Oprah ja Gayle. Lucy ja Ethel. Monica ja Rachel. Onko mitään tehokkaampaa kuin dynaaminen kaksikko? Rikollinen kumppani tekee mahdottomasta paljon mahdollista. Ja jos otat vastaan minkä tahansa suuren elämänhaasteen, on aina parempi, kun sinulla on joku rinnallasi. Eläintuotteista luopuminen ja kasviperäisyyteen siirtyminen ei ole poikkeus.
Tämä on aika vuodesta, jolloin alamme psykotella itseämme saadaksemme parhaan version itsestämme.Kun Joulupukki on iloisella tiellään, monet meistä ajattelevat palautuvansa kuntoon ja ottavansa jokaisen askeleen kohti terveellisempää syömistä ja elämäntapaa. Mutta älä tee sitä yksin. Kutsu joukkueesi paikalle ja laita univormut valmiiksi: näin voit saada ystäväsi pitämään kiinni kasviperäisistä tavoitteista.
- Aloita tosiasioista: Tiedät miksi käytät kylmää kalkkunaa kalkkunalle, mutta ehkä tiedät asioita, joita BFF ei tiedä. Vielä. Kerro heille lihan, munien ja maitotuotteiden luopumisen terveydellisistä, ympäristöllisistä ja eettisistä eduista. Tämä voi tarkoittaa joitain elokuvailtoja, kurssille tai luennolle menemistä tai minikirjakerhoa (katso T. Colin Campbellin "The China Study" saadaksesi valaisevaa luettavaa).
- Luo suunnitelma: Joten te kaksi aiotte kokeilla vegaanista asiaa. Mikä on suunnitelmasi? Lahjoitatko ei-vegaanisia ruokakomerotuotteita? Onko aloituspäivään lähtölaskenta? Tee vankka suunnitelma käyntiin (ehkä aterian aikana Veggie Grillin uusimmassa New Yorkissa?).
- Luo ruokalista: Okei, kumpikaan teistä ei ole Julie tai Julia, mutta voit valmistaa itsesi läpi herkullisia vegaanisia reseptejä. Ehkä käy läpi samaa keittokirjaa vain vaihtamalla iltoja. Tai jokainen käsittelee reseptejä eri kirjoista. Joka tapauksessa, keksi kuolaamisen arvoisia menuja, jotka kattavat sinut aamusta iltaan välipalaan ja vertaile muistiinpanoja siitä, mistä pidit uusissa kasvipohjaisissa aterioissasi ja mistä et.
- Treffi-ilta: Olitpa tässä tehtävässä parhaan kaverisi tai poikasi kanssa, treffiillat ovat pakollisia. Mitkä ovat kaupungin kuumimmat vegaanipaikat? Tai ehkä suosikkiliharavintola on nyt tehostamassa vegaanipeliään? Mene ulos nauttimaan uutta ruokaa ja hauskaa.
- Osta yhdessä: Tässä maailmassa on kahdenlaisia ihmisiä: niitä, jotka rakastavat ruokaostoksilla käymistä, ja niitä, jotka jäävät paitsi. Ole entisten joukossa! Lähde yhdessä viljelijän markkinoille ja löydä hauskoja uusia kasviksia keittämiseen. Tai ehkä tee matka siihen osuuskuntiin, jossa olet aikeissa käydä jo jonkin aikaa, ja katso, millaisia hauskoja aineksia heillä on varastossa.Mutta mikä tärkeintä: ota aikaa ostoksille ja nauti prosessista. Ruoasta tulee osa kehoasi, joten tee sen valitsemisesta mahdollisimman mielenkiintoista ja mukaansatempaavaa.
- Vertaa edistymistä: Mikä toimii? Mikä ei ole? Missä ovat suurimmat haasteesi? Entä kumppanisi? Tuntuuko sinusta erilaiselta? Muuttuiko jokin teistä fyysisesti, henkisesti tai emotionaalisesti? Mitä enemmän keskustelet edistymisestä ja ylä- ja alamäistä, sitä helpompi on jatkaa.
- Juhlista voittoasi: Okei, joten pekonista luopuminen muutamaksi viikoksi ei ole aivan kuin maratonin juokseminen tai Mt. Everestin mittaaminen. Mutta se on silti aika iso! Ja monille meistä uusista tavoista voi olla vaikea saada kiinni. Riippumatta siitä, onko täysin kasvipohjainen vai ei, on uusi normaali sinulle tai kumppanillesi, kaikkesi antaminen ansaitsee jonkinlaisen palkinnon. Ehkä se on illanvietto tai viikonloppumatka. Mitä tahansa teetkin juhlistaaksesi saavutustasi, ole ylpeä itsestäsi ja kumppanistasi. Mihin aiot ryhtyä seuraavaksi?
