Kun urheilija vaihtaa mitä tahansa - valmentajaansa tai caddyaan, harjoitusrutiinia, swingiä tai jopa tavallista otettaan golfmailan, tennismailan tai pesäpallomailan kahvasta - ja hän saa yhtäkkiä voittotuloksia, muut istumaan ja ota huomioon.
Joten kun Formula 1 -kuljettaja Lewis Hamilton muutti ruokavalionsa täysin kasviperäiseen ruokavalioon, se toi uutisia kilpa-yhteisön ja muun maailman keskuudessa.Hamilton aloitti uransa voiton, ja hän kertoi äskettäin The New York Timesille, että hän luottaa uuteen kasvipohjaiseen ruokavalioonsa muutokseen. Hamilton luopui jalostetuista elintarvikkeista ja eläintuotteista vastineeksi vihannesten, hedelmien, pähkinöiden ja viljan järjestelmästä. Eikä hän itse asiassa halua puhua siitä liikaa, koska pelkää, että hänen kilpailijansa saa muistion ja kokeilla sitä itse.
Itse asiassa Lewis Hamilton ei ole ensimmäinen tunnettu vegaanikuljettaja, joka on päässyt otsikoihin ja voittanut kilpailuja. Myös Andy Lally, Landon Cassill ja muut ovat tehneet kasvipohjaisesta intohimonsa. Meitä inspiroi myös Leilani Münter, biologi, ekoaktivisti ja kilpa-autoilija, jolle ELLE-lehti myönsi Genius-palkinnon hänen työstään ja joka käyttää foorumiaan aurinkoenergian, sähköautojen ja eläinten oikeuksien puolesta. Lisäksi hän voittaa.
Äskettäin julkaistussa The Game Changers -dokumentissa urheilijat ja tiedemiehet keskustelevat kasviperäisen syömisen hyödyistä urheilusuorituskyvyn kann alta, eivät vain pitkän aikavälin terveysvaikutuksista.Huippu-urheilijat, mukaan lukien Hamilton, ovat esimerkkejä siitä, kuinka väärinkäsitys eläinproteiinin vaatimisesta korkeimmalle tasolle. Asiakirjaan sisältyy myös olympiapyöräilijä, pikajuoksijat, matkajuoksijat, Tennessee Titansin jäsenet, NBA-tähdet ja extreme-taistelijat. Strongest Man Alive -kilpailun voittaja on myös vegaani ja antaa sydämellisen kokemuksen siitä, kuinka kasviperäinen käyttö paransi hänen urheilusuoritustaan.
Emme tarkoita, että sinun on vaihdettava otettasi, jos pelisi kärsii. Mutta se ote voi olla vain koivessasi, lampaankyljyksessä tai hampurilaisissa. Koska käy ilmi, että Hamilton ei ole yksin. Novak Djokovic voitti Wimbledonin tänä vuonna ja luottaa energiansa ja palautumisensa kasvipohjaiseen ruokavalioonsa. Ja maailmanmestaruuden voittanut Yhdysv altain naisten jalkapallojoukkueen kapteeni Alex Morgan on ollut vegaani vuosia. Kyrie Irving voitti mestaruuden Cavsin kanssa ja on kuusinkertainen kaikkien tähtien MVP. Williamsin sisarukset ovat kasvipohjaisia. Näemme tässä trendin.Sanon vain.
