Kuningatar Afua on arvostettu Sacred Womanin vegaanikirjailija. Tänä vuonna tulee kuluneeksi 20 vuotta Amazonin myydyimmän kirjan julkaisusta, vuosipäivää, jota juhlitaan lisäämällä uusimpaan painokseen kaksi uutta lukua. Queen Afua on myös kokonaisv altainen terveydenhuollon ammattilainen ja hyvinvointivalmentaja, jonka asiakaskuntaan kuuluvat Erykah Badu, Lauren London ja Angela Rye Shares.
Istuimme Queen Afuan kanssa keskustelemaan siitä, kuinka priorisoida paraneminen kasviperäisen syömisen avulla vuonna 2021 ja sen jälkeen. Hän sanoo, että tärkeintä on linjata arvosi käytäntöjesi kanssa.
The Beet: Mikä sai sinut siirtymään kasviperäiseen käyttöön?
QA: Olin 16-17-vuotias ja olin motivoitunut, koska olin erittäin sairas. Minulla oli astma, allergiat, korkea kuume, ekseema, niveltulehdus. Kävin parantavalla retriitillä ensimmäistä kertaa elämässäni. En tiennyt mitä odottaa. Olin silloin lihansyöjä. Olin luokassa, astma iski. Istuin alas, koska en voinut hengittää. Jos menisin makuulle, keuhkoni olisivat romahtaneet.
Heräsin seuraavana päivänä ja tein ensimmäisen paastoni. Sinä yönä olin hikimajassa ja heräsin. Kaikki tämä ruuhka valui minusta pois tunnissa. Yhtäkkiä astmani lakkasi, kutina loppui, veriset silmäni olivat valkoiset. Mieleni kirkastui, ja sanoin, että odota hetki, sillä syömisessäni ja terveydessäni täytyy olla jotain yhteyttä.
Sillä hetkellä siirryin suoraan kasviperäiseen elämäntapaan. Kuuntelin kasvissyöjien elämäntapojen ja herbologian, ruoanvalmistuksen, joogan ja meditaation luokkia. Menin kotiin näiden muutaman päivän jälkeen enkä koskaan palannut. Olen nyt elänyt yli viisikymmentä vuotta kasviperäisesti.
The Beet: Miksi olet omistanut elämäsi opettaaksesi ihmisiä käyttämään kasvipohjaisen ruoan voimaa?
QA: Kaikki lapsuudessani tapahtui keittiössä. Isäni, äitini, ruoka, seurustella, kaikki oli keittiössä. Isäni puhui aina ihmisten auttamisesta. Kun paransin itseni, luonnon kautta niin kuin se paransi minut, katsoin ihmisiin ja ajattelin, että sen ihmisen ei tarvitse kärsiä. Minusta tuli kokonaisv altainen konsultti. Kun paranet, jos pidät sen itselläsi, et edes pidä sitä niin kauan. Jakaminen antaa sinulle ja ympärilläsi oleville ihmisille voimaa. Olen todella humanitaarinen. Haluan olla terve ja terve. Mielestäni jokaisella pitäisi olla oikeus hyvinvointiin.
The Beet: Kuinka ihmiset voivat sovittaa arvonsa syömäänsä ruokaan?
QA: Luomisen kunnioittaminen. Kun tapat eläimen, maksat siitä ja maksat lapsuussairauksien, stressin ja syövän kautta. Kun otat kasvikset kehostasi, se elää, se elää valon ansiosta, joten luot enemmän valoa . Jos sinun täytyy tappaa eläin ja vuodattaa verta ottaaksesi sen sisään, myös sinut uhrataan. Meidän on syötävä kasveja ja ylläpidettävä valoa, joten elämme itseämme valolla.
He eivät ole niin stressaantuneita. He ovat rauhallisempia. Heistä tulee älykkäämpiä, he ovat itsevarmempia. Heidän yleisestä asenteestaan elämään tulee myötätuntoisempia ja rauhallisempia, joten he eivät kiusaa. Se muuttaa ajattelutapaasi - kasviperäisyys luo myötätuntoisemman, rakastavamman ja vahvemman olennon.
