Napsautan yöpöydällä olevaa lamppua, suljen silmäni ja yritän ajautua pois nukkumaan.
Heti mieleni alkaa kilpata ajatuksien ja kysymysten pyörrellä. Aionko purkaa juuri sen suuren projektin, jonka juuri tein? Mitä toimittaja tarkoitti oikein, kun hän pyysi minua käsittelemään sitä kappaletta? Onko tämä vain hänen sokeripinnoitettu tapa sanoa, että hän luulee olevani kauhea kirjailija? Pitäisikö minun aloittaa kyseinen sähköposti sillä rento "hei siellä" vai olisiko parempi mennä perinteiseen "hei?"
Jos on koskaan aika, jolloin kaikki nämä syvälle asettuvat epävarmuustekijät ja urapelot alkavat kuplia pinnalle - epäilemättä -, se on heti sen jälkeen, kun sammutin valoni ja yritän pilata.
Se on järkevää, todella. Se on melkein ainoa vuorokaudenaika, jolloin minulla on pitkä aika tyhjää, hiljaista aikaa itselleni ilman mitään tekemistä vaan ajattelua . Ja vaikka keskeytymätön pohdinta voi johtaa hienoihin ideoihin, se voi myös tuottaa paljon pakkomielteisiä huolestuttavia ja kiihkeitä, vainoharhaisia ajatuksia.
Tiedän, etten voi olla yksin. Joten tässä on neljä erilaista urapelkoa, jotka pitävät meitä kaikkia heittämään ja kääntymään aika ajoin. Jos et tunnista mitään tässä luettelossa? Ole hyvä ja ilmoita salaisuutesi kaikin tavoin.
1. "Olenko edes hyvä siinä, mitä teen?"
Yleensä tunnet olosi melko varma urastasi. Kyllä, olet hyväksynyt tosiasian, että et aina ole paras tekemisissäsi. Mutta paremman osan päivästä on silti suhteellisen helppoa pitää huijari-oireyhtymäsi loitolla.
Kuitenkin, kun pääsi osuu siihen tyynyyn? Silloin kaikki tuo epävarmuus todella alkaa korkealle vaihdelle.
Ehkä jotain suurta tapahtui sinä päivänä - kuten sinulla oli karkea tapaaminen pomosi kanssa tai olet joutunut ansaan verrata itseäsi yliopistokaverisi kanssa, joka ilmoitti juuri valtavasta ylennyksestä. Tai ehkä mitään ei tapahtunut - saaden sinut tuntemaan, että olet pysähtynyt etkä pysty edistämään uraasi eteenpäin.
Joko niin, aivosi ovat yhtäkkiä täynnä kaikenlaisia itsehukkaavia ajatuksia, jotka saavat sinut ihmettelemään, kuinka onnistit saavuttamaan minkäänlaista menestystä valitsemallasi alalla. Ja kun tunnet olosi erityisen täynnä epävarmuutta ja pessimismiä, otat tämän askeleen pidemmälle ja vakuutat itsellesi, että olet pakko potkut - huomenna .
2. "Entä jos tämä on niin korkea kuin pääsen tikkaille?"
Olet riittävän rationaalinen tunnustamaan, että tikkaille kiipeäminen vie paljon aikaa ja kärsivällisyyttä - ainakin suurimman osan ajasta.
Kun sinulle kuitenkin annetaan sana sängyn oletettavasti rauhallisesta ajasta kuristaa omien ajatuksiesi yli, vakuutut heti, ettet liikku mihinkään lähellä tarpeeksi nopeasti. Itse olet sitä mieltä, että olet jo saavuttanut nousun loppusi.
Sinun pitäisi olla pidemmälle tässä vaiheessa, eikö niin? Loppujen lopuksi äitisi naapurin sisaren poika on jo yrityksen toimitusjohtaja ja hän on vuotta sinusta nuorempi . Tämä tarkoittaa varmasti, että olet tarkoitettu keskinkertaiselle uralle pysyäksesi tarkalleen missä olet.
3. "Entä jos en koskaan selvitä?"
Yrityksesi on juuri ottanut käyttöön aivan uuden ohjelmiston, jota he vaativat kaikkien käyttämään. Tai sinulla oli istunto esimiehesi kanssa ja hän asetti massiivisen, haastavan projektin levyllesi.
On vain yksi ongelma: Olet vakuuttunut, ettet koskaan pysty hankkimaan tätä pat. Mielessäsi sinulla ei ole tarvittavaa aikaa, resursseja tai hajua huolehtiaksesi tästä suuresta, tärkeästä asiasta, jonka oletetaan tekevän tai kuolevan urallasi.
Joten luonnollisesti aiot viettää seuraavat neljä tuntia toistamalla tyynysi viileälle puolelle ja tarkkaillaksesi puhelimesi aikaa. Koska ei ole mitään ajattelua, "Minun on herättävä neljään tuntiin … odota, nyt on kolme tuntia ja 59 minuuttia", jotta voit nukkua sinut oikein.
4. ”Onko tämä todella sitä, mitä haluan tehdä koko elämäni?”
Sinulla ei ole edes jääkaapissa mitään, mitä voit syödä aamiaiseksi huomenna - silti yhtäkkiä olet huolestunut siitä, mitä aiot tehdä 30 vuoden kuluttua.
Toki, pidät siitä, mitä teet nyt, mutta voitko nähdä itsesi tekevän sitä muun lukuisten työvuosien ajan? Etkö kyllästy pian? Tarkoitan, että rakastat eläimiä ja halusit olla eläinlääkäri, kun olit kahdeksanvuotias. Ehkä sinun pitäisi kokeilla sitä ammattia koon mukaan, eikö?
Huolimatta aikomuksistasi kiinni zzz-kappaleita, alitajunta kertoo sinulle selvästi, että oikea hetki ennen nukahtamista on ilmeisesti täydellinen tilaisuus suunnitella loppuosa uraasi - vaikka et tunne erityisen käytännöllistä tai puhdasta päätä.
Jos mielesi alkaa pyöriä kaikenlaisilla epäilyillä ja pelkoilla heti, kun yrität pysähtyä yöllä, et ole yksin - se tapahtuu meille kaikille aina ja uudelleen.
Joten, mitä sinun pitäisi tehdä, kun joudut juuttuneeksi siihen pakkomiellekierrokseen, joka liittyy työsi viimeisiin yksityiskohtiin? Paras veto on tehdä kaikki tehdäksesi mielenne irti huolehtimisesta. Lue kirja, katso ohjelmaa, kuuntele podcastia tai hengitä syvään. Jos näin tapahtuu paljon, tee brag-kirja vain itsellesi. Pidä juokseva luettelo kaikista saavutuksistasi, joita voit tarkastella aina kun olet makaa hereillä, huolissaan siitä, että yksi virhe pilaa sinut.
Jos teet mitä voit muuttaaksesi keskittymäsi, kuorsaat ja haaveilet hetkessä. Ja kuten tiedät jo aivan liian hyvin, ne pelot, jotka vaivasivat sinua pimeässä, eivät ole läheskään yhtä pelottavia aamun kirkkaassa valossa.
