilu
Mitä me pidämme
-
Zova: Harjoitusohjelmaan sisältyy sekä ohjattuja harjoituksia että run / walk-seuranta, joka tekee tästä monien ihmisten all-in-one-kuntosovelluksen.
-
Apple Watch -tuki seuraa sykettä harjoittelun aikana.
Mitä emme pidä
-
Zova on saatavilla vain iPhonessa, iPod Touchissa ja Apple Watchissa, mikä voi ärsyttää niitä, jotka haluavat iPadia tai omistaa Android- tai Windows-laitteen.
Zova on tyylikäs all-in-one-harjoitusohjelma, joka tarjoaa video- ja ääniharjoittelua ja ajaa seurantaa. Harjoituksia voidaan lajitella vahvuuden, sydän- tai joustavuuden mukaan, ja julkkisten kouluttajien ja influenssaratkaisujen tarjoamat erityisluokat ovat käytettävissä niille, jotka haluavat maksaa ylimääräistä Premium-jäsenyydelle.
Premium-tilaus maksaa 12,99 dollaria kuukaudessa ja 79,99 dollaria vuodessa.
Lataa iOS: lle
05/11Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps ja Squats: Basic-sovellukset, suuret tulokset
Mitä me pidämme
-
Täysin ilmainen sovellus, joka on tehokas tiettyjen ruumiinosien kohdistamiseen.
-
Saatavilla on useita laitteita, kuten Windows 10 -tietokoneet ja -tabletit sekä usein laiminlyöty Windows-puhelin.
Mitä emme pidä
-
Vain Tason One -kuntasuunnitelmat ovat saatavilla vain sovellusten ilmaisissa Lite-versioissa. Jokaisen sovelluksen erilliset PRO-versiot, jotka saattavat vain maksaa 1,99 dollaria, tarvitaan toisella ja kolmannella tasolla.
Tämä sarja Runtastin tuottamia sovelluksia keskittyy tiettyyn harjoitukseen ja tarjoaa ääni-valmennusta, laskenta-aikaa, edistymisreitit lukituksen avaamiseen ja tulostaulukoita. Älä anna niiden yksinkertaisuuden huijata sinua.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille
Lataa Windowsille
06/11FitStar Jooga: Laadukkaat jooga-luokat Goessa
Mitä me pidämme
-
Tuotannon arvo on uskomattoman korkea verrattuna kilpaileviin jooga-sovelluksiin.
-
Tarjolla on paljon vapaan joogatunteja.
Mitä emme pidä
-
Ei ole vaihtoehtoa miehen ohjaajalle, ja kaikki kuin yksi kuntomalleista ovat naisia, jotka voivat olla ehkäisevä eräille miehille.
-
Ohjeet ovat aina samat jokaiselle poseelle, joka voi toistua virtauksena, joka toistaa useampia kertoja peräkkäin.
-
FitStar Yoga Premium ei avaa Premium on Fitbit Coachia, joka käyttää pääasiassa samaa tilijärjestelmää.
On olemassa lukuisia jooga apps iPhone, mutta FitStar jooga on yksi parhaista. FitStar Jooga on sattumaltaan Fitbit-valmentaja, joka kehittää mukautettuja harjoittelujaksoja, jotka sopeutuvat käyttäjän kuntotasoon ja joissa on upea muotoilu, joka siirtyy saumattomasti yhdestä yogaasusta seuraavaan.
Premium-tilaus maksaa 7,99 dollaria kuukaudessa tai 39,99 dollaria vuodessa.
Lataa iOS: lle
07/11My Fitness by Jillian Michaels: Työskentely ja syöminen terveempi
Mitä me pidämme
-
Harjoitusgeneraattorin avulla voit luoda harjoitusistunnon, joka keskittyy tiettyyn ruumiinosaan.Tämä on ominaisuus, joka yllättäen puuttuu monista samankaltaisista sovelluksista. Nämä ovat vain Premium-jäsenten käytettävissä.
-
Ateriointisuunnitelmat tarjoavat vaikuttavia vaihtoehtoja vegaanisille, kasvisruokavaliovalmisteille, paleoille, gluteenittomille käyttäjille ja pesetakaalaisille käyttäjille.
Mitä emme pidä
-
Jillian Michaels isännöi jokaisen harjoittelun tästä sovelluksesta, joten jos et ole hänelle fani, tämä ei ole sovellus sinulle.
Jillian Michaels, johtava henkilökohtainen kouluttaja, johtaa tätä kattavaa terveys- ja wellness-sovellusta, joka tarjoaa käyttäjille lukuisia videoharjoitteluja, jotka voidaan sekoittaa ja sovittaa yhteen, käytännön aterioita ja Jillianin itsensä päivittäisiä kuntotavoitteita.
Premium jäsenyys maksaa 9,99 dollaria kuukaudessa ja 89,99 dollaria vuodessa.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille.