QA: Mitä vinkkejä sinulla on niille, jotka haluavat ymmärtää kehoaan, henkisyyttään ja tunteitaan syvemmin vegaaniruokavalion avulla?
QA: No, olemme mitä syömme. Jokaisella syömällämme ruoalla on energiaaja sillä on tarkoitus kehossa. Jos sillä ei ole tarkoitusta, se purkaa järjestelmästäsi. Tavoitteena on, että jos sinulla on kokonaisia ruokia, eri ruoat saavat erilaisia reaktioita.
Ihmiset ja se ei ole edes välttämätöntä Ihmisiä kuolee juuri nyt tiedon puutteen vuoksi, ihmiset enimmäkseen stressaavat ja tappelevat perheensä kanssa ravinnon puutteen vuoksi. Ongelma on siinä, ettet ruoki itseäsi tarpeeksi. Siksi olet stressaantunut, vihainen, olet altis mielialanvaihteluille, kaikki tämä.
Katso itseäsi vauvana. Jos antaisit vauvalle ruokaa, juomaa aamulla ja illalla, vauva itkisi kello yhdeltätoista. Keskipäivään mennessä vauva huutaa, se huutaa ravintoa. Ja se on tapahtunut meille, kun olemme nälkäisiä, olemme nopeita suuttumaan, meillä on hyvin vähän kärsivällisyyttä, tunnemme pahaa itsestämme, olemme onnellisia hetken ja seuraavana, kun olemme nälkäisiä. .
Kun syöt kokonaisia ruokia aamulla,keskipäivällä tai iltapäivällä ennen auringonlaskua, ravit itseäsi ympäri vuorokauden, eli kun nukkuessasi elvytät kudoksiasi ja solujasi, ja tunteesi ovat osa sitä.Joten kun heräät seuraavana päivänä ja olet antautunut elämään tämän elämäntavan mukaan, huomaat, että et ole nopea vihastumaan, että sinulla on rauhan tunne, että olet itsevarmempi, että mitä sanot luo, että olet myötätuntoisempi, että olet anteeksiantavampi, kaikki nuo korkeat ominaisuudet ovat meissä kaikissa.
Kun syömme masennuksesta ja yksinäisyydestä,emmekä syö aitoa ruokaa, paistettua, prosessoitua, silloin olemme heikentyneet, ja se näkyy asenteessamme, ajattelussamme ja siinä, mitä houkuttelemme. Vetovoimalaki on osa sitä. Siksi et houkuttele terveitä ihmisiä, koska et ole terve, et houkuttele rakastavia, koska et rakasta itseäsi. Kaikki tähän liittyy.
TB: Onko sinulla neuvoja, kuinka voimme saada linjauksen?
QA: Liike on loistava tasoitus. Minulla on järjestelmä nimeltä kohdun joogatanssi. Kohdun jooga-tanssiliikkeet, jotka virtaavat liikkeestä toiseen.Se on joogaa ja tanssia, joka perustuu meissä olevaan luontoon. Aloitin elämäni taiteilijana. Minulla oli nuorena tanssiryhmä, tanssin nuorena tanssiryhmässä Metropolitan Operassa. Mutta olin myös sairas. Olin fyysisessä liikkeessä ja olen myös pyöräilijä. Pyöräilen kaikkialla.
Yksinkertainen käytäntö on mennä makuulle sängylle ja ottaa kolme tyynyä sänkysi jalkaan. Aina kun menet nukkumaan, nosta jalat noille tyynyille. Veri tulee alas ja kiertää hitaasti nilkoistasi reisiisi. Se hajottaa kylmän, se hajottaa tukkoisuuden, joten se avaa sydämen. Se on ravitsevaa. Toista se aamulla - nosta jalat ylös ja käännä ylösalaisin. Se on hyvin perusharjoitus. Se on afrikkalainen harjoitus, jossa sanotaan, että meidän on mentävä sisään herätäksemme henkiin. Meidän on käännettävä kehomme joka päivä. Ennen kuin muutat ruokavaliotasi. Voit tehdä jotain sellaista – liike, joka puhuu harmoniasta.
