Tässä on tosiseikka epävarmuudesta: Jokaisella on se.
Jopa jotkut tunnetuimmista ihmisistä ovat kärsineet epäluuloista. Lady Gaga paljasti dokumentissaan, että hän ”tuntuu joskus lukion menettäjältä”. Arianna Huffington kutsuu päänsä kielteistä omapuhetta häpeälliseksi kämppikseksi. Ja kuten ylin urheilija, Serena Williams onnistuu fyysisesti läpäisemään negatiivisen henkisen tilan voittamiseksi.
Siellä on paljon hyviä neuvoja siitä, kuinka valloittaa se. Mutta - ota minun kanssani täällä - sillä on todellakin joitain etuja, jos opit ajattelemaan sitä oikealla tavalla.
Joten ennen kuin kiihdät sen "negatiivisen" tunteen pois ja annat sen pilata luottamuksesi, muistuta itsesi seuraavista neljästä asiasta:
1. Oma epäily motivoi sinua jatkamaan oppimista ja kasvamista
Epäilyttämällä itsestäsi joka kerta, haluat haluta jatkaa itsesi parantamista - esimerkiksi kyseenalaistamalla sinulla olevan taiton ja päättämällä ottaa luokan siihen tai epävarma strategiasta ja kysymällä työtoveriltasi neuvoja. Ilman sitä taitosi ja tietosi pysyisivät pysähtyneinä. Mikään ei ole pieni itseluottamus, joka kannustaisi sinua panostamaan enemmän, yrittämään kovemmin tai hakemaan ylimääräistä koulutusta pysyäksesi tuoreena.
Tämä viime kädessä saa sinut tuntemaan itseluottamusta, asettaa sinut eteenpäin eteenpäin urallasi ja, mikä vielä parempaa, avaa ovet, jotka voivat johtaa uuden kentän löytämiseen, josta saatat nauttia.
Haluatko jatkaa oppimista ja kasvamista? Lue tämä: 45 ilmaista online-luokkaa, jotka voit ottaa (ja lopettaa) tämän vuoden loppuun mennessä
2. Itsekysymys pitää sinut nöyränä
Olet ihminen, mikä tarkoittaa, että tiedät tekeväsi virheitä etkä tiedä tiettyjä asioita. Ja että itsetuntemus ja rehellisyys saa sinut jokuksi, johon ihmiset voivat luottaa, luottaa ja tuntea olonsa mukavaksi työskennellä. Loppujen lopuksi kukaan ei halua palkata narsistia - kuvittele heikko joukkuetaito!
Epävarmuus rohkaisee sinua näkemään myös tilanteen kaikki puolet - olet halukas harkitsemaan asiantuntijuutesi ulkopuolisia vaihtoehtoja ja kyetä siten tekemään älykkäämpiä päätöksiä. Ajattele sitä: Milloin viimeksi kertoit pomosi tai kollegasi ideasta vain varmistaaksesi, että se oli hyvä? Auttoiko tämä keskustelu tarkentamaan ja täydentämään ideaasi? Mahdollisuudet ovat, tai ainakin pakotti sinut esittämään itsellesi lisää kysymyksiä ja kokeilemaan erilaisia polkuja.
Haluatko muutamia vinkkejä pysyä nöyränä? Lue tämä: 3 kysymystä, jotka sinun tulee kysyä, kun pomo sammuttaa ideasi (uudelleen)
3. Oma epäily voi tuoda esiin punaiset liput, jotka kannustavat toimiin jotain parempaa
Jos huomaat tuntevasi jotain todella epävarmaa, voi olla mahdollista, että työskentelet sellaisen työn parissa, jota et ole pätevä tekemään, tai olet väärässä roolissa tai väärässä yrityksessä.
Tämän tietäminen rohkaisee sinua ryhtymään toimiin sen korjaamiseksi. Voit päättää siirtyä töihin, jotka tuovat sinulle enemmän tyytyväisyyttä. Tai voit päättää puhua pomosi kanssa huolestumisasi. Joko niin, et parantaisi tilannettasi ilman pientä epävarmuutta.
Haluatko ohjauksen oikeaan suuntaan? Lue tämä: Kuinka kertoa pomollesi et ole tyytyväinen töihin
4. Oma epäily voi luoda rehellisempiä ja läpinäkyvämpiä keskusteluja
Jos epäilet itseäsi, tämä voi kannustaa kaivattua keskustelua pomosi kanssa urakehityksestä, työkuormasta tai nykyisestä tehtävästäsi. Ehkä hän on antanut sinulle venytystehtävän, joka on aiheuttanut sinulle ahdistuksen tai sanonut jotain kokouksessa, joka sai sinut pois. Avoin ja rehellinen keskustelu voi saada hänet uskomaan kykyynsi voittaa pelkosi ja olla oivallus ja lisäys sinun siirtymisessä eteenpäin.
Haluatko apua keskustelujen käynnistämisessä? Lue tämä: Kuinka kertoa pomoosi, jonka olet kadonnut tuntematta tyhmäksi (sähköpostimalli mukana!)
Laske kuinka monta kertaa olet harjoittanut jotain, mitä tahansa - kurssia, uutta harrastusta, uutta työtä. Menitkö siihen 100-prosenttisesti varmasti, että voisit tehdä sen?
Tietysti et. Mutta se pieni epäily, teki kokemuksesta paljon valaisevamman ja haastavamman.
Joskus on epäilystäkään epäilystä, ja hyväksyminen antaa sinulle terveellisemmän aseman arvioida uratavoitteitasi ja päivittää kuinka ne vastaavat vahvuuksiasi. Muista, että kaikki ja kaikki ovat keskeneräisiä töitä, joten seuraavan kerran, kun tunnet itsestään epävarmuutta, älä anna sen hukuttaa sinua - käytä sitä etuna.
