Kun yrität saada kunnon, laihtua tai vain rakentaa terveellisempää tottumusta, kun terveysselvitystyökalu auttaa sinua poistamaan paljon stressiä. Samsung oli varmasti tietoinen tästä, kun he julkaisivat Samsung Healthin. Voit tunnistaa sen entisen nimensä, S Healthin, Samsungin keskuksena terveellisestä elämästä.
Samsung Health haluaa olla Terveys Habit Hub
Samsung Health toimii hubina kaikkien asioiden terveydelle. Harjoittelu, vedenotto, jopa kytkeytyminen käynnissä olevaan sovellukseen, jotta kaikki haluamasi tiedot ovat samassa paikassa. Tässä sovelluksessa on paljon, mutta tavoitteena on saada sinut hallitsemaan terveyttäsi.
Kun lähdet kävelemään koiraa tai juoksemaan, puhelimesi havaitsee liikkeen ja seuraa sitä sinulle. Sovelluksen pääsivulla on erilaisia toimintoja, joita haluat seurata, mukaan lukien päivittäiset askeleet, syke ja stressi. Voit kuitenkin muokata sitä haluamaasi tavalla jopa seurata asioita, kuten vedenottoa, kofeiinia, nukkua ja painonhallintaa. On myös erityisiä aktiviteetin seuranta monenlaisiin harjoituksiin, kuten juoksu, pyöräily ja vaellus.
Aseta ja täytä profiilisi
Käyttäjäprofiili Samsung Healthissa on se, miten voit seurata toimintoja sovelluksessa. Voit lisätä valokuvasi, lempinimesi ja sähköpostisi esteettisiin tarkoituksiin, mutta muut tiedot auttavat sinua todella ulos. Lisää korkeus, paino, sukupuoli, ikä ja aktiivisuustaso, jotta Samsungin terveydentilaa todella voidaan käyttää.
Profiilisi sisältää palkintoja jatkuvasta toiminnasta, henkilökohtaisista parhaista harjoituksista, viikkotiedoista yrityksesi rutiinista sekä kaikista ohjelmista, joihin olet päättänyt osallistua. Voit profiilissasi käydä pitkään katsomassa edistystäsi , ja saat pieniä palkkioita, kun ryhdytte edistämään terveellisempää elämäntapaa.
Aseta saavutettavat tavoitteet
Kun olet päättänyt, mitä tapoja haluat muuttaa tai seurata, seuraava mielessäsi pitäisi olla tavoitteiden asettaminen. On painonhallintatavoitteita, kuntotavoitteita ja paljon muuta.
Huomautus: Profiilisi on asetettava etukäteen, koska nämä tavoitteet perustuvat nykyisten tapojen muuttamiseen.
Kun olet määrittänyt tavoitteen, näet Samsung Health -sovelluksen pääsivun yläosassa olevan indikaattorin, joka kertoo sinulle, kuinka paljon etuja tähän tavoitteeseen on tehty. Jos napautat ilmaisinta, päivittäisestä toiminnasta, poltetuista kaloreista ja muista tavoitteisiin suoraan liittyvistä tiedoista on erikseen sovitettu erittely. Sivulla on myös pitkän aikavälin kehityssuunnat, joiden avulla voit seurata etenemistäsi ja palkita tavoitteiden saavuttamiseksi.
Harjoittelu ystävien kanssa
Kaikki eivät halua työskennellä yksin; kun joku kilpailee ja piristää sinua voi auttaa sinua pysymään keskittyneenä kuntosi tavoitteisiin. Vaikka Samsung Health on ensisijaisesti mukana kehityksessäsi, sovelluksen Yhdessä-välilehti koskee yhteisöä.
On kuukausittaisia yhteisöhaasteita, joihin voit osallistua vain olemalla aktiivinen, sekä kykyä löytää ja lisätä ystäviä. On myös haasteita sinulle ja ystävillesi, jotta voit työskennellä kohti suurempia ja isompia tavoitteita.
Yhdistä ja synkronoi dataa muiden sovellusten kanssa
Näyttää siltä, että kymmeniä sovelluksia on omistettu terveydelle ja kuntoilulle. Tietyistä sovelluksista verenpaineen tai painon seurantaan kalorilaskureille on luultavasti asennettuna vähintään yksi muu terveystyökalu. Onneksi Samsung Health kumppanit kymmeniä eri sovelluksia, joiden avulla voit yhdistää ne ja saada kaikki Samsung Healthin synkronoiduista sovelluksista tulevat tiedot.
Tämän avulla voit seurata aterioita, esimerkiksi My Fitness Pal, ja sitten nähdä tiedot, jotka näytetään Samsung Healthin keskittimessä.
Mitkä puhelimet ovat Samsung Healthin kanssa yhteensopivia?
Saatat ajatella, että Samsung Health olisi yksinoikeus Samsung-puhelimiin, mutta se ei ole näin. Sovellus tukee kaikkia Galaxy S3: een tulevia Samsung-älypuhelimia sekä muita kuin Samsungin Android-puhelimia; Android 4.4 KitKat tai uudempi ja vähintään 1,5 Gt tallennusta tarvitaan, jotta sovellus toimii oikein. Sovellus on saatavilla myös iPhonissa ja vaatii iOS 9.0 tai uudempaa.
Tämä sovellus on tyypillisesti esiasennettu uusiin Samsung-puhelimiin, mutta se voidaan ladata Google Play -kaupasta ja Applen App Storesta.
