Popeye, kun hänen täytyi lyödä kiusaaja nenään, pelastaa rakkaansa, Olive Oyl, ällöttävältä viholliselta tai pysäyttää karannut juna, repi pinaattitölkin auki ja buumi! Hänen hauislihaksensa ponnahti ylös ja hänen ruumiinsa pumpattiin jopa kaksinkertaiseksi normaalikokoiseksi. Yksi tölkki pinaattia ja hän oli valmis valloittamaan. Se tapahtui vuonna 1929, kauan ennen kuin urheilijat joutuivat huumetesteihin tai lääketieteilijät ymmärsivät steroidiaineiden molekyylibiologian kehon kykyyn korjata ja harjoitella kovemmin.
Silti Popeyen ei niin salainen ase, pinaatti, sisältää nyt niin vahvaa yhdistettä, että tutkijat suosittelevat sen kuuluvan kiellettyjen aineiden luetteloon, joita urheilijat käyttävät lihasten kasvattamiseen ja korjaamiseen. vaurioituneet kuidut nopeammin – pystyä parantamaan suorituskykyä ja palaamaan kentälle tai radalle, luomaan supervartaloja ja voittamaan.Kaikki tämä herkullisesta pinaatista? Kyllä se on totta. Supervoimakas aine, jota löytyy luonnosta pieniä määriä, mutta kun sitä nautit tarpeeksi, se on niin vahva, että tutkijat suosittelevat sen kieltämistä Maailman antidopingviraston (WADA) toimesta.
Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että pinaatti sisältää voimakasta yhdistettä nimeltä ekdysteroni, joka on kasvipohjainen steroidi, jonka uskotaan olevan yhtä tehokas lihasten rakentamisessa kuin kielletyt aineet Biology of Sportin mukaan. Joten mikä tekee tästä kasvista niin herkuleisen?
Berliinin Freie Universität -tutkijat ilmoittivat äskettäin, että heidän mielestään pinaatista löydetty luonnossa esiintyvä kemikaali pitäisi lisätä Maailman antidopingviranomaisen (WADA) kiellettyjen aineiden luetteloon, koska se on mahdollisesti steroidimainen. tehosteet.
Ekdysteroni on steroidihormoni, jota esiintyy luonnostaan pinaatissa, joka on sama yhdiste, jota on käytetty steroideissa ja jota on myyty 80-luvulta lähtien proteiinilisäaineina.Ekdysteronia löytyy myös luonnosta vesieläimistä, hyönteisistä ja kasveista, ja se on osoittautunut niin tehokkaaksi lihasmassan lisäämisessä annettuna, että Maailman antidopingtoimisto suositteli sen lisäämistä kiellettyjen aineiden luetteloon. Sillä ei myöskään ole tunnettuja negatiivisia vaikutuksia, sillä tutkimus ei osoittanut elintärkeiden elinten toksisuustason nousua.
Kuinka paljon pinaattia meidän täytyy syödä saadaksemme laihaa kehon massaa lihasten muodossa? Vastaus on paljon! Tarvitset epäinhimillisen määrän - kuten 1 000 annosta päivässä - saadaksesi saman prosenttiosuuden, jonka Maailman antidopingtoimisto pitää laittomana, mutta jopa pienen määrän pinaattia - höyrytettynä tai salaateissa. - on hyvä idea, jos haluat olla laiha ja vahva.
Aikovatko urheilujärjestöt kieltää pinaatin? Ei asiantuntijoiden mukaan. Vihannesten hallinta olisi monimutkaista ja vaikeaa tehdä.
Meidän takeaway: Syö vähintään yksi annos pinaattia päivässä ja lisää tehoruokaa smoothieihin ja illalliseen lihasmassan lisäämiseksi. Popeye ei saa sinuun mitään!