20 urheilijaa, jotka tulivat vegaaniksi tullakseen vahvemmiksi
Getty Images
1. Novak Djokovic: Maailman ykkönen tennismestari
Maailman ykkönen tennispelaaja Novak Djokovic aloitti kasvipohjaisen harjoittelun yli kaksitoista vuotta sitten parantaakseen urheilusuoritustaan ja voittaakseen enemmän otteluita. Viimeaikaisissa haastatteluissa hän on sanonut, että vegaaniksi ryhtyminen auttoi häntä nousemaan kolmannelta sij alta maailman ensimmäiseksi, koska se auttoi poistamaan hänen allergiansa. Ennen ruokavalion muuttamista Djokovic oli etsinyt parannuskeinoja hengitysongelmiin, jotka maksoivat hänelle otteluita ja keskittymistä, mikä sai hänet kamppailemaan intensiivisimmissä otteluissaan. Allergiat saivat hänet tuntemaan, ettei hän voinut hengittää ja hänen oli pakko vetäytyä kilpailuotteluista, kuten hän teki Australiassa. "Lihan syöminen oli vaikeaa ruoansulatukselleni ja se vei paljon oleellista energiaa, jota tarvitsen keskittymiseeni, palautumiseen, seuraavaan harjoitukseen ja seuraavaan otteluun, >"2. Tia Blanco: Ammattisurffaaja ja Beyond Meat Ambassador : 20 urheilijaa vannovat noudattamaan kasvipohjaista ruokavaliota suorituskyvyn parantamiseksi
Tia Blanco voitti kultaa International Surfing Association Open -tapahtumassa vuonna 2015, ja menestys johtuu vegaanisesta ruokavaliostaan. Blanco kertoo, että vegaaniruokavalio auttaa häntä pysymään vahvana ja hän nauttii erilaisten vegaanisten proteiinien syömisestä, kuten pähkinöistä, siemenistä, papuista ja palkokasveista. Ammattisurffaajaan vaikutti hänen äitinsä, joka on kasvissyöjä ja varttui kasvistaloudessa. Blanco ei ole koskaan syönyt lihaa elämässään, mikä teki kasvipohjaisesta vaihdosta paljon helpompaa. Asioiden helpottamisesta puhuttaessa Blancolla on Instagram-keittosivu nimeltä @tiasvegankitchen, jossa hän jakaa yksinkertaisia vegaanireseptejä, jotta kaikki hänen faninsa voivat syödä kuten suosikkiammattivegaaniurheilijansa. Kotitekoisten aterioidensa lisäksi Blancosta tuli äskettäin vegaaniyrityksen Beyond Meat lähettiläs, ja nyt hän julkaisee Instagram-tarinoita ja kohokohtia suosikkilihattomista liharesepteistään.
3. Steph Davis: Maailman johtava kalliokiipeilijä ammattilainen
"Steph Davis on ollut vegaani nyt 18 vuotta ja sanoo, ettei elämässäni ole mitään, mikä ei olisi parantunut tämän seurauksena, kiipeilystä ja urheilusta henkiseen ja henkiseen hyvinvointiin.>"Getty Images
4. Venus Williams: Hieno tennis
Tennismestari Venus Williams vannoo, että veganismiin siirtyminen oli yksi niistä tekijöistä, jotka auttoivat parantamaan hänen suorituskykyään ja pääsemään yli autoimmuunisairaudesta. Tennistähti ryhtyi vegaaniksi vuonna 2011, kun hänellä diagnosoitiin Sjögrenin oireyhtymä, heikentävä autoimmuunisairaus, jonka oireita ovat nivelkivuista turvotukseen, puutumiseen, polttaviin silmiin, ruoansulatusongelmiin ja väsymykseen. Hän päätti syödä kasvipohjaista palautuakseen entiseen terveeseen itseensä, ja se toimi, joten hän piti siitä kiinni. Seitsenkertainen Grand Slam -mestari toipuu nyt nopeammin kasvipohjaisella ruokavaliolla verrattuna siihen, miltä hänestä tuntui söi eläinproteiinia.Kun sinulla on autoimmuunisairaus, tunnet usein äärimmäistä väsymystä ja satunnaisia särkyjä, ja Venukselle kasvipohjainen ruokavalio antaa energiaa ja auttaa vähentämään tulehdusta. Beet kertoi Willaimin ruokavaliosta ja siitä, mitä hän tavallisesti syö päivässä pysyäkseen terveenä, kunnossa ja voittaakseen enemmän otteluita. Williams lisää lempipäivällisestä ateriastaan: "Joskus tyttö tarvitsee vain munkin!"
