Työssäsi tunteman sisällön (tai jopa onnelliseksi) ja epätoivoisen päästämisen välillä voi olla hieno raja. Hyvä työnkulku voi muuttua uusien organisaatioprioriteettien, erimielisyytensä kanssa pomoosi tai omien ulkoisten olosuhteidesi kanssa (esimerkiksi jos tarvitset enemmän rahaa tai joustavuutta). Ja nämä tapahtumat, jotka tekevät hienosta työstäsi yhtäkkiä imeä, voivat näyttää ilmestyvän tyhjästä - mutta tekivätkö ne todella?
Tässä on joitain huomioitavia merkkejä, jotta voit välttää sokeutumista vihaamalla työtäsi.
Merkki # 1: Sunnuntaiyön blues ovat normi
Vaikka ”sunnuntaipäivät” eivät ole uusi käsite, monet ammattilaiset ovat vastahakoisesti hyväksyneet ne, selviytyvät Instagram-meemien kautta ja lohduttavat sunnuntain rituaaleja. Mutta jos tämä pelko tai ahdistus ennen työtä nousee säännöllisesti, kiinnitä huomiota.
Vaikka on mukavaa tietää, että et ole yksin (Monster.com-kysely osoittaa, että yli kolme neljäsosaa tutkituista yhdysvaltalaisista työntekijöistä on surullinen ja ahdistunut sunnuntai-iltaisin), se ei tarkoita, että sinun pitäisi hyväksyä nämä tunteet normina . Jos koet fyysisen ja henkisen uupumisen merkkejä vain ajatellessasi paluuta töihin, työskennellä tietyn henkilön kanssa tai saavuttaaksesi työtavoitteen, voit olla yksi projekti poissapidosta.
Kokeile tätä
Luo kaksi saraketta ja kartoita niin yksityiskohtaisesti kuin pystyt, mikä potkaisee sinut työssäsi verrattuna siihen, mikä vetää sinut alas. Katso positiivista puolta ja kysy: ”Ovatko nämä ominaisuudet todella kohti uutta suuntaa?” Samoin katsokaa kohteita, jotka vetävät sinut alas ja harkitse “Voinko muuttaa tai muuttaa niitä uudelleen? Ja jos ei, niin missä määrin olen valmis jatkamaan tämän kokemista? ”Voi käydä selväksi, että voit käsitellä tiettyjä näkökohtia missä olet tai että sinun pitäisi alkaa etsiä uusia mahdollisuuksia.
Kyltti # 2: Työ- ja yksityiselämäsi tasapainoa ei ole
Nosta kättäsi, jos ansaitset kunnollista palkkaa, mutta et voi edes nauttia siitä. Maksatko vuokraa asunnosta, jossa et ole koskaan, ja ostaa ruokaa, jota huivit tietokoneen edessä? Ehkä nautit sukeltamisesta syvälle työhösi. (Jos esimerkiksi annat sinulle erityisen näkyvän projektin, haluat käyttää ylimääräistä aikaa sen työskentelemiseen ja odotusten ylittämiseen.) Mutta lopulta adrenaliini loppuu ja itsehoidon tai henkilökohtaisen ajan puute voi muuttua halveksit työtäsi.
Kokeile tätä
Tärkeintä tässä on tunnistaa, voitko hallita paremman tasapainon rakentamista työn ja muiden arvostamiesi asioiden välillä. Jos on, mitä voit muuttaa siirtääksesi tämän jakson? Vaihtoehtoisesti, jos tämä paine työskennellä koko ajan tulee yritykseltä, ole rehellinen siitä, toimiiko tämä sitoutumisen taso todella sinulle vai oletko suuntautunut uupumiseen? Jos se on jälkimmäinen, on aika harkita rajojen rakentamista töissä tai etsiä yritystä, joka sopii yhteen parhaan mahdollisen tasapainosi kanssa.
KÄYTETTÄVÄT TYÖTÄ, JOKA TOTEUTTAA TYÖ-ELÄTASAPAINOA
Ja me tiedämme vain yritykset, joihin on haettava.
TÄTÄ TIETÄ
Kyltti # 3: Et ole mentoreissa johtajuusroolista
Voi kestää jonkin aikaa kertoa, kuinka vahvat kasvumahdollisuutesi ovat, ja jos sinulle on nouseva tie. Joukkue, joka voi olla todella tukeva ja tarjoaa paljon opastusta koulutuksen aikana, ei myöskään voi rohkaista sinua puhumaan tai aktiivisesti osallistumaan etenemismahdollisuuksiin kokemuksen saamisen jälkeen.
Ehkä esimiehesi pyytää sinua suorittamaan työhönsä kaikki näkökohdat, mutta ei anna sinulle luottoa kokousten aikana tai hylkää korkean tason projektipyyntösi (ilman palautetta miksi). Tai ehkä muilla kollegoilla on taipumus erota tietyssä vaiheessa yritystä, yleensä jatkaakseen ylennystä tai jatkokoulutusta. Joskus et todellakaan ole valmis etenemiseen. Mutta kun hankkit kokemusta organisaatiosta, pääset nopeasti enimmäismäärään - urallasi ja miten tunnet työtäsi - jos kasvua ja johtajuutta ei viljellä lähtötason ja keskijohdon tehtävissä.
Kokeile tätä
Aikataulu tapaaminen välittömän esimiehen kanssa keskustellaksesi etenemissuunnitelmastasi ja ideoita ideoiden kehittämiseksi osaamisjoukkojesi, johtamismahdollisuuksien ja näkyvyyden suhteen yrityksessä. Jos tämä menee hyvin, laita nämä ideat täytäntöön ja pane merkille, kuinka yrityksen ihmiset reagoivat. Jos tämä keskustelu ei kuitenkaan ole hedelmällinen eikä mikään muutu, aloita ansioluettelosi järjestys, koska kertoimella on, että on olemassa viimeinen voimassaolopäivä, kuinka kauan olet tyytyväinen tähän rooliin.
Pysymällä merkkejä siitä, että saatat olla viikkojen päässä vihaamasta työtäsi - annat itsellesi enemmän mahdollisuuksia käsitellä ja valmistautua, mikä voi johtaa tehokkaampaan työnhakuun. Jos huomaat yllä olevat merkit, älä ohita niitä.
