Monet ihmiset ajattelevat, että vegaaninen syöminen tarkoittaa enemmän aikaa ja rahaa upeilla luontaistuotemarkkinoilla, joissa tarrashokki on tavallista. Totuus on, että voit löytää arvokkaita kasvipohjaisia tuotteita kaupoista, jotka on suunniteltu säästöjen ympärille, kuten BJ's Wholesale Club. Olemme koonneet yhteen heidän myymistään suosituimmista vegaanisista tuotteista, jotta voit syödä enemmän kasvisaterioita polttamatta reikää lompakkoosi. (Muista: Kaikilla BJ:illä ei ole samaa tavaraa v altakunnallisesti, mutta löydät todennäköisesti yhden, ellei useampia alla olevista, jotka voit heittää ostoskoriin seuraavalla matkallasi.)
1. Gardein Seven Grain Crispy Meatless Tarjoukset
Markkinoilla olevat lihavaihtoehdot voivat osua melkoisesti, mutta Gardein ei petä Seven Grain Crispy Meatless -tarjouksellaan. Nämä vegaaniset chick’n-nauhat on valmistettu sekoituksesta soijaa, vehnää, vihanneksia ja mausteita, jotka lisäävät vakavaa makua. Heitä ne salaatin päälle, laita kääreeseen, nauti dippikastikkeen kera tai sisällytä ne kokonaan itse luomaan astiaan.
2. Gardeinin lihattomat lihapullat
Toinen vegaaniruokasuosikki Gardeinin tuotesarjasta löytyy myös BJ:stä: lihattomat lihapullat. Kuten lihattomat tarjoilut, ne on valmistettu soijasta, vehnästä ja vihanneksista, joten ne ovat kiinteä kasviperäisen proteiinin lähde. Vegaaniset lihapullat sopivat täydellisesti pastan ja tomaattikastikkeen kanssa, mutta ne toimivat hyvin myös lihattomissa lihapullissa tai yleisöä miellyttävänä pikaalkupalana. Ne ovat helppo (ja maukas) tapa vähentää punaista lihaa tinkimättä mausta tai koostumuksesta.
3. Earth Balance orgaaninen voivoitele
Tämä vegaaninen levite tarjoaa vastustamattoman voimaisen maun, mutta maku on täysin kasveista luotu. Kevyt ja kermainen, se on herkullista sämpylöiden tai paahtoleipien päällä, mutta voit käyttää sitä myös täyteläisen maun lisäämiseen paistaessa tai leivottaessa. Lisäbonuksena tämä pehmeä kasvispohjainen levite on MSG-vapaa ja ei sisällä lainkaan transrasvoja, joten et ole syyllinen, kun vaahdotat sitä ruokaan tai käytät sitä ruoanlaitossa.
4. Amyn luomulinssikeitot
Vaikka olet vasta äskettäin syönyt kasvipohjaista tai vegaanista, olet todennäköisesti törmännyt joihinkin Amyn tuotteisiin ruokakaupassa. Ja jos et ole koskaan nähnyt tätä merkkiä ennen, muista se, koska sen valikoima sisältää useita maukkaita kasviperäisiä ruokia, mukaan lukien nämä luomulinssikeitot. Luomulinsseistä, sipuleista, porkkanoista, selleristä ja perunoista valmistettu se maistuu raikka alta ilman keiton tekemisen melua tyhjästä.Tässä keitossa ei ole säilöntäaineita, mutta se on myös suhteellisen vähän natriumia säilykkeissä. Nappaa näitä paketti mukaan, niin sinulla on aina nopea, vegaaninen ateria valmiina, kun nälkä iskee tai et vain ole valmis aterioiden valmistukseen.
5. Joosefin pellavaa, kauralesettä ja täysjyvävehnäleipää
Lavash-leipä on ohutta, happamatonta leipää, jota on hyvä käyttää kääreiden valmistuksessa. Nämä siivut ovat nopea tapa lisätä proteiinia kasvispohjaiseen ruokavalioosi sen lisäksi, että saat annoksen omega-3-rasvahappoja ja täysjyväviljaa. Tämä tarkoittaa, että et vain hillitse hiilihydraattihimoasi terveellisemmin, vaan autat myös sydämesi terveyttä tässä prosessissa.
6. Harvest Snaps kevyesti suolatut vihreän herneen välipalalastut
Joskus tarvitset vain välipalan. Koska 70 % tästä leivotuotteesta on valmistettu kokonaisesta herneestä, saat runsaasti kuitua jokaisella suupalalla. Ja jos yrität lisätä kasviperäisiä ruokia lapsesi ruokavalioon, nämä rapeat, kevyesti suolatut välipalat ovat ravitseva vaihtopiste monille muille siruille, koska niissä on vähemmän rasvaa ja vähemmän kaloreita.(Vaikka ollakseni rehellinen, uskomme aikuisten pitävän niistä melko riippuvuutta eivätkä halua jakaa!)
7. Caramel Naturel Mejdool Taatelit
Taatelit eivät ole vain herkullinen välipala täynnä antioksidantteja: ne ovat myös loistava tapa lisätä täyteläistä, makeaa potkua vegaani- tai kasvipohjaiseen ruokaan ilman, että sinun tarvitsee luottaa lisättyihin sokereihin. Kokeile laittaa kourallinen taateleita salaattiin, tehdä niistä kotitekoisia energiapalloja tai lisätä niitä aamusmoothieen saadaksesi luonnollisen, hienovaraisen makeuden, joka ei maistu keinotekoiselta.