Seisot pystyssä koko ajan.Kun käännät, se on paras tapa saada aivosi linjaan, jolloin ajatuksesi ovat erittäin korkealla tasolla. Tuntesi ovat erittäin korkealla, koska avasit rintasi, sydämesi ja hengityksesi, joten se versio on osa kaikkia liikkeitä.
TB: Oliko sinulla uudenvuodenlupaus?
QA: Kyllä: Anna anteeksi kaikille ja avaa sydämesi. Kutsu uudessa valossa.
TB: Onko sinulla uudenvuoden rituaaleja?
QA: Ota parantava kylpy juuri ennen uutta vuotta,ennen kuin aurinko laskee. Ota erityinen parantava kylpy, joka voi olla kiloa merisuolaa, Epsom-suolaa, liota kylpyammeessa noin kaksikymmentä minuuttia ja sytytä valkoinen kynttilä selkeän näön saamiseksi. Pysy ammeessa ollessasi rakastettu itsestäsi huolehtimalla ja ilman tuomitsemista – vain rakastamalla itseäsi ja huolenpitoa.
Kun tulet ulos, pukeudu johonkin valkoiseen, joka ilmaisee, että olet puhdistuvan polulla. Viihdy valkoisen kynttilän parissa, ota päiväkirja vuodelle 2021, ota kuppi teetä, kamomillaa rentoutumiseen ja sitten kirjoita uusi elämäsi sanomatta, etten voi tai se on mahdotonta.Anna kaiken mennä.
Jos saisit mahdollisuuden synnyttää koko itsesi, miltä se näyttäisi sinusta? Kirjoita kaikki ylös. Kirjoita paikasta, mitä haluat elämäsi olevan. Millaista haluat kehosi olevan, millaisia haluat tunteidesi olevan, kuinka pidät suhteistasi, missä haluat elää, työ, jonka haluat tehdä, kirjoita uusi elämäsi ja vahvista se. Sitten voit sanoa kaiken sen jälkeen, että olen mitä olen, kiiltävä uusi olento, uudesta valosta. Ja alat seurata asioiden kehittymistä vuoteen 2021 mennessä.
TB: Miten vegaaniruokavalio voi auttaa meitä palauttamaan ja uudistamaan energiaa vuonna 2021?
QA: Nauti joka päivä vihreä mehu mangoldin, lehtikaalin tai pinaatin lehtien, kurkun ja persiljan kanssa ja hanki itsellesi vihreä mehu. Mitä enemmän pikaruokaa, sitä vähemmän immuunijärjestelmääsi, joten olet herkkä mille tahansa virukselle.
Ota parantava kylpy, hanki tuoretta inkivääriä, kämmenen kokoinen, ota kolme kylpyä viikossa, ota kaksi ruokalusikallista inkivääriä ja laita se sen jälkeen veteen, niin vahvistaa immuunijärjestelmääsi, mutta se myös puhdistaa hengityselimiä. Se myös puhdistaa keuhkot, hengityksen ja immuunijärjestelmän.
Vuoteen 2021 voidaan mennä kokonaisv altaisella elämäntyylillä. Teen muutaman paaston, muutaman puhdistuksen. Teen myös 21 päivän puhdistuksen vuoden jälkeen. Mene vain siitä pisteestä ja alat rakastaa itseäsi, alat tuntea olosi hyväksi itsessäsi, alat tuntea itsesi ja sitten selviät täysin vahingosta.
Uusi terveydenhuolto on itsehoitoa. Voit vihdoin parantaa itsesi. He käskevät meitä menemään kotiin ja sulkemaan itsemme, sanon, että meillä on pakopaikka. Niin minä sanon, käännä koko asia toisinpäin. Muutat mielesi. Olen retriitillä. Käytä tämä aika rakentavasti, syö hyvin, elä hyvin, mehu, liiku, rakasta itseäsi päivittäin, anna itsellesi anteeksi kaikki ja mene uuteen elämään.
