Koko amerikkalainen tyttö Carrie Underwood valloitti fanien sydämet, kun hän voitti American Idol -sarjan viidennen kauden 15 vuotta sitten, ja siitä lähtien Nashvillen syntyperäinen syntyperäinen on edelleen ollut suosikki crossover-supertähti, joka on osunut osuman jälkeen. maan ja v altavirran listan kärkeen. Hän on onnistunut tasapainottamaan perhe-elämän, musiikkiuran ja käynnistämään useita yrityksiä, pysyen samalla kunnossa, virkeänä ja vahvana kuin ennenkin. Meitä inspiroi hänen lihaton, maidoton ruokavalio ja sitoutuminen päivittäiseen harjoitteluun, vaikka hän kasvattaa kahta nuorta miehensä Mike Fisherin kanssa, ohjaa Fit52-kuntosovellusta ja omaa vaatemallistoaan Caliaa ja kiertelee. isolla lavalla ja esiintyy Country Music Awardsin isäntänä.
Underwood, joka tarkoittaa bisnestä mutta ei säästä itsehoidossa, ei koskaan menetä mahdollisuutta tukea perhettään riippumatta siitä, ilmestyykö hän leikkikentälle tai jääkiekkoareenalle. Kiireisenä äitinä, vaimona, yrittäjänä ja kantrimusiikkitähdenä hän yrittää pitää yhden asian erittäin yksinkertaisena: harjoitusrutiininsa. Valmentajansa Eve Overlandin mukaan hän käyttää näitä treeniliikkeitään saavuttaakseen vahvoja, laihoja lihaksia ja terveellistä ajattelutapaa. Hän kertoi meille salaiset liikkeet, jotka auttavat Underwoodia tasapainottamaan henkilökohtaisen aikansa kuntotavoitteidensa kanssa ja löytämään silti iloa jokaisesta liikkeestä. Loppujen lopuksi Underwoodin kuuluisan sävyiset, lihaksikkaat jalat onnistuvat aina vangitsemaan huomiomme aina kun hän astuu lavalle.
Puhuimme Overlandin kanssa, joka antoi The Beetille nämä ainutlaatuiset liikkeet sisällyttääksesi rutiinisi ja tukeaksesi kuntotavoitteitasi terveellisellä kasvipohjaisen kokonaisen ruokavalion avulla.Overland ja Underwood työskentelevät yhdessä, kun laulaja kiertää, liikkuvalla kuntosalilla tai kotistudiossa, kun hän treenaa punaiselle matolle. Overland kertoi erityisistä liikkeistä, joita Underwood käyttää pysyäkseen kunnossa sekä fyysisesti että henkisesti. Hän huomautti, että itsehoito on iso osa Underwoodin hoito-ohjelmaa, eikä tapahtumien kuntoon pääseminen vaadi 90 minuutin harjoittelua. Sen sijaan Underwood lisää kardioharjoituksiinsa, mutta pysyy kolmen liikkeen rutiinissa, joka on helppoa, voidaan tehdä missä tahansa ja kuka tahansa. Lue eteenpäin saadaksesi selville Underwoodin liikkeet ja tarkalleen kuinka kukin tehdään.
The Beet: Ennen kuin puhumme treeneistä, mikä on Carrien uusin BODYARMOR-yhteistyö?
Eve: Kyllä! Olemme erittäin innoissamme yhteistyöstä BODYARMORin ja Hydrationin kanssa. Personal trainerina tiedän, kuinka tärkeää nesteytys on. On vaikeampaa ajatella selkeästi ja keskittyä, kun olet kuivunut. Vähäkalorinen BODYARMOR LYTE sisältää kookosvettä ja maistuu uskomattom alta.Se on täydellinen henkilölle, joka ei ole suuri veden juoja, koska siinä on enemmän makua ja haluat jatkaa sen juomista.
Carrie sanoo: Se maistuu huijaukselta, >"
