Ajattele aamurutiiniasi, kun istut ensin pöydälläsi. Ja ei, emme puhu aamu-joesi alentamisesta. Mikä on ensimmäinen suorittamasi tehtävä ?
Monille se tarkistaa ja lähettää sähköposteja. Ja vaikka se saattaa kuulostaa (tunne, tuntuu) tuottavalta, se ei ehkä ole paras tapa aloittaa päiväsi.
Me tiedämme. Shocking, eikö?
Ennen kuin aloitat puolustamisen AM-rutiinistasi, ota minuutti videosta. Sosiaalipsykologi tohtori Ron Friedman ehdottaa, että teet kolme erityistä asiaa ennen varsinaisen työn aloittamista sekä aamu- että yöpöllolle.
