Jos uusi tutkimus osoittaa, tämä voi olla vuosi, jolloin amerikkalaiset tekevät sen terveydellisesti. Kotona työskentely suurimman osan 2020 merkitsi helpon pääsyn ruokakomeroon ja 71 miljoonalle amerikkalaiselle ei-toivottua painonnousua. Uusi tutkimus paljasti, että 60% amerikkalaisista haluaa tuntea olonsa terveemmäksi ja 51% haluaa laihtua harjoittelemalla ja muuttamalla ruokavaliotaan, mukaan lukien yrittämällä syödä enemmän kasvispohjaista.
Bioteknologiayhtiö Gelesisin tilaama ja tänään julkaistu kysely paljastaa 1 012 aikuisen joukossa, että terveenä olo on tärkein prioriteetti, jota seuraa tiiviisti laihdutus, ja he ovat valmiita kokeilemaan uusia ruokavalioita ja liikuntarutiineja. saavuttaa tavoitteensa. Yli kolmasosa sanoi jopa harkitsevansa kasvipohjaiseen ruokavalioon siirtymistä.
Vastaajat sanoivat olevansa avoimia kokeilemaan uusia harjoitusohjelmia ja omaksumaan terveellisempiä ruokavalioita: 74 % on kiinnostunut kokeilemaan uutta liikuntaohjelmaa, joka auttaa heitä laihduttamaan; 65 % on valmis muuttamaan ruokailuaikatauluaan. Mitä tulee ruokavalioihin, 55 % harkitsi keton tai paleon k altaisten ruokavalioiden kokeilemista, kun taas 38 % harkitsisi siirtymistä vegaaniseen tai kasvissyöjäiseen elämäntyyliin laihtuakseen.
""Terveydestä on tullut entistä suurempi merkitys pandemian alkamisen jälkeen", sanoi Elaine Chiquette, lääketieteen laitos, Gelesisin tieteellinen johtaja. Vaikka suurin osa amerikkalaisista lihoi tänä haastavana aikana, vuosi 2020 on myös saanut monet meistä tarkastelemaan tapojamme uudelleen."
Hän lisäsi: "Enemmän kuin koskaan näemme ihmisten sanovan, että he tarvitsevat enemmän tukea laihdutusmatkallaan ja keskittyvät terveellisempään elämäntapaan. Kun aloitamme vuoden 2021, olemme kaikki toiveikkaita Amerikan valoisampaan ja terveempään tulevaisuuteen.”
Painonpudotus asettaa nyt erilaisia haasteita kuin ennen pandemiaa.
3:lle amerikkalaiselle viidestä painonpudotusmatka on melkein yhtä surkea kuin ylipaino. Vastaajat uskovat, että ennen pandemian alkamista tahdonvoima, ajan puute ja sosiaalinen elämä estivät heitä laihduttamasta. Nyt 60 % amerikkalaisista on samaa mieltä siitä, että painon pudottaminen on muuttunut vaikeammaksi viimeisen kuuden kuukauden aikana, ei vain siksi, että heiltä puuttuu tahdonvoimaa, vaan myös rahan ja tukijärjestelmän puutetta.
Vastaavista esteistä huolimatta vastaajat ovat toiveikkaita, että 2021 on vuosi, jolloin he omaksuvat terveellisemmän elämäntavan. Tutkituista 25 % haluaisi tämän vuoden olevan se hetki, jolloin he sopivat ohuisiin farkkuihin; 22 % haluaisi juosta mailin pysähtymättä; 32 % motivoi mahdollisuutta tuntea olonsa hyväksi vartalolleen uimapuvussa, ja 40 % amerikkalaisista haluaisi vain tuntea olonsa luottavaisemmaksi omassa ihossaan.
Jos pandemia auttaa amerikkalaisia päättämään terveellisyydestä, muuttamaan ruokavalionsa kasviperäisemmiksi ja heräämään päivittäisen liikunnan tärkeyteen, se olisi vihdoinkin hyvä asia.
