Ensimmäinen asia, jonka kuulin ihmisiltä, jotka palasivat Yhdysvaltain kiitospäivän tauolle, oli kuinka vaikea oli irtautua työstä, jos he pystyivät tekemään niin.
Nyt tiedän, että joskus sinun on todella oltava online-tilassa, mutta olen havainnut, että useimmiten ihmiset pysyvät yhteydessä , vaikka he eivät olisi helposti olleetkaan (ilman että maailma hajosi).
Oikeasti, jos olet virallisesti lomalla, ja se ei ole hätätilanne, niin on hyvä lopettaa sähköpostiosoitteesi tarkistaminen vastenmielisesti (lupaan). Lisäksi todella kytkeminen pistorasiaan muutamaksi päiväksi tekee sinusta paljon rentoutuneemman ja virkistyneemmän - ja siten tuottavamman työntekijän, kun palaat toimistolle.
Joten viettämällä enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa tulevalla lomakaudella, tässä on 13 tapaa irrottaa enemmän (ainakin äärimmäisestä).
Jos tarvitset vain hyökätä
1. Pidä puhelimesi hiljaisena, jotta et tarttuisi muutaman minuutin välein.
2. Poista ilmoitukset puhelimesta. Se on totta, ei ponnahdusikkunoita kertoa sinulle, että niin ja niin-haluaa pelata Candy Crush, eikä pieniä numeroita, jotka kieltävät sinua avaamaan sovelluksen. (Näin iOS: lle ja Androidille)
3. Käytä Saapuneet-taukoa ja peruuta se vain, kun haluat tarkistaa sähköpostit. Jos jotain on kiireellistä, ihmiset löytävät tavan ottaa sinuun yhteyttä. Tämä vähentää tarvetta jatkaa sähköpostiesi tarkistamista, koska mitään uutta ei tule, ennen kuin otat askeleen peruuttamisen keskeyttämiseksi.
4. Lataa puhelinta ja tietokonetta huoneessa, jota et käy usein. Jos älypuhelinta ei ole sängyn vieressä herättäessäsi, se tekee ihmeitä tarkistamisellesi-sähköpostisi-ensimmäinen asia-aamulla -tapana. (Varoitus: Saatat joutua saamaan kädet tämän todellisen herätyskellon kohdalle.)
5. Suunnittele aktiviteetteja, jotka eivät sekoitu hyvin puhelimiin tai tietokoneisiin, kuten kävelylle tai pyöräretkelle, elokuvan katselemiseen tai uuden kaupungin tutkimiseen.
Sosiaalisen median addiktiille
6. Kirjaudu ulos sosiaalisen median tileistä tietokoneellasi (äläkä aktivoi automaattista kirjautumista). Jos joudut syöttämään salasanasi joka kerta, se houkuttelee sinua olemaan polvi-reaktio. Bonuspisteitä kaksitekijän todennuksen lisäämisestä: lisää turvallisuutta ja toinen este hyppäämiseen sosiaalisissa verkostoissa.
7. Poista sosiaalisen median sovellukset puhelimesta. Voit asentaa ne uudelleen viiden minuutin kuluessa lomien jälkeen, mutta helpon pääsyn puute estää sinua selaamasta Twitteriä keittiönurkassa, kun perheesi viettää laatuaikaa ilman sinua.
8. Estää väliaikaisesti sosiaalisen median sivustot tietokoneeltasi käyttämällä työkalua, kuten SelfControl (Mac) tai Cold Turkey (Windows).
Vakavasti liitettyihin
9. Älä tuo tietokonetta mukaasi matkalle, ja käytä vain puhelinta. Jos se näyttää mahdottomalta, yritä tuoda tabletti sen sijaan.
10. Jätä puhelin taakse, kun poistut talosta.
11. Aseta puhelin lentotilaan ja irrota Wi-Fi. Se on henkisesti helpompaa kuin pitää puhelimesi sammuttaa, mutta se ei oikeastaan ole yhteydessä mihinkään.
12. Älä tuo laturia mukaasi (tai ota se, mutta anna perheenjäsenen piilottaa se ja anna sinulle vain käyttöoikeuden noin 72 tunnin välein), joten sinun on käytettävä puhelinta ja tietokonetta harkiten, jotta se ei kuole.
13. Kun kaikki muu epäonnistuu, mene jonnekin, jossa ei ole Internetiä ja ilman matkapuhelimen signaalia, kuten avaruus tai Nevadan keskellä. Mutta kiitos, älä anna sen tulla siihen. Ystäväsi ja perheesi kiittää sinua.
