"Elämme myrkyisessä maailmassa. Kysymys ei ole siitä, olenko myrkyllinen, vaan kuinka myrkyllinen olen? Tämä on tohtori Loretta Friedmanin viisaus. Hän työskentelee potilaiden kanssa päästäkseen eroon heidän kehostaan epäpuhtauksista, jotka voivat aiheuttaa turvotusta, kroonista väsymystä, painonnousua, ruoansulatushäiriöitä, nivelkipuja ja paljon muuta, eivätkä he ymmärrä perimmäistä syytä toksiineihin liittyvä tulehdus. Olipa kyse hengittämästäsi ilmasta, juomastasi vedestä tai syömästäsi ruoasta, ne kaikki sisältävät myrkkyjä, hän selittää."
"Tohtori Dr.Loretta neuvoo potilaita, joilla on kipua tai yleistyneitä oireita Synergy He alth Associatesissa, hänen New Yorkin kiropraktiikkansa, muuttamaan ruokavaliotaan ja löytämään tapoja vähentää myrkyllisyyttään. Usein emme tunnista, mitä myrkyt tekevät kehollemme, koska se on jokapäiväistä, emmekä saa mitään helpotusta. Tämän kemiallisen kuormituksen pahentamien sairauksien parantamiseksi tohtori Loretta ehdottaa, että syöt seitsemän ruokaa toistuvasti, mikä auttaa kehosi luonnollista puhdistautumisprosessia, erityisesti munuaisia, maksaa, suolistoa ja immuunijärjestelmää, jotka kaikki suodattavat ja poistavat myrkyt, jotka saavat kehosi toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Oireet voivat olla tiloja, joiden kanssa opimme elämään:"
- Turvotus
- Painonnousu
- Immuunisuppressio
- Ruoansulatuskanavan häiriöt
- Nivelkipu
- Selittämätön mustelma ja vammat
- Toistuva päänsärky
- Ihot
- Poskionteloinfektiot
- Hormonaalinen epätasapaino
- krooninen tulehdus
"Ketä sinä tiedät, jolla ei ole ainakaan kolmea näistä asioista jossain vaiheessa, hän kysyy. Näitä tapahtuu koko ajan niin usein, että ihmiset jättävät ne huomiotta tai eivät mene hakemaan apua, tai he menevät lääkäriin, ja heidät lähetetään väärään suuntaan, koska heille laitetaan lääkkeitä, jotka todella lisäävät heidän ongelmiaan. , aiheuttaen lisää myrkyllistä kuormitusta, erityisesti protoniestäjiä (närästystä varten), jotka hänen mukaansa voivat aiheuttaa enemmän oireita kuin ratkaisevat."
"Avain on terveellinen elämäntapa ja terveellinen syöminen, ja sinun täytyy syödä hedelmiä ja vihanneksia, jotka eivät sisällä tai sisällä kaikenlaisia torjunta-aineita ja kemikaaleja, hän selittää.Eläinperäiset proteiinit ovat valitettavasti näiden myrkkyjen pahimpia loukkauksia, koska ne ovat täynnä hormoneja, steroideja ja antibiootteja, jotka vahingoittavat meitä, jos niitä syödään jokapäiväisessä ruokavaliossamme, hän lisää."
Syömiemme toksiinien ja infektioihin reagoimisen välinen yhteys
"Entisenä leikkaussairaanhoitajana, joka oli erikoistunut avosydänkirurgiaan ja munuaistensiirtoihin sekä sydän- ja rintakehäkirurgiaan, tohtori Loretta muistelee, miten eri potilaat reagoisivat antibiooteihin ja hämmästyisivät siitä, kuinka potilaat, jotka tekivät parhaansa olivat myös puhtaimpia ruokavalioita. Työskentelin laitoshoidossa 15–20 vuotta, kun lääkärit jakoivat antibiootteja kuin karkkia, kaikkeen sisäänkasvavasta varpaankynsestä hammassärkyyn. Nyt se on kääntynyt niin pitkälle toiseen suuntaan, että kun joku todella tarvitsee antibiootteja, hän ei saa sitä tai antibiootit ovat tehottomia, koska taistelemme kehossamme päivittäin niin monia myrkkyjä vastaan, että näillä lääkkeillä on vähemmän vaikutusta, kun otamme niitä.Kehomme ei huuhtele näitä myrkkyjä pois, joten emme pysty eroon infektioista yhtä helposti. Meidän on syötävä tukeaksemme maksan, munuaisten ja imunestejärjestelmän tärkeää työtä, mikä tarkoittaa enemmän elintarvikkeita, jotka auttavat elimistöämme poistamaan myrkkyjä."
"Kuinka syödä voittamaan kehomme myrkyt, jotka aiheuttavat tulehdusta, painonnousua, väsymystä ja vastustuskyvyn heikkenemistä? Et voi välttää myrkkyjä, Freidman selittää. Jos haluat välttää myrkkyjä, mene elämään jossain kuplassa. Mutta jos haluat välttää myrkyllisyyden, voit syödä auttaaksesi kehoasi huuhtelemaan myrkyt pois. Kasviperäisten ruokien, kuten papujen, omenoiden ja puolivillien elintarvikkeiden, kuten yrttien ja pähkinöiden, on osoitettu vuosikymmenten ajan auttavan maksan toimintaa ja tehostavan luonnollista suodattumista. Tässä on mitä voit lisätä lautaselle puhdistaaksesi myrkkyjä ja pysyäksesi terveenä:"
Tässä on 7 ruokaa, joita voit lisätä lautaselle auttaaksesi luonnollista kykyäsi poistaa myrkkyjä nopeasti.
1. Ristikukkaiset vihannekset, kuten kukkakaali, parsakaali ja ruusukaali
Parsakaali, ruusukaali ja kukkakaali ovat parhaita elintarvikkeita, jotka auttavat kehoa pääsemään eroon myrkkyistä. Nämä ruoat auttavat parantamaan maksan terveyttä syöpää ehkäisevän vaikutuksen sekä näiden vihannesten anti-inflammatoristen ja virustenvastaisten yhdisteiden ansiosta. Ne auttavat tehostamaan maksan toimintaa solupohjaisesti tehokkailla antioksidanteilla. Maksa toimii koko päivän ja yön puhdistaakseen elimistöstä myrkkyjä, mutta eläinperäisten tuotteiden tai minkä tahansa kemiallisen (roskaruoan) syöminen voi keskeyttää sen toiminnan, joten nämä vihannekset auttavat maksan puhdistamisessa ja palaamaan tekemään työtään.
"Kuinka se toimii: Näillä ristikukkaisilla on runsaasti voimakkaita antioksidanttisia vaikutuksia kehossa ja ne auttavat vahvistamaan immuunisolujasi, jotka pyyhkäisevät ja tappavat vieraita aineita, kuten viruksia ja jopa syöpäsolut, kaikki, mitä emme halua järjestelmäämme – kaikki pahikset, jotka juoksevat ympäriinsä.Hapetus aiheuttaa solujen ennenaikaista ikääntymistä, ja näiden vihannesten antioksidantit auttavat torjumaan sitä. Krooninen stressi aiheuttaa niin sanotun sään>."