08/11Zombiet, juokse !: pelattava juoksusi
Mitä me pidämme
-
Zombi-lauman tunne, joka etsii sinua todella pakottaa sinut juoksemaan nopeammin, kun olisit muuten ajatellut olleen liian väsynyt.
-
Oikein mielenkiintoinen tarina, joka kasvaa jokaisen juoksun kanssa.
Mitä emme pidä
-
Vaatii iPhonen ja iPod Touchin iOS 11.2 -käyttöjärjestelmän, mikä tarkoittaa, että vanhempien laitteiden omistajia ei kutsuta zombie-puolueeseen.
Zombeja, juokse! on suosittu iOS- ja Android-käynnissä oleva sovellus, joka tekee säännöllisestä ajastasi post-apokalyptisen eloonjääneen äänikokemuksen. Skriptattuja radiolähetyksiä sekoitetaan säännölliseen musiikkikokoelmaan, joka perustuu zombeihin, Suorita! tarina ja satunnaiset zombietapahtumat käynnistävät reitin aikana, pakottaa sinut toimimaan nopeammin tai menettää app-pisteitä. Se on ajoittaista käyttäessään täysin uudella tavalla.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille.
09/11Fitbit: Harjoitus Tracker & Motivaatio liikkua
Mitä me pidämme
-
Fitbit-sovellus voi seurata vaiheita yksinkertaisesti asentamalla älypuhelimeen ilman todellista Fitbit-seurantaa.
-
Fitbitin tuloslistat ovat yleensä täynnä ystäviä, koska tuotemerkin suosio ja Facebook-yhteydet ovat. Kertoimet ovat jo tiedossa useita ihmisiä, joilla app on asennettu.
-
Sen kyky pitää kirjaa kaikista harjoituksistasi ja aktiviteeteistasi tekee siitä käyttömukavuuden.
Mitä emme pidä
-
Joskus voi olla liian monta laiteilmoitusta kilpaillen ystävien kanssa.
Virallinen Fitbit-sovellus tarvitaan Fitbit-seuranta -tietojen synkronointiin, mutta se on myös vankka tapa seurata liikuntaa, seurata syötettyä ruokaa ja pysyä motivoituneina ystävien kanssa. Sovellus muuttaa myös älykkään laitteen Fitbit-seurantaan ilmaiseksi, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon niille, jotka haluavat kokeilla toimintojen seurantaa ennen investoimista todelliseen Fitbit-pukeutumiseen.
Fitbit-sovelluksen avulla voidaan lisäksi seurata liikuntaa, jotta voit pitää kirjaa harjoituksista, kuten kuntosalilla tai uima-istunnolla.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille
Lataa Windowsille
10/11Runkeeper: Running älykkäämpiä
Mitä me pidämme
-
RunKeeper yhdistää saumattomasti muihin Fitness-sovelluksiin, kuten Fitbit ja MyFitnessPal, jotka sopivat niille, jotka mieluummin käyttävät näitä sovelluksia kuin RunKeeper.
Mitä emme pidä
-
RunKeeper Premium -jäsenyydestä löytyy henkilökohtaisesti räätälöityjä harjoittelusuunnitelmia, jotka ovat vaikuttavia, mutta kyky tarkastella säätietoja on jotain, joka ei saisi olla takana maksutasoa ja monet vastaavanlaiset sovellukset tarjoavat perustiedot ilmaiseksi.
Runkeeper on yksi suosituimmista sovelluksista sekä aloitteleville että kokeneille juoksijoille. Sovellus on yksi parhaista reitin seurannasta ja tarjoaa myös koulutussuunnitelmia nopeuden ja kestävyyden parantamiseksi.
Premium jäsenyys maksaa 9,99 dollaria kuukaudessa tai 39,99 dollaria vuodessa.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille.
11/11Seitsemän - 7 minuutin harjoitusohjelmaa: harjoitusten jakamiseen
Mitä me pidämme
-
Kyky luoda omia muokattuja harjoituksia ja jakaa ne ystävien kanssa on jotain, mitä hyvin harvat sovellukset tarjoavat.
-
Solid Apple Watch -tuki.
Mitä emme pidä
-
Sovelluksen yleinen muotoilu on melko vähäistä ja ei juuri kannustaa sinua harjoittelemaan.
Seven - 7 Minute Workout App on fitness-sovellus, joka on suunniteltu saamaan kaikki käyttävät vain seitsemän minuuttia päivässä. Sovellus on täynnä ilmaisia harjoituksia, jotta käyttäjät voivat luoda omia mukautettuja harjoituksia, joita he voivat jakaa ystäviesi kanssa. Maksullinen palkkio-jäsenyys, 7 CLUB, antaa käyttäjille enemmän liikuntaa henkilökohtaisen kouluttajan käyttämiseen ja pääsyyn.
7 CLUB maksaa 9,99 dollaria kuukaudessa tai 79,99 dollaria vuodessa.
Lataa iOS: lle
Lataa Androidille.
