Kun Arnold Schwarzenegger myönsi, että hän tuskin syö enää lihaa (ja itse asiassa pitää enemmän kasvien mausta), järkyttääkö kukaan kasvispohjaista syömistä? Vaikka kyseessä on kuusitoista kertaa Grand Slam -voittaja tennislegenda Novak Djokovic?
Vaikka Djokovic ei ehkä ole yhtä uhkaava kuin The Terminator, hän sanoo olevansa myös utelias. Ja se antaa hänelle etua kentillä ja niiden ulkopuolella.
Nyt Australian avointen puolivälierissä Djokovic on maailman kakkonen, eikä hän osoita hidastumisen merkkejä sen jälkeen, kun hän siirtyi kasvipohjaiseen käyttöön neljä vuotta sitten.Jos mikään, ruokavalio on piristänyt häntä ja auttanut hänet viidenteen Wimbledonin pokaaliin viime vuonna (ja pelin historian pisimpään finaaliotteluun). Hän on hyvällä matkalla rikkomaan toista Australian avointen ennätystä, kun hän on matkalla kohti kahdeksatta voittoaan siellä.
Mutta se ei ole ollut helppoa. "Ihmiset ympärilläni eivät uskoneet, että voisin tehdä niin. Olen käynyt läpi erilaisia vaiheita sopeutuessani tällaiseen elämäntyyliin”, hän kertoi Essentially Sportsille.
'Se on elämäntapa'
Djokovic liittyi Schwarzeneggerin ja muiden legendojen, kuten Jackie Chanin ja James Cameronin, "The Game Changers" johtajiksi. Vuoden 2018 elokuva pyrkii murtamaan myytit, joiden mukaan liha on välttämätöntä lihasten rakentamiseen ja ylläpitämiseen kilpaurheilussa. Jotkut maailman huippu-urheilijoista esiintyvät elokuvassa, mukaan lukien joukko NFL-pelaajia, olympiajuoksija Morgan Mitchell ja hallitseva F1-maailmanmestari Lewis Hamilton.He kaikki noudattavat kasviperäistä ruokavaliota.
Ja heillä on tiede puolellaan. Valmentajat, valmentajat ja joukkuelääkärit sanovat, että vegaaniruokavalio voi nopeuttaa palautumisaikaa, vähentää tulehdusta, parantaa unta ja tarjota muita optimaalisen fyysisen suorituskyvyn kann alta kriittisiä etuja.
'Kasvipohjainen syöminen tekee minusta paremman urheilijan'
"Djokovic on sanonut, että tämä ruokailutapa auttaa hänen peliään. Vegaaninen syöminen tekee minut tietoisemmaksi kehostani kentällä valppaammin, >Djokovic sanoo, että hänelle ei kuitenkaan ole kyse vain terveellisestä ruokavaliosta.""Se on elämäntapa. Enemmän kuin pelkkä ruokavalio, koska sinulla on myös eettisiä syitä”, hän sanoi. "Kyse on siitä, kuinka tämä ruokavalio vaikuttaa maailmaan, ei vain henkilökohtaiseen terveyteen, vaan myös kestävyyteen, ekologiaan, eläimiin."
"Olla tietoinen siitä, mitä eläinmaailmassa tapahtuu. Ilmastonmuutoksella on ilmeisesti myös v altava vaikutus, josta ihmiset eivät ehkä puhu niin paljon.”
Hän lisää: ”Toivottavasti voin innostaa muita urheilijoita siihen, että on mahdollista olla kasviperäinen ja palautua hyvin, olla voimaa, lihaksia. En tietenkään ole painonnostaja, mutta minulla on optimaalinen tasapaino voiman ja voiman ja nopeuden välillä. Ja tiedätkö, mitään ei näytä puuttuvan, ainakaan minun kokemukseni mukaan. Joten aion nauttia siitä jatkossakin."
